Infusion d’Eleuthérocoque

Préparation de la recette : 20 min
Pour : 1 tasse

---

---

La recette de l’infusion de ginseng de Sibérie

Liste des ingrédients

• 250 ml d’eau
• 2 à 4 g de racine séchée d’Eleuthérocoque ^[1] ou ginseng de Sibérie (environ 1 cuillère à soupe) à infuser
• Facultatif : 1 cuillère à café de miel

Préparation de la recette

1. Versez l’eau froide dans une casserole et mettez les racines séchées d’éleuthérocoque.
2. Faites chauffer l’eau, quand ça bout, laissez bouillir 5 min puis sortez du feu.
3. Laissez infuser la tisane encore 10 min, filtrez, et c’est prêt ! Servez encore chaud et sucrez avec un peu de miel si vous le souhaitez.

Quelques informations sur la décoction d’Eleuthérocoque

Les cures classiques conseillent une posologie de 2 ou 3 tasses par jour, en évitant d’en prendre la boisson en fin de journée pour éviter l’insomnie.

Des prises régulières et assez longues, entre 6 à 8 semaines sont généralement recommandées, avec des pauses entre chacune, car les premiers effets sont assez longs à arriver.

Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez :

• Préparer une boisson de sauge ^[2]
• Préparer une tisane d’ortie ^[3]
• Préparer une infusion de baies de cynorrhodon ^[4]
• Préparer une boisson de thym ^[5]
• Préparer une boisson de romarin ^[6]