\nPour : 2 personnes<\/strong><\/p>\n
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![\"pudding](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/pudding-graines-de-chia-maca.jpg\" "\\"pudding")
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\nListe des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n
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Liste des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n\n- 1\/2 l de lait : lait de vache ou lait v\u00e9g\u00e9tal (amande, noisette, soja etc.)<\/li>\n
- 6 \u00e0 8 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de chia bio<\/a><\/li>\n
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de poudre de Maca du P\u00e9rou<\/a><\/li>\n
- Facultatif<\/span> : des fruits frais, des fruits secs, \u00e9ventuellement un peu de sucre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- Versez le lait dans un saladier, saupoudrez la poudre de maca et ajoutez les graines de chia, 6 cuill\u00e8res si vous d\u00e9sirez un pudding l\u00e9ger, ou 8 si vous d\u00e9sirez un pudding \u00e9pais.<\/li>\n
- M\u00e9langez pendant 2 ou 3 min et mettez \u00e0 reposer au r\u00e9frig\u00e9rateur pour environ 6h, plus c’est mieux.<\/li>\n
- Le pudding est pr\u00eat, si vous souhaitez d\u00e9guster ce dessert avec des fruits, pr\u00e9parez-les et d\u00e9posez-les dessus.<\/li>\n<\/ol>\n
Quelques informations<\/h2>\n
Voici comment pr\u00e9parer ce fameux pudding aux graines de chia, une pr\u00e9paration tr\u00e8s \u00e0 la mode en ce moment, et on comprend pourquoi : c’est rapide et facile \u00e0 pr\u00e9parer, tr\u00e8s bon \u00e0 manger et c’est excellent pour la sant\u00e9 ! Surtout en association la graine de chia avec le maca, deux superaliments reconnus pour leurs bienfaits pour la sant\u00e9 !<\/p>\n
Moi, j’aime bien le manger au petit d\u00e9jeuner, parfait pour bien commencer une journ\u00e9e, mais c’est aussi un tr\u00e8s bon dessert. Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez :<\/p>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- Versez le lait dans un saladier, saupoudrez la poudre de maca et ajoutez les graines de chia, 6 cuill\u00e8res si vous d\u00e9sirez un pudding l\u00e9ger, ou 8 si vous d\u00e9sirez un pudding \u00e9pais.<\/li>\n
- M\u00e9langez pendant 2 ou 3 min et mettez \u00e0 reposer au r\u00e9frig\u00e9rateur pour environ 6h, plus c’est mieux.<\/li>\n
- Le pudding est pr\u00eat, si vous souhaitez d\u00e9guster ce dessert avec des fruits, pr\u00e9parez-les et d\u00e9posez-les dessus.<\/li>\n<\/ol>\n
Quelques informations<\/h2>\n
Voici comment pr\u00e9parer ce fameux pudding aux graines de chia, une pr\u00e9paration tr\u00e8s \u00e0 la mode en ce moment, et on comprend pourquoi : c’est rapide et facile \u00e0 pr\u00e9parer, tr\u00e8s bon \u00e0 manger et c’est excellent pour la sant\u00e9 ! Surtout en association la graine de chia avec le maca, deux superaliments reconnus pour leurs bienfaits pour la sant\u00e9 !<\/p>\n
Moi, j’aime bien le manger au petit d\u00e9jeuner, parfait pour bien commencer une journ\u00e9e, mais c’est aussi un tr\u00e8s bon dessert. Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez :<\/p>\n
Quelques informations<\/h2>\n
Voici comment pr\u00e9parer ce fameux pudding aux graines de chia, une pr\u00e9paration tr\u00e8s \u00e0 la mode en ce moment, et on comprend pourquoi : c’est rapide et facile \u00e0 pr\u00e9parer, tr\u00e8s bon \u00e0 manger et c’est excellent pour la sant\u00e9 ! Surtout en association la graine de chia avec le maca, deux superaliments reconnus pour leurs bienfaits pour la sant\u00e9 !<\/p>\n
Moi, j’aime bien le manger au petit d\u00e9jeuner, parfait pour bien commencer une journ\u00e9e, mais c’est aussi un tr\u00e8s bon dessert. Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez :<\/p>\n