\nPour : 2 \/ 3 personnes<\/strong><\/p>\n
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![\"energy](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/energy-balls-spiruline-boules-prot\u00e9ines-1.jpg\" "\\"energy")
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\nListe des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n
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Liste des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n\n- 100 g de dattes medjool d\u00e9noyaut\u00e9es<\/li>\n
- 20 g de raisins secs<\/a><\/li>\n
- 60 g d’amandes<\/a><\/li>\n
- 40 g de flocons d’avoine<\/li>\n
- 2 belles cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de spiruline<\/a><\/li>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de graines de chia<\/a><\/li>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de maca du P\u00e9rou<\/a><\/li>\n
- 1 citron<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- Mettez tous les ingr\u00e9dients (sauf le citron) dans le bol de votre mixeur.<\/li>\n
- Nettoyez le citron et pr\u00e9levez le zeste.<\/li>\n
- Pressez l’\u00e9quivalent de deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe de jus de citron et ajoutez dans le bol du mixeur.<\/li>\n
- Mixez jusqu’\u00e0 obtenir une p\u00e2te relativement homog\u00e8ne.<\/li>\n
- Pr\u00e9levez un peu de p\u00e2te et fa\u00e7onnez une boule en roulant dans les paumes de vos mains. C’est pr\u00eat !<\/li>\n<\/ol>\n
Quelques informations suppl\u00e9mentaires<\/h2>\n
Ces boules d\u2019\u00e9nergie prot\u00e9in\u00e9e se conservent 3 jours au frais. Il s’agit d\u2019une collation qui porte tr\u00e8s bien leur nom :\u00a0 des bombes d\u2019\u00e9nergie tr\u00e8s nutritives, remplies de bonnes choses, particuli\u00e8rement de prot\u00e9ines.<\/p>\n
Elles sont id\u00e9ales pour faire le plein de carburant pour affronter sa journ\u00e9e ou encore un effort physique ou intellectuel.<\/p>\n
Elles ne n\u00e9cessitent pas de cuisson, une recette crue pour conserver l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 des bienfaits nutritionnels de ses ingr\u00e9dients.<\/p>\n
Si vous aimez cette recette, alors je vous conseille :<\/p>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- Mettez tous les ingr\u00e9dients (sauf le citron) dans le bol de votre mixeur.<\/li>\n
- Nettoyez le citron et pr\u00e9levez le zeste.<\/li>\n
- Pressez l’\u00e9quivalent de deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe de jus de citron et ajoutez dans le bol du mixeur.<\/li>\n
- Mixez jusqu’\u00e0 obtenir une p\u00e2te relativement homog\u00e8ne.<\/li>\n
- Pr\u00e9levez un peu de p\u00e2te et fa\u00e7onnez une boule en roulant dans les paumes de vos mains. C’est pr\u00eat !<\/li>\n<\/ol>\n
Quelques informations suppl\u00e9mentaires<\/h2>\n
Ces boules d\u2019\u00e9nergie prot\u00e9in\u00e9e se conservent 3 jours au frais. Il s’agit d\u2019une collation qui porte tr\u00e8s bien leur nom :\u00a0 des bombes d\u2019\u00e9nergie tr\u00e8s nutritives, remplies de bonnes choses, particuli\u00e8rement de prot\u00e9ines.<\/p>\n
Elles sont id\u00e9ales pour faire le plein de carburant pour affronter sa journ\u00e9e ou encore un effort physique ou intellectuel.<\/p>\n
Elles ne n\u00e9cessitent pas de cuisson, une recette crue pour conserver l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 des bienfaits nutritionnels de ses ingr\u00e9dients.<\/p>\n
Si vous aimez cette recette, alors je vous conseille :<\/p>\n
Quelques informations suppl\u00e9mentaires<\/h2>\n
Ces boules d\u2019\u00e9nergie prot\u00e9in\u00e9e se conservent 3 jours au frais. Il s’agit d\u2019une collation qui porte tr\u00e8s bien leur nom :\u00a0 des bombes d\u2019\u00e9nergie tr\u00e8s nutritives, remplies de bonnes choses, particuli\u00e8rement de prot\u00e9ines.<\/p>\n
Elles sont id\u00e9ales pour faire le plein de carburant pour affronter sa journ\u00e9e ou encore un effort physique ou intellectuel.<\/p>\n
Elles ne n\u00e9cessitent pas de cuisson, une recette crue pour conserver l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 des bienfaits nutritionnels de ses ingr\u00e9dients.<\/p>\n
Si vous aimez cette recette, alors je vous conseille :<\/p>\n