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![\"spiruline](\"\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/spiruline-et-thyroide.jpg\" "\\"spiruline")
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La spiruline est utilis\u00e9e depuis toujours comme superaliment, et d’apr\u00e8s certains, sa composition exceptionnelle permet de soulager certains troubles thyro\u00efdiques. Est-elle vraiment efficace sur la thyro\u00efde ? Permet-elle de soulager les sympt\u00f4mes des troubles de la thyro\u00efde et si oui, lesquels ? Voyons cela ensemble.<\/p>\n
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O\u00f9 acheter de la spiruline ?<\/a><\/p>\n<\/div>\n La thyro\u00efde est une glande situ\u00e9e dans l\u2019avant du cou, qui fabrique des hormones riches en iode, principalement la T4 (t\u00e9tra\u00efodothyronine) et la T3 (triiodothyronine), des hormones thyro\u00efdiennes qui sont essentielles \u00e0 la vie, ayant de nombreux effets sur le m\u00e9tabolisme, la croissance et le d\u00e9veloppement de l\u2019organisme.<\/p>\n En effet, les hormones T3 et T4 vont r\u00e9guler la vitesse de fonctionnement de tous nos organes, \u00e0 l’image d’un chef d’orchestre de l’organisme, permettant de r\u00e9guler par exemple la consommation d’\u00e9nergie, la temp\u00e9rature du corps, le rythme du coeur, le syst\u00e8me nerveux, le tube digestif, l’appareil g\u00e9nital, l’humeur, le poids, etc.<\/p>\n La thyro\u00efde fabrique les hormones T3 et T4 principalement gr\u00e2ce \u00e0 l’iode contenu dans le sang, puis elle les stocke dans les v\u00e9sicules, et les lib\u00e8re dans la circulation sanguine quand l’organisme en a besoin. C’est le cerveau, ou plus pr\u00e9cis\u00e9ment l’hypophyse qui donne l’ordre \u00e0 la thyro\u00efde de fabriquer plus ou moins d’hormones.<\/p>\n Cependant, il arrive que ce syst\u00e8me de r\u00e9gulation fonctionne mal, avec soit une glande thyro\u00efde trop paresseuse, c’est l’hypothyro\u00efdie, ou bien trop active, c’est l’hyperthyro\u00efdie. Les probl\u00e8mes thyro\u00efdiens touchent plus de 10 % de la population fran\u00e7aise.<\/p>\n Acc\u00e9l\u00e9ration du coeur, perte de poids, diarrh\u00e9e, contraction plus rapide, faiblesse musculaire, cheveux cassants, intol\u00e9rance \u00e0 la chaleur, peau chaude et moite, excitation, anxi\u00e9t\u00e9, agitation, agressivit\u00e9, troubles des r\u00e8gles, libido en baisse, etc., autant de sympt\u00f4mes que peut entra\u00eener une hyperthyro\u00efdie.<\/p>\n L’organisme fonctionne trop et trop vite.<\/p>\n Pour traiter les probl\u00e8mes d’hyperthyro\u00efdie, on utilise des m\u00e9dicaments qui diminuent la production excessive d’hormones thyro\u00efdiennes. Il existe aussi un traitement par iode radioactif introduit dans l’organisme, qui est alors capt\u00e9 par les cellules de la glande, qui sont alors d\u00e9truites par la radioactivit\u00e9.<\/p>\n Ralentissement du coeur, prise de poids, constipation, crampes, fatigue physique et mentale, chute de cheveux, frilosit\u00e9, peau s\u00e8che et p\u00e2le, d\u00e9pression, arr\u00eat des r\u00e8gles, baisse de libido, etc., autant de sympt\u00f4mes que peut entra\u00eener une hypothyro\u00efdie.<\/p>\n Pour traiter les probl\u00e8mes d’hypothyro\u00efdie, on compense g\u00e9n\u00e9ralement le manque d’hormones par un m\u00e9dicament qui contient des hormones naturelles. Le dosage est adapt\u00e9 en fonction de l’intensit\u00e9 des sympt\u00f4mes. Il s’agit souvent d’un traitement \u00e0 vie qui n\u00e9cessite de constants r\u00e9ajustements des doses.