Smoothie rafraichissant aux fruits
Préparation de la recette : 15 min
Pour : 4 smoothies
Liste des ingrédients :
- 150 g de fraises
- 100 g de framboises
- 2 bananes
- 1 kiwi
- 25 cl de jus de pommes
- 5 glaçons
- 3 pincées de sumac [1]
- 1 pincée de gingembre en poudre [2]
- 1 pincée de cannelle en poudre [3]
Préparation de la recette :
- Coupez les fruits en morceaux grossiers et mettez-les dans votre centrifugeuse jusqu’à obtenir un mélange de fruits liquide mais épais.
- Ajoutez le jus de pomme, les épices et les glaçons et mixez l’ensemble. C’est prêt !
Voilà comment préparer un bon smoothie fruité bien rafraichissant pour lutter contre les grosses chaleurs estivales. Placez-le au réfrigérateur avant de servir car plus il est frais meilleur il sera !
On se rafraichit, on se fait plaisir, le tout en profitant de tous les bienfaits des fruits, à vous de jouer !
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La recette :
smoothie très rafraichissant pour l'été !
Benjamin Ligeon
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