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![\"illustration](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/illustration-dan\u00e9mie-300x225.jpg\" "\\"illustration")
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Qu’est-ce que l’an\u00e9mie ? Quels en sont les causes, les sympt\u00f4mes et les cons\u00e9quences ? Comment soigner ou au moins soulager l’an\u00e9mie simplement et efficacement ? R\u00e9pondons ensemble \u00e0 toutes ces questions, et plus encore !<\/strong><\/p>\n Pour r\u00e9sumer simplement, l’an\u00e9mie est une baisse anormale du taux d’h\u00e9moglobine dans le sang. L’h\u00e9moglobine est contenue dans les globules rouges (ou h\u00e9maties) dont la quantit\u00e9 varie en fonction du sexe et de l’\u00e2ge. La principale cause d’an\u00e9mie est la carence en fer mais elle peut avoir d’autres causes.<\/span><\/p>\n L’h\u00e9moglobine permet de transporter l’oxyg\u00e8ne dans le corps, voil\u00e0 pourquoi les personnes atteintes se fatiguent plus rapidement, leur c\u0153ur devant travailler 2 fois plus pour transmettre la m\u00eame dose d’oxyg\u00e8ne.<\/p>\n En r\u00e9alit\u00e9, il existe deux grands types d’an\u00e9mie<\/p>\n – les an\u00e9mies centrales : c’est une insuffisance de production des globules rouges et de l\u2019h\u00e9moglobine par la moelle osseuse.<\/p>\n – Les an\u00e9mies p\u00e9riph\u00e9riques : la production de globules rouges est normale, mais le taux baisse ensuite pour une raison particuli\u00e8re, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 une h\u00e9molyse (destruction des globules), ou bien des h\u00e9morragies, etc.<\/p>\n Cette anomalie est courante car elle touche environ 1\/4 de la population, mais peut \u00e0 terme, en cas d’an\u00e9mie s\u00e9v\u00e8re, conduire \u00e0 des complications cardiaques et pulmonaires.<\/p>\n Comme on l’a dit, il existe de nombreuses causes \u00e0 l’an\u00e9mie, mais la principale reste largement le manque nutritionnel en fer, \u00e9l\u00e9ment indispensable \u00e0 la fabrication et au fonctionnement correct de l’h\u00e9moglobine.<\/p>\n Il peut aussi s’agir de carence en certaines vitamines comme la vitamine B12 ou bien la vitamine B9 (acide folique).<\/p>\n En dehors de la carence en fer, elle peut venir aussi d’une maladie r\u00e9nale, d’une maladie inflammatoire, de malfonctionnement au niveau de la moelle osseuse, de traitements m\u00e9dicamenteux, de saignements \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition.<\/p>\n \u00c0\u00a0ce titre, les femmes qui ont des r\u00e8gles abondantes sont souvent touch\u00e9es, mais aussi les femmes enceintes, surtout en fin de grossesse, leurs besoins en fer \u00e9tant plus important \u00e0 cause de la croissance du f\u0153tus et du placenta.<\/p>\n La plupart des gens ne savent pas qu’elles souffrent d’an\u00e9mie, car la majorit\u00e9 souffre d’an\u00e9mie l\u00e9g\u00e8re, sans sympt\u00f4mes importants. Selon la gravit\u00e9 du cas, les sympt\u00f4mes seront plus ou moins intenses, mais on retrouve toujours les m\u00eames :<\/p>\n – fatigue Le seul moyen d’\u00eatre s\u00fbr d’\u00eatre atteint d’an\u00e9mie est de faire des analyses sanguines afin d’\u00e9valuer le taux d’h\u00e9moglobine dans le sang : un h\u00e9mogramme. Vous pourrez ainsi en connaitre la cause afin de mieux la soigner.<\/p>\n Le traitement de l’an\u00e9mie sera toujours en fonction de la cause.<\/p>\n En cas de carence en fer ou en vitamines, il faut d\u00e9celer la cause de cette carence mais aussi prendre une suppl\u00e9mentation sous forme de comprim\u00e9s.<\/p>\n En cas de maladie particuli\u00e8re, il faut traiter la maladie et aussi prendre une suppl\u00e9mentation.<\/p>\n En cas de r\u00e8gles abondantes, il existe des traitements hormonaux pour r\u00e9duire les sympt\u00f4mes.<\/p>\n En cas d\u2019an\u00e9mie h\u00e9molytique acquise (non cong\u00e9nitale), il existe des traitements \u00e0 base d’immunosuppresseurs et de corticost\u00e9ro\u00efdes.<\/p>\n En cas d\u2019an\u00e9mie grave, les seules solutions restent souvent les transfusions sanguines ou la transplantation de moelle osseuse selon la cause.<\/p>\n Il ne s’agit pas ici de traiter l’an\u00e9mie sans aucun diagnostic, mais plut\u00f4t de soulager des petits manques en fer ou en vitamines et donc de soulager les an\u00e9mies l\u00e9g\u00e8res. En cas de doute, toujours consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n Sachez qu’il existe des aliments qui emp\u00eachent l\u2019assimilation du fer, c’est le cas du th\u00e9, du caf\u00e9 ou encore du chou. Ils sont donc \u00e0 \u00e9viter si vous \u00eates an\u00e9mi\u00e9.