La cannelle et le diabète

Pourquoi et comment consommer de la cannelle pour baisser le taux de sucre et de graisse dans le sang ?


la cannelle, le diabète et le cholestérol


La cannelle, qu’on surnomme aussi « insuline du pauvre », est connue depuis longtemps pour son action sur le diabète et le cholestérol. Voyons ici comment agit la cannelle sur le diabète, et de quelle manière prendre la cannelle pour un effet efficace.

Sachez tout de même qu’il ne faut en aucun cas cesser de prendre les médicaments prescrits par votre médecin, et prendre conseil auprès de lui si vous souhaitez prendre de la cannelle. L’automédication est à proscrire, surtout pour des pathologies aussi importantes que le diabète.

Par ici pour acheter de la cannelle de Ceylan, écorce aromatique du cannelier utilisée en cuisine et donc comme remède naturel contre le diabète.

L’article en bref

La cannelle est une épice aux multiples bienfaits, dont la régulation de la glycémie. En effet, elle a été démontrée efficace pour réduire le taux de sucre dans le sang des personnes diabétiques de type 2.

En pratique, pour bénéficier des bienfaits de la cannelle sur le diabète, il est important de la consommer quotidiennement, à raison de 1 à 4 g (1/2 à 1 cuillère à café) de cannelle de Ceylan par jour.

Il est important de consulter un médecin avant de commencer la prise de cannelle, en particulier si vous êtes sous traitement médicamenteux.

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Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une hyperglycémie chronique, un excès de sucre dans le sang entrainant une glycémie trop élevée par rapport à la moyenne. Cet excès de sucre est la conséquence d’une mauvaise assimilation, d’une mauvaise utilisation et d’un mauvais stockage des sucres par l’organisme.

En effet, dans un organisme normal, les glucides de l’alimentation sont transformés en glucose, le pancréas détecte alors l’augmentation de la glycémie et va produire de l’insuline. Cette insuline aide le glucose à pénétrer dans les cellules du corps (muscles, organes, etc.) et dans le foie où il va être transformé et stocké. La glycémie diminue alors dans le sang.

Pour les personnes atteintes de diabète, ce système de régulation ne fonctionne pas et doit être soutenu par des injections d’insuline par piqûres.

Il existe principalement deux types de diabète :

– Le diabète de type 1 : ou diabète insulinodépendant, environ 6% des diabétiques. Il est caractérisé par une production insuffisante d’insuline.

– Le diabète de type 2 : ou diabète non insulinodépendant, 92% des diabétiques. Il est caractérisé par dans un premier temps une insulinorésistance de certains organes qui empêchent l’entrée de l’insuline. Cette résistance à l’action de l’insuline entraine une surproduction d’insuline par le pancréas pour compenser, pancréas qui se fatigue et après une vingtaine années, ne produit plus assez d’insuline : c’est l’insulino-déficience.

Il faut savoir que ce type de diabète augmente de 2 à 4 fois le risque de maladies cardiovasculaires (infarctus, hypertension artérielle, etc.).

La cannelle peut-elle vraiment réduire votre glycémie ?

Une réponse simple serait : oui ! Mais creusons un peu le sujet. Pour aller plus loin, découvrez quelles sont les vertus de la cannelle.

Pour la petite histoire

C’est une erreur heureuse qui a mené les chercheurs occidentaux à trouver l’effet de la cannelle sur la glycémie (alors que cet effet est connu depuis des lustres en Asie).

En effet, on doit cette découverte au Dr Richard A. Anderson, qui étudiait à l’origine les propriétés du chrome. Chercheur de l’USDA, scientifique principal au Beltsville Human Nutrition Research Centrer, Beltsville, et médecin. Il a publié plus de 230 manuscrits scientifiques et a présenté plus de 200 présentations aux réunions régionales, nationales et internationales à travers le monde.

