Smoothie bowl banane spiruline
Préparation de la recette : 5 min
Pour : 2 personnes
Liste des ingrédients :
- 25 cl de lait d’amande
- 1 banane bien mûre
- 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 1 cuillère à café d’agave (ou sirop d’érable)
- 2 cuillères à café de spiruline en poudre d’origine française [1]
- 1 cuillère à café de graines de chia [2]
- Facultatif : mélange de fruits secs et frais à ajouter sur le smoothie bowl, ici, amandes, framboises, banane et myrtilles.
Préparation de la recette :
- Mixez tous les ingrédients, sauf la spiruline et éventuellement le mélange de fruits secs et frais, dans un mixeur.
- Ajoutez la spiruline dans le bol du mixeur et mixez à nouveau pour bien mélanger la spiruline.
- Versez le lait petit à petit et mixez pour bien mélanger. Vous pouvez en mettre plus ou moins selon la consistance désirée.
- Versez dans un bol, ajoutez les graines de chia par dessus, ainsi que le mélange de fruits secs et frais que vous désirez. C’est prêt !
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La recette :
Smoothie bowl banane spiruline et graines de chia !
Benjamin Ligeon
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