<\/p>\n Voici quelques rem\u00e8des de grand-m\u00e8re<\/span> :<\/p>\n – Mangez des fruits et l\u00e9gumes particuli\u00e8rement riches en min\u00e9raux et vitamines B : betteraves, pommes, lentilles, prunes, poires, p\u00eaches, graines de nectarines, noix de macadamia, feuilles d\u2019eucalyptus, avocat, citron, fondsorgho, millet, m\u00fbres sauvages<\/a>, m\u00fbres blanches<\/a>, figues, bananes, raisins secs<\/a>, gingembre confit<\/a>, fruits secs, oignons, carottes, radis, c\u00e9leri, tomates, etc.<\/p>\n – Mangez certains aliments tels que : les abats, les viandes rouges, les graines de s\u00e9same<\/a>, le gomasio<\/a>, les crustac\u00e9s, le lapacho, le chocolat noir, les abricots secs<\/a>, les amandes<\/a>, le tofu, le persil, etc.<\/p>\n<\/div>\n – Faites infuser 10 \u00e0 15 g d’ortie bio<\/a> dans 1l d’eau bouillante pendant 15 min, buvez tout au long de la journ\u00e9e. L’ortie est tr\u00e8s riche en fer et en chlorophylle proche de l\u2019h\u00e9moglobine. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 y ajouter des fleurs d’oranger<\/a> qui sont excellente pour cela aussi.<\/p>\n – Un super rem\u00e8de naturel est de faire une cure de lapacho<\/a>. L’infusion \u00e0 la carotte est aussi tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique en cas d’an\u00e9mie. La maca est b\u00e9n\u00e9fique contre l’an\u00e9mie<\/a> elle aussi.<\/p>\n – Faites chauffer un verre d’eau sans faire bouillir, ajoutez 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel et 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de vinaigre de cidre. Buvez 1 verre par jour, le matin par exemple.<\/p>\n Le miel est riche en cuivre, en fer et en mangan\u00e8se) et le vinaigre de cidre est riche en vitamine B12 et en acide folique (B9). Ne pas d\u00e9passez un verre par jour.<\/p>\n – M\u00e9langez 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel avec le jus d’un pamplemousse et un jaune d\u2019\u0153uf.\u00a0\u00c0 boire une fois par jour pendant 1 semaine.<\/p>\n – Mixez 2 dattes, 2 fraises, 1 petite poign\u00e9e de raisins secs, 1\/2 pomme avec 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel.\u00a0\u00c0 boire tous les jours pendant 1 semaine.<\/p>\n – Faites chauffer un verre d’eau, ajoutez 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’argile verte et m\u00e9langez avec une cuill\u00e8re en bois. Laissez reposer jusqu’\u00e0 ce que l’argile tombe au fond du verre et buvez l\u2019eau purifi\u00e9e.<\/p>\n L\u2019argile verte est riche en min\u00e9raux et permet la reconstitution de globules rouges. En cas de traitement m\u00e9dicamenteux, \u00e9vitez l’argile ou alors espacez d’au moins 2 h la prise d’argile et des m\u00e9dicaments.<\/p>\n<\/div>\n – Prenez l’habitude de cuisiner dans une cocotte en fonte, il para\u00eet que \u00e7a permet d’augmenter la quantit\u00e9 de fer dans les plats !<\/p>\n<\/div>\n Voil\u00e0, le but de cet article est de vous donner un aper\u00e7u d’ensemble de cette anomalie tr\u00e8s courante et souvent b\u00e9nigne. Rappelez-vous qu’il faut toujours consulter un m\u00e9decin avant de prendre quoi que ce soit et que les petits conseils de cet article ne concernent que les cas d’an\u00e9mie b\u00e9nins, soit la majorit\u00e9, les cas graves doivent absolument \u00eatre suivis m\u00e9dicalement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’an\u00e9mie touche 1\/4 de la population. Certains cas graves n\u00e9cessitent des traitements, d’autres peuvent se soulager efficacement \u00e0 base de rem\u00e8des de grand-m\u00e8re, tout ce qu’il y a de plus naturel !<\/p>\n Qu’est-ce que l’an\u00e9mie ? Quels en sont les causes, les sympt\u00f4mes et les cons\u00e9quences ? Comment soigner ou au moins soulager l’an\u00e9mie ? R\u00e9pondons ensemble \u00e0 toutes ces questions, et plus encore !<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[230],"tags":[],"class_list":["post-12167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedes"],"yoast_head":"\nQu\u2019est-ce que l’an\u00e9mie ?<\/h2>\n
Les causes de l’an\u00e9mie :<\/h2>\n
Comment reconna\u00eetre une an\u00e9mie ?<\/h2>\n
\n– teint p\u00e2le
\n– acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque
\n– essoufflement rapide
\n– extr\u00e9mit\u00e9s des membres froids
\n– maux de t\u00eate
\n– \u00e9tourdissements
\n– \u00eatre sujet facilement aux infections
\n– douleurs dans le corps ou encore troubles visuels dans les cas les plus graves<\/p>\nComment combattre l’an\u00e9mie ?<\/h2>\n
En m\u00e9decine moderne :<\/h3>\n
Rem\u00e8des de grands-m\u00e8res :<\/h3>\n