En étudiant les effets du chrome sur le diabète, il se rend compte que la tarte aux pommes stimule l’activité de l’insuline. Non sens, la tarte aux pommes ne contenant que peu de chrome et beaucoup de sucre !

Anderson pense alors à l’effet des pommes, mais s’aperçoit vite que cet effet est dû à un autre ingrédient de la tarte… la cannelle !

Le scientifique va dès lors axer ses études sur les effets de la cannelle sur les diabétiques. De nombreux autres scientifiques vont le suivre, tous convaincus que la cannelle est le meilleur espoir de remède naturel contre le diabète.

Quelles preuves de l’effet de la cannelle sur le diabète ?

À la suite de la découverte du Dr. Anderson, des centaines d’études sont menées sur l’écorce par des centaines de scientifiques. Finalement, c’est le Dr. Anderson qui publiera en 2010, un article scientifique faisant le bilan des 16 principales études sur la cannelle.

Sur ces 16 études, 11 montrent un effet significatif de l’épice, et 5 montrent peu ou pas d’influence sur la baisse de la glycémie.

Les cas où la cannelle n’a pas ou peu d’effet :

Concernant ces dernières études peu ou pas concluantes, les patients prenaient de la metformine, un des traitements les plus courants pour traiter le diabète de type 2. Selon Anderson : « la metformine agit comme la cannelle, en augmentant la sensibilité à l’insuline. Si l’on prend assez de metformine pour gérer la glycémie, la cannelle n’aura pas d’effets ».

Les études peu ou pas concluantes n’ont montré aucun effet sur les jeunes diabétiques de type 1, résultat logique, car les gens atteints de diabétique de type 1 n’ont pas ou peu d’insuline, et la cannelle ne remplace pas l’insuline.

Une étude a démontré que la cannelle n’entraîne aucune baisse du taux de sucre chez les personnes saines ne souffrant d’aucun problème de diabète.

Il existe tout de même des études, menées sur les autres patients qui n’ont pas mené à des résultats concluants.

Les cas où la cannelle a un effet significatif :

L’étude la plus importante a été menée par le Dr Anderson avec une équipe de chercheurs de l’École d’agriculture de Peshawar.

Cette étude a été menée sur 60 patients d’âge moyen, souffrant de diabète de type 2, répartis en 6 groupes. Le groupe 1 prenait 2 capsules de cannelle par jour, le groupe 2 en prenait 6 et le groupe 3 en prenait 12. Les autres groupes avaient les mêmes quantités de capsules, mais placebo.

Le traitement a été mené pendant 40 jours chez tous les groupes, et les capsules contenaient 500 mg de cannelle (environ 1/4 de cuillère à café). Les patients mangeaient comme à leur habitude, en prenant leur traitement contre le diabète, mais pas de metformine.

Résultat : chez les groupes prenant de la cannelle, on a observé une baisse du taux de glycémie de 18 à 29%. On a aussi observé une baisse des triglycérides de 23 à 30%, du taux de cholestérol total de 13 à 26%, et le taux de mauvais cholestérol (cholestérol LDL) de 10 à 24%.

Une étude menée par les chercheurs de l’Université de Pomona en Californie (USA) sur 543 patients atteints de diabète de type 2, est arrivée aux mêmes conclusions, montrant en plus que la cannelle augmente le taux de bon cholestérol (HDL).

Comment la cannelle agit sur la glycémie ?

Le composé magique qui entre jeu se nomme : methylhydroxychalcone polymère (MHCP), le composé le plus actif de l’écorce.

En effet, les études du Professeur Anderson ont montré que cette substance multiplie jusqu’à 20 le métabolisme du glucose, le processus qui transforme le sucre en énergie. À ce titre, la cannelle est l’alliée des régimes !

La cannelle facilite le travail de l’insuline, et aide donc à faire entrer le sucre dans les cellules. À ce titre, elle aurait un effet comparable à certains médicaments tels que les thiazolinediones (Actos®, Avandia®, etc.), qui réduisent la résistance à l’insuline.

