{"id":20732,"date":"2019-07-04T07:14:06","date_gmt":"2019-07-04T06:14:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/?p=20732"},"modified":"2025-12-09T11:43:35","modified_gmt":"2025-12-09T10:43:35","slug":"curcuma-anti-inflammatoire-douleurs-articulations","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/2019\/07\/04\/curcuma-anti-inflammatoire-douleurs-articulations\/wpid20732\/","title":{"rendered":"Le curcuma rem\u00e8de pour les articulations douloureuses"},"content":{"rendered":"

Le curcuma contre les douleurs articulaires<\/h1>\n
\n

\"curcuma<\/p>\n

\n

De son nom scientifique Curcuma longa, aussi appel\u00e9e safran indien ou \u00e9pice de longue vie, le curcuma en poudre<\/a> est une \u00e9pice issue du rhizome d’une grande herbe vivace de la famille des Zingib\u00e9rac\u00e9es, qui entre dans la composition du curry. Elle poss\u00e8de de multiples vertus pour la sant\u00e9, et on en parle beaucoup pour ses effets anti-inflammatoires et antidouleurs<\/a>, notamment sur les articulations.<\/p>\n

Voyons ensemble comment agit le curcuma sur les douleurs articulaires et les inflammations chroniques, et comment l’employer pour apaiser les maux des articulations.<\/p>\n

\n

L’article en bref<\/h2>\n

Le curcuma est une \u00e9pice aux propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antidouleurs. Il est efficace pour soulager les douleurs articulaires li\u00e9es \u00e0 l’inflammation, telles que l’arthrite, la polyarthrite rhumato\u00efde et les tendinites.<\/p>\n

Pour am\u00e9liorer l’absorption du curcuma, il est conseill\u00e9 de le consommer avec du poivre noir, sous forme d’infusion. La dose recommand\u00e9e pour soulager les douleurs articulaires est de 200 \u00e0 400 mg de curcumino\u00efdes, 3 fois par jour.<\/p>\n

Il est important de noter que le curcuma est contre-indiqu\u00e9 chez certaines personnes, il faut donc consulter un m\u00e9decin avant de faire une cure de curcuma<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n

SOMMAIRE <\/strong><\/p>\n

1. Les douleurs articulaires<\/a><\/p>\n

2. L’action du curcuma<\/a><\/p>\n

3. Comment le consommer ?<\/a><\/p>\n

4. Pr\u00e9cautions d’usage<\/a><\/p>\n

5. O\u00f9 acheter du curcuma ?<\/a><\/p>\n<\/div>\n

Les douleurs articulaires<\/h2>\n

Qu’est-ce qu\u2019une douleur articulaire ?<\/h3>\n

Une douleur articulaire est une douleur ressentie \u00e0 cause d’un mal touchant un des composants de l\u2019articulation :<\/p>\n

    \n
  • le cartilage : le tissu glissant conjonctif \u00e0 la surface des articulations<\/li>\n
  • l\u2019os sous le cartilage<\/li>\n
  • la capsule articulaire : constitu\u00e9e de deux couches, une capsule fibreuse \u00e0 l’ext\u00e9rieur et une membrane synoviale qui s\u00e9cr\u00e8te le liquide synovial \u00e0 l’int\u00e9rieur contenu dans la bourse s\u00e9reuse, c’est la membrane qui enveloppe l\u2019articulation<\/li>\n
  • les ligaments qui relient les muscles aux os.<\/li>\n<\/ul>\n

    En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les douleurs articulaires se ressentent pendant un mouvement avec la mise \u00e0 contribution de l’articulation, m\u00eame pendant des mouvements passifs, c’est-\u00e0-dire sans contraction musculaire.<\/p>\n