<\/p>\n L\u2019hypothyro\u00efdie est soit d\u2019origine environnementale (pollution, m\u00e9taux lourds, carence en iode, etc.), soit d\u2019origine auto-immune (thyro\u00efdite d\u2019Hashimoto). Il s’agit du trouble thyro\u00efdien qui peut le plus facilement se faire accompagner par la m\u00e9decine naturelle.<\/p>\n La spiruline est une algue d’eau douce que l\u2019on trouve naturellement dans les grands lacs alcalins des Andes ou d\u2019Afrique. Elle est connue pour sa formidable composition nutritionnelle : riche en prot\u00e9ines (avec tous les acides amin\u00e9s essentiels), en fer, en vitamines, en min\u00e9raux en acide gras, etc.<\/p>\n Ne provenant pas de la mer, elle ne contient pas d’iode, donc il n\u2019y a pas d\u2019interaction avec les m\u00e9dicaments tels que le Levothyrox.<\/p>\n Elle ne pr\u00e9sente donc pas de danger, si vous ne faites pas parti des personnes contre-indiqu\u00e9s \u00e0 la spiruline, et si vous respectez un intervalle de 2 heures avec la prise des m\u00e9dicaments par principe de pr\u00e9caution.<\/p>\n La spiruline n’a pas d’effet direct sur la thyro\u00efde, et \u00e0 ce jour, aucune \u00e9tude n\u2019a pour le moment permis de d\u00e9montrer l\u2019action de la spiruline sur la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019hormones de la thyro\u00efde.<\/p>\n Cela peut para\u00eetre pour un d\u00e9savantage, mais au contraire, la spiruline n’entre pas en interaction avec les traitements m\u00e9dicamenteux li\u00e9s aux troubles de la thyro\u00efde, tout en participant, de mani\u00e8re indirecte, \u00e0 soulager les maux li\u00e9s \u00e0 la thyro\u00efde.<\/p>\n La spiruline est une algue qui poss\u00e8de de nombreux bienfaits pour l\u2019organisme, dont certains permettant de soulager les sympt\u00f4mes d\u2019un d\u00e9r\u00e8glement de la thyro\u00efde, particuli\u00e8rement li\u00e9s \u00e0 une hypothyro\u00efdie.<\/p>\n La spiruline est connue et reconnue pour ses vertus contre la fatigue. Sa composition nutritionnelle lui procure des propri\u00e9t\u00e9s tonifiantes permettant de stimuler les performances physiques et mentales.<\/p>\n C\u2019est l\u2019aliment id\u00e9al en cas de fatigue physique, faiblesse, stress, \u00e9puisement psychologique et durant les p\u00e9riodes de convalescence.<\/p>\n D\u00e9toxifiante et revitalisante, elle r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme, et, est \u00e9galement r\u00e9put\u00e9e pour sa teneur en antioxydant qui prot\u00e8ge la thyro\u00efde du stress oxydatif.<\/p>\n Elle poss\u00e8de un r\u00f4le protecteur de la flore intestinale, souvent touch\u00e9e par un d\u00e9r\u00e8glement de la thyro\u00efde, et permet donc d’am\u00e9liorer la digestion et de diminuer les \u00e9ventuels maux de ventre.<\/p>\n Sa concentration en prot\u00e9ines, acides amin\u00e9s essentiels, vitamines et min\u00e9raux, en fait un produit stimulant la circulation sanguine. De plus la spiruline permet de baisser le taux de mauvais cholest\u00e9rol<\/a>.<\/p>\n Certains d\u00e9r\u00e8glements hormonaux peuvent \u00eatre caus\u00e9s par un exc\u00e8s de fluor dans le sang, et la spiruline est reconnue pour son effet protecteur en cas de dose toxique de fluor.<\/p>\n En m\u00e9decine traditionnelle et naturopathie, on pr\u00e9conise la spiruline pour, entre autres :<\/p>\n On voit donc qu\u2019elle agit sur de nombreux maux ressentis par les personnes souffrant de troubles de la thyro\u00efde.