De plus, le MHCP est un formidable antioxydant, d’une classe de polyphénols que l’on retrouve également dans les fèves de cacao, qui a lui aussi un impact sur le diabète. En effet, les antioxydants préviennent la formation de radicaux libres, qui abîment l’ADN des cellules et qui entraînent donc des maladies chroniques, dont le diabète. Il existe de nombreuses études sur l’action des antioxydants sur la réduction diabète et du cholestérol.

Quelle variété de cannelle pour le diabète ?

Comme je l’explique dans notre article sur comment maigrir avec la cannelle, il en existe deux variétés, qui proviennent de l’écorce de deux espèces d’arbres très proches mais différentes :

– La Cinnamomum verum, dit cannelle de Ceylan, aussi dit vraie cannelle,

– La Cinnamomum aromaticum ou Cinnamomum cassia, dit cannelle casse d’Indonésie ou de Chine, aussi dit fausse cannelle.

Soyons clair : pour abaisser la glycémie et le cholestérol, la variété importe peu, elles ont le même effet. Cela dit, pour une utilisation à long terme, nous conseillons tout de même la cannelle de Ceylan.

En effet, leurs vertus pour la santé sont les mêmes, à une exception près qui fait toute la différence : la coumarine. C’est en effet la concentration en coumarine qui diffère chez les deux espèces.

L’écorce de cannelle de Ceylan (Cinnamomum verum) n’en contient quasiment pas, mais par contre, l’écorce de cannelle de Chine (Cinnamomum cassia) en est riche.

Sauf que la coumarine est potentiellement toxique pour le foie, car elle possède des propriétés hépatotoxiques. Donc pour une consommation à long terme, préférez la cannelle de Ceylan.



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Comment prendre la cannelle ?

Rappelons qu’il est strictement proscrit de faire de l’automédication dans le cadre du diabète, les conséquences pour la santé peuvent s’avérer désastreuses. Les informations de cet article sont à titre informatif, consultez un médecin pour avoir une prescription personnalisée.

Les différentes manières de faire :

Les effets se font ressentir, avec une consommation quotidienne, quelle que soit la manière. Les doses généralement conseillées vont entre 1 et 4 g (entre 1/2 et 1 cuillère à café par jour) de cannelle de Ceylan par jour, même si les études n’ont pas permis de mettre à jour une posologie idéale. Vous pouvez la consommer :

– Au petit déjeuné : dans du fromage blanc, sur vos céréales, sur une salade de fruits, etc.

– Dans vos plats salés : oui, surtout au Maghreb et en orient, on la retrouve dans les plats salés : couscous, tajines, etc.

– Dans la confection de vos desserts : à ajouter directement dans vos préparations.

– En boisson : dans du lait (recette du lait à la cannelle), dans votre thé, du jus de fruit (pomme, orange, raisin, etc.), des boissons fouettées, etc. Vous pouvez aussi juste faire une infusion de cannelle, en faisant bouillir une tasse d’eau, puis en laissant infuser quelques bâtons de cannelle, ou alors une cuillère à café de cannelle en poudre, à couvert, pendant 10 min. N’hésitez pas à sucrer avec du miel, les bienfaits des deux sont très bénéfiques, découvrez, à ce sujet, notre article sur les vertus du miel à la cannelle.

La cannelle a une saveur sucrée qui remplacera le sucre dans toutes vos préparations. Pour plus d’informations, consultez notre article sur comment remplacer la cannelle ?.

Est-ce que la cannelle agit rapidement ?

De manière empirique, les premiers effets sur la glycémie se font sentir après 2 semaines d’absorption journalière.

Les premiers effets sur le cholestérol et les triglycérides peuvent prendre des mois avant d’apparaitre.

Contre-indications et effets secondaires :

La consommation de cannelle n’est pas sans risque, nous avons consacré un article détaillant les éventuels problèmes liés à la consommation de cannelle, où vous trouverez les contre-indications, interactions médicamenteuses, effets indésirables, etc.

Il est fortement déconseillé de prendre de la cannelle si vous êtes sous traitement médicamenteux pour traiter votre diabète, cela afin d’éviter toute interaction. Consultez alors votre médecin avant de prendre de la cannelle.

Si vous utilisez de la cannelle d’Indonésie (Cinnamomum cassia), ne dépassez pas 1/2 cuillère à café par jour. La coumarine présente dans cette variété est un anticoagulant, attention si vous être sous traitement anticoagulant. Plus rare, la coumarine, en grande quantité et sur une consommation à long terme peut causer des dommages au foie.

Une consommation excessive de cannelle peut occasionner des effets secondaires : augmentation du rythme cardiaque, hausse de la tension artérielle et palpitations.

Pour résumer « la cannelle et le diabète » :

Faut-il consulter un médecin ? Oui, oui, et encore oui, n’arrêtez jamais un traitement et demandez l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans n’importe quelle cure.

Est-ce efficace ? Oui, mais pas chez tout le monde.

Pour qui ? Personnes atteintes de prédiabète, de syndrome métabolique ou de diabète de type 2, si vous ne prenez pas de metformine. Il est possible de consulter votre médecin pour voir s’il est possible de baisser les doses de metformine en ajoutant la cannelle à votre alimentation.

Comment ? Avec un avis médical positif, ajoutez la cannelle (de Ceylan de préférence) tous les jours, à une alimentation saine, et faites de l’exercice à raison de 20 min par jour.

Résumé
Comment réduire sa glycémie et son cholestérol avec de la cannelle ?
Nom article
Comment réduire sa glycémie et son cholestérol avec de la cannelle ?
Description
Cet article explique pourquoi et comment consommer de la cannelle pour faire baisser le taux de sucre et de graisse dans le sang.
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116 réflexions sur « La cannelle et le diabète : comment réduire glycémie et cholestérol ? »

  1. Alors là, bravo ! Article très intéressant, clair, facile à comprendre. Et qui prend soin d’insister sur la nécessité de poursuivre son traitement pour les diabétiques et les autres d’ailleurs.
    Personnellement, je mange un peu trop de sucre, gourmande, et arrivée à 50 ans, je cherche des aides, des substituts au sucre. Parfois, je mets le matin, dans mon fromage blanc type Skyr, de la cannelle. C’est bon et ainsi je ne mange plus de confiture. Je suis moins fatiguée depuis. Parfois de la coriandre.
    Merci pour ce travail intelligent.
    Céline

  2. Très intéressant, j’ai encore appris à consommer la cannelle pour pré diabète.
    Oui, cela a un effet sur mon pré diabète et j’en suis ravie, je prends 1/2 capsule de metformin le matin et 1/2 avant le souper, et je continue à boire mes deux tasses d’infusion par jour. Merci

  3. Je suis pré diabétique ou même diabétique de type 2 avec neuropathie.
    J’ai subie un double pontage du à un infarctus myocarde.
    J’ai découvert la cannelle ces temps-ci et j’en fait une infusion. Je suis sur traitement de tristes 5mg et de cardensiel 1.5 mg. Vu les vertus de la cannelle pourrais je continuer à boire l’infusion ? Merci.

  4. Je prends de la metformine pour mon diabète de type 2 et je consomme 2 fois par jour de la cannelle diluée dans une tasse, mais je ne sais pas si c’est contre indiqué ou pas. Pendant combien de jours pourrai-je continuer à en boire. Merci de m’aider à y voir plus clair.

  5. Souffrant de diabète type 2, j’ai vu sur les effets de la cannelle sur le cholestérol et le diabète. Voilà plus d’un mois que je mets de la cannelle en poudre dans mon lait le matin. Ma courbe d’analyse est descendue miraculeusement. Mon docteur est ravi. Mes médicaments ne sont plus que pour m’entretenir .