<\/p>\n De nombreux t\u00e9moignages rapportent un meilleur moral, moins de phases de cyclothymie, une augmentation de l\u2019\u00e9nergie, une baisse de la fatigue physique et psychique, du stress, apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 de la spiruline.<\/p>\n Spiruline 4.95 \u20ac<\/strong><\/span><\/p>\n Sur l\u2019Ile aux \u00e9pices, nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous la meilleure spiruline fran\u00e7aise, au meilleur rapport qualit\u00e9-prix :<\/strong><\/p>\n Cet article est \u00e0 titre purement informatif, consultez votre m\u00e9decin avant de prendre quoi que ce soit et de vous lancer dans une cure. Pour plus de d\u00e9tails, consultez notre article comment utiliser la spiruline.<\/p>\n Pour profiter pleinement de sa composition nutritionnelle, il faut consommer la spiruline froide, car la valeur nutritionnelle d’un aliment diminue avec la chaleur.<\/p>\n Elle poss\u00e8de une forte saveur, donc il est plut\u00f4t conseiller de la marier avec une boisson ou un aliment go\u00fbtu.<\/p>\n Saupoudrez la spiruline sur les aliments, dans du jus de fruits, du jus de l\u00e9gumes, des soupes, des potages, dans un smoothie, un yaourt, un pudding de graines de lin ou de chia, etc., mais pas dans une boisson chaude !<\/p>\n Pour des conseils plus approfondis, consultez notre article qui explique comment bien consommer la spiruline<\/a>.<\/p>\n En r\u00e9alit\u00e9, il n\u2019existe pas vraiment de posologie pr\u00e9cise pour la spiruline, \u00e9tant donn\u00e9 qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un aliment et non d\u2019un m\u00e9dicament, mais il existe des recommandations.<\/p>\n La posologie classique est de consommer entre 2 et 5 g de poudre de spiruline par jour (soit environ 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9), en commen\u00e7ant par une dose de 1 g par jour durant la premi\u00e8re semaine, puis en augmentant progressivement les doses de 0,5 g tous les 5 jours.<\/p>\n La spiruline n\u2019est efficace que si elle prise sous forme de cure quotidienne durant plusieurs semaines, entre 4 et 6 semaines, suivies d’une pause aussi longue que la cure. Il n\u2019est pas recommand\u00e9 de faire plus de 3 cures par an.<\/p>\n La recommandation g\u00e9n\u00e9rale est de ne pas d\u00e9passer les 6 g, et les premiers effets de la spiruline se font ressentir d\u00e8s 800 mg.<\/p>\n Nous avons consacr\u00e9 un article sp\u00e9cial d\u00e9taillant quels sont les \u00e9ventuels dangers de la spiruline<\/a>.<\/p>\n Retenez qu’il n’y a aucun danger \u00e0 consommer de la spiruline si vous respectez les conseils donn\u00e9s dans le paragraphe \u00ab\u00a0Pour quelle posologie ?\u00a0\u00bb, et si vous ne faites pas partie des gens \u00e0 qui la spiruline est proscrite, soit les personnes :<\/p>\nLa thyro\u00efde, qu’est-ce que c’est ?<\/h2>\n
L’hyperthyro\u00efdie<\/h3>\n
L’hypothyro\u00efdie<\/h3>\n
Y a-t-il un danger \u00e0 consommer de la spiruline en cas de trouble de la thyro\u00efde ?<\/h2>\n
Quels sont les effets de la spiruline sur la thyro\u00efde<\/h2>\n
Action directe<\/h3>\n
Action indirecte<\/h3>\n
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\n![\"poudre](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/poudre-de-spiruline-fran\u00e7aise-haute-qualit\u00e9-1-300x295.jpg\")
<\/p>\n![\"Acheter](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Acheter-de-la-spiruline-300x46.png\")
<\/a><\/p>\n
\nComment utiliser la poudre de spiruline ?<\/h2>\n
Comment l’employer ?<\/h3>\n
Pour quelle posologie ?<\/h3>\n
Contre-indications et effets ind\u00e9sirables<\/h2>\n