  6. Bonjour, j’aimerais prendre la cannelle en capsule car je crains un peu son goût, même si avec le miel ça passe beaucoup mieux. Que dois-je regarder pour avoir des bonnes capsules de cannelle ?

  7. Je mets un bâton de cannelle dans l’eau que je bois au quotidien, juste comme ça, sans faire chauffer, l’eau prend le goût de la cannelle, je n’ai pas de diabète mais j’ai lu quelque part que ça vous enlève l’envie de manger du sucrée. Avez-vous un conseil à me donner ?
    Merci
    Ana

    1. Bonjour, dans votre cas, il ne faut pas consommer de cannelle sans avis médical, je vous conseille donc de vous tourner vers votre médecin et de lui en parler.

        1. Bonjour, alors déjà si, il y a beaucoup de médecin qui sont ouverts à la question, et il ne s’agit pas ici d’avoir une prescription médicale, mais d’avoir un avis sur les contre-indications et éventuellement un suivi médical en prenant en compte la prise de cannelle dans le cadre d’une pathologie.

  8. Moi, je suis tout à fait d’accord avec cet article, et cela fait une bonne dizaine d’années que j’en consomme et que des résultats positifs dans mes prises de sang.
    Je conseille à tous d’en consommer ☺️

  9. À cause de mes reins, mon médecin à arrêté le metformine et m’a mis sous insuline, résultat, ma glycémie est à la hausse.
    Je suis très stricte avec mon alimentation. Je vais essayer la cannelle.
    Merci pour votre article.

    1. Très bénéfique la cannelle à doses modérées. Je suis diabétique de type 2, après deux mois, des résultats satisfaisants. Je prends l’insuline 3 fois par jour. Mesurez périodiquement votre glycémie. Bon courage.

      1. Bonsoir, depuis que je prends mes gélules de cannelle, ma glycémie est stable, je suis passée de 36 u à 30 u d’insuline en 15 jours.

  10. Bonjour, diabétique de type 2 depuis un an déjà ! J’ai pris de la metformine 850 Mg depuis un an, et j’ai commencé par le sport et une alimentation saine, sans excès. Avec mon médecin, on a diminué le dosage, cela fait une semaine. J’ai commencé la cannelle en poudre dans une tasse de café, le premier jour, je prends ma glycémie, 70mg, le lendemain à la même heure, pareil, même rituel, 84 Mg. Je reprends à chaque fois ma glycémie, toujours très basse, je continue et c’est miraculeux, je vais voir mon médecin dans 4 jours pour faire le point. Je conseille la cannelle. Au Maroc, au temps de mes grands parents, je me rappelle qu’ils la mettaient dans le café, c’est un souvenir lointain puisque j’ai 55 ans aujourd’hui.
    Voilà si ça peux aider quelqu’un.

    1. Je suis diabétique, j’ai été sur insuline, maintenant arrêté et merformax 850 x3, puis je prendre de la cannelle en plus dans du thé ou cela peut être pas bon.

      1. À partir du moment où vous avez un traitement ou un souci de santé, je ne peux pas vous répondre, il faut demander à votre médecin.

  11. Bonjour, je viens de commencer à prendre la cannelle. Alors que je prenais amaryl 500 mg 2 mg SR. Ma glycémie est située entre 0,7 et 0,9. Mais je voudrais quelque chose de naturel. Est-ce que je peux abandonné amaryl pour la cannelle ?

    1. Bonjour, non, vous ne pouvez pas arrêter votre traitement, et vous devez consulter votre médecin pour qu’il vous conseille sur l’association de la cannelle et de vos médicaments.

      1. Aucun médecin conventionné ne cautionne les remèdes naturels. Au lieu de dire de consulter votre médecin, dites plutôt de consulter un naturopathe.

        1. C’est faux, il sont nombreux à s’y intéresser et à en conseiller, et je conseille la consultation de médecin afin de se faire conseiller sur d’éventuelles interactions entre traitements et produits naturels.

  12. Donc si j’ai bien compris, si l’on prend de la metformine, on ne doit pas prendre de la cannelle ? Et d’autre part, j’ai lu que la tisane de camomille associée à la cannelle était reconnue depuis peu comme un excellent remède pour le diabète type2.

    1. Si l’on prend de la metformine, on ne doit pas prendre de la cannelle sans l’avis du médecin, lui seul peut vous y autoriser. Oui, la cannelle est reconnue depuis bien longtemps, et la camomille est bénéfique.

  13. Je suis sous traitement, je prends Amaryl depuis 2 ans à raison de 1 comprimé par jour. Puis-je prendre concomitamment de la cannelle ?

  14. Peut-on prendre la cannelle avec du café décaféiné et du lait ?
    De deux peut-on la prendre avec l’infusion du thé aux feuilles de Lippia nodiflora ?

      1. Bonjour,
        Je viens apprendre Je suis diabétique de type 1, pourrais-je me lancer à prendre la cannelle en complément avec de l’insuline.
        Par merci

  15. Bonjour, pour information, moi je prend de la cannelle en poudre 1 cuillère et demi à café par jour, dans un demi litre d’eau froide à température ambiante.
    Je mélange et je bois et quand elle décante je rajoute de l’eau.
    J’ai constaté que ma glycémie l’après midi à 20h00 est de 1,19, en plus je prends un seul comprimé à midi de metformine 850 et je prends qu’un seul repas (celui de midi) ainsi que mon petit dej.
    Voilà

  16. J’ai une glycémie à jeun de 1,36g, mais jamais traitée, je pratique du sport, puis-je prendre de la cannelle sans avis médical pour une période d’essai ? Merci d’avance.

    1. Bonjour, je ne peux ni vous dire oui, ni vous dire non, à vous de voir, mais l’avis médical est toujours souhaité.

  17. Bonjour, mon médecin veut que je prenne des glucophage car j’ai un taux glycémique légèrement plus élevé que la normale, de même que le cholestérol.
    J’ai une profonde aversion pour ce type de médication. Donc, tous les jours, au petit déjeuner, je saupoudre de cannelle du Sri Lanka la tranche de pain beurrée avec un tout petit peu de confiture maison, pauvre en sucre.
    Pensez-vous que cette façon de lutter contre mon taux un peu trop élevé de glycémie de cholestérol soit bon et suffisant ?

    1. Bonjour Benjamin, je serais intéressée pour savoir comment préparer cette lotion avec des bâtons de cannelle pour diminuer le diabète type 2 et les triglycéride qui sont en hausse.

      1. Bonjour, vous avez un lien dans le paragraphe « Les différentes manières de faire » qui s’intitule « faire une infusion de cannelle », vous y trouverez votre bonheur.

  18. Je suis diabétique type 2 depuis 7 ans, dans mon traitement j’ai de la metformine à raison de deux comprimés par jour, puis-je prendre de la cannelle de ceylan dans mon yaourt le matin ?

    1. Bonjour, vous devriez prendre l’aval de votre médecin avant, car la cannelle va avoir une incidence sur votre glycémie et donc s’ajouter aux effets des médicaments, il ne faudrait pas que vous soyez en hypoglycémie.

  19. Faut-il consulter un médecin ? Oui, oui, et encore oui, n’arrêtez jamais un traitement et demandez l’avis de votre médecin avant de vous lancer dans n’importe quelle cure.

    Bonjour Benjamin, article complet, merci, mais, non, les médecins modernes ne connaissent rien aux plantes ! Et nous préparons nos propres décoctions justement pour se tourner vers des médecines ancestrales dites aujourd’hui « alternatives ».

    1. Bonjour Lina, je suis d’accord, mais il existe de nombreux médecins qui prennent en compte cette envie des Français à se tourner vers des médecines naturelles, pour ma part, je suis un partisan de l’équilibre, je ne renie pas la médecine allopathique, mais je la complète (la remplace parfois) par la médecine naturelle, et je vous garantis que mon médecin prend cela en compte. Le minimum que le médecin puisse faire, c’est de dire s’il y a une contre-indication entre l’état du patient (ou son traitement médicamenteux), avec la prise d’un produit naturel. Généralement, ça se finit par un « de toute façon, ça ne vous fera pas de mal » !

      1. Bonjour, il est malheureusement vrai que la plupart des médecins « conventionnels » ne connaissent rien en dehors de leurs prescriptions chimiques. Quand on leur demande un avis sur une HE ou autre, ils répondent au mieux que ce n’est pas leur partie, au pire qu’ils prescrivent de « vrais médicaments EUX ».
        Merci pour ces conseils sur la cannelle et le miel, je les cherchais car je les avais oubliés.
        Je cherchais surtout leur action sur le cholestérol.
        Cordialement.
        MF

    1. Bonjour, vous pouvez l’infuser, regarder dans le paragraphe « Comment prendre la cannelle », vous y trouverez les conseils que vous me demandez.

  20. Bonjour, ici en Algérie on ne dispose que de la cannelle de Chine, quelle est la dose maximale à prendre par jour pour éviter les effets néfastes de la coumarine, merci ?

    1. Bonjour, on estime que la quantité maximale journalière de coumarine dans l’alimentation est de 0,1 mg de coumarine par kilo de poids corporel. Par exemple, pour une personne de 60 kg, il ne doit pas dépasser 6 mg de coumarine par jour, ce qui correspond à environ 4 ou 5 g de cannelle de Chine par jour. Voilà !

  21. Bonjour, je suis diabétique 2 depuis 13 ans, je prends du metformin 500mg 2 fois /jour , glopidogrel pour éclaircir mon sang, une pilule pour baisser ma pression (valsartan-hctz 160mg 12.5 mg) et 2 pilules de pantoloc 40mg pour la digestion 1 le matin et 1 le soir au coucher. Ma pression est très bonne mais ma glycémie le matin est entre 7 et 9, je n’arrive pas à baisser plus bas et je fais attention au sucre et au sel. J’ai commencé a prendre une demie cuillerée à thé de cannelle tous les jours, mélangée dans 4 onces de café et crème, ca ne fait qu’une semaine pas grand changement. Devrais-je continuer. Merci pour vos bons conseils.

    1. Bonjour, vu que vous êtes sous traitement médicamenteux, je ne peux pas me risquer de vous conseiller quoi que ce soit, si ce n’est de prendre conseil auprès de votre médecin, je suis désolé.

  22. Bonjour et merci pour votre article.

    Existe-t-il des menus qui utilisent la cannelle pour réussir une normalisation de la glycémie « entièrement naturelle » ? En suivant un conseil médical bien entendu, mais cela est-il possible ? Les sites qui proposent des menus adaptés sont peu claires sur le sujet.
    .

    1. Je ne pense pas qu’on puisse prescrire un menu général qui soit adapté à tous, chaque personne a un diabète différent, et chaque organisme réagit différemment à la cannelle, il faudrait un menu personnellement adapté. Même les infos que je donne dans cet article sont à titre informatif, la posologie dépend toujours de plusieurs critères. Mais dans l’idée, il est tout à fait possible de gérer sa glycémie entièrement naturellement, j’ai d’ailleurs des clients qui me disent faire cela depuis des années, avec la cannelle bien sûr, mais aussi avec du fenugrec, etc.

    2. Je vais commencer à prendre de la cannelle, en mettant dans ma tasse de thé une demi-cuillerée de cannelle en poudre le matin, je vous informerai de la suite après.

        1. Bonjour, réponse du Pr. Olivier Laccourreye, ORL et chirurgien cervico-facial à l’hôpital européen Georges-Pompidou (Paris) :

          « Non le miel n’est pas interdit aux diabétiques. Au contraire le miel semble être un excellent produit pour participer au traitement du diabète. Plusieurs études ont montré que quand les gens s’alimentent avec du miel, leur taux de glycémie est beaucoup plus stable, voire baisse. Le miel a aussi une action sur les lipides, le cholestérol et sur certaines enzymes hépatiques, sur le pancréas, etc. Le miel peut donc avoir certains effets sur le diabète. »

  23. Je suis montée à 3 pour la glycémie et j’ai pris de la cannelle, je suis descendue à 2,04, je vais continuer. Je ne prends aucun médicament pour le diabète.
    Je crois au naturel.

  24. Bonjour, je suis diabétique de type 2 depuis une dizaine d’année, et sous insuline depuis 1 année, mon taux de diabéte est le matin à jeun de 1.80 à 1.90, et je n’arrive pas à le diminuer, je pense prendre des tisanes de cannelle, je vous dirai dans une quinzaine de jours s’il y a de l’amélioration.

    1. Slt,
      Diabétique type 2.
      Je pratique de la marché intense quotidiennement pendant plus de 30 minutes voilà 16 jours. Je transpire comme un porc. J’essore mon débardeur avant de me doucher et ça me remonte le moral en remarquant toute cette sueur essorée. J’ai réussi à baisser le taux de glycémie à jeun de 2,25, voire 2,50 parfois plus, à 0,93 en respectant le régime alimentaire et l’horaire des repas. Aucun grignotage entre les 3 repas.

    1. Bonjour, surtout pas sans l’avis du médecin, mais en théorie, avec les conseils du médecin pour le dosage, oui c’est possible.

  25. Bonsoir, c’est encore moi, je voudrais juste savoir, si on fait un petit excès pendant le repas et on prend de la canelle, est ce que ça pourrait éliminer le sucre qu on a pris ? Merci.

    1. Bonjour, je ne pense pas, en tout cas pas dans une mesure conséquente, comme je le précise, les premiers effets sur la glycémie se font sentir après 2 semaines d’absorption journalière.

    2. Bonjour, le thé vert a un effet brule graisse. Vous pouvez boire du thé vert au cours du repas, après et/ou le lendemain. Ne pas boire trop de thé vert car il inhibe le fer.

  26. Bonjour, je ne suis pas diabétique, j’ai toujours une glycémie de 1,07, mais une glycquée de 7,1, je ne prends aucun medicament. Est-ce que si je prends de la cannelle, ça pourrait m’aider à savoir que j’ai une prédisposition au diabète (diabète héréditaire) ?

    1. Bonjour, je ne vois pas comment la cannelle peut vous aider à faire le diagnostic d’un potentiel futur diabète, je suis désolé.

  27. Je prends de la cannelle depuis 15 jours sans avis médical (2 cuillère à café que j’arrose d’eau bouillante, après refroidissement, je bois 1/2 tasse le soir et 1/2 tasse le matin à jeun), je me porte à merveille… qu’en pensez-vous ?

    1. Bonjour, alors dans un premier temps, je ne saurai que vous conseiller de prendre conseil auprès de votre médecin, dont l’avis est irremplaçable. Ensuite, 2 cuillères à café par jour, ça me semble un peu beaucoup, nous conseillons plutôt une cuillère à café. Maintenant, si votre médecin valide, si votre glycémie est bonne, il faut continuer !

  28. Diabètique type 2 depuis au moins 30 ans, toujours traité par medication, depuis environ 5 ans : Glimépiride4 1x/j + Komboglyse2,5 3x/j (Chlorhydrate de saxagliptine) – glycémie à jeun assez en dents de scie entre 1,4 à 1,9. Après lecture d’une lettre de santé sur internet, j’ai pris de la cannelle, environ 1/2 càc par jour, depuis mes glycémies sont descendues entre 0,7 et 0,9.