\nPour : 4 personnes<\/strong><\/p>\n
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![\"poulet](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/poulet-marin\u00e9-au-piment-de-cayenne.jpg\" "\\"recette")
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\nListe des ingr\u00e9dients<\/h2>\n
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Liste des ingr\u00e9dients<\/h2>\n\n- 4 blancs de poulet<\/li>\n
- 8 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive<\/li>\n
- 1 citron jaune<\/li>\n
- 1 ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de piment de Cayenne en poudre<\/a><\/li>\n
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de paprika<\/a><\/li>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de persil frais hach\u00e9<\/li>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’origan s\u00e9ch\u00e9<\/a><\/li>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gros sel<\/li>\n
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de graines de s\u00e9same<\/a><\/li>\n
- Facultatif : citronnelle en b\u00e2ton<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pr\u00e9paration de la recette<\/h2>\n\n- Versez l’huile dans une grande assiette creuse. Pressez-y le citron.<\/li>\n
- Ajoutez tous les ingr\u00e9dients de la marinade : piment de cayenne, paprika, persil, origan et gros sel. M\u00e9langez bien le tout.<\/li>\n
- D\u00e9coupez le poulet en morceaux et ajoutez-les \u00e0 la marinade. remuez bien pour bien impr\u00e9gnez la viande avec la marinade piment\u00e9e.<\/li>\n
- Filmez le plat et mettez-le \u00e0 mariner au r\u00e9frig\u00e9rateur pour au moins 4 h.<\/li>\n
- Faites cuire le poulet : soit \u00e0 la po\u00eale, au barbecue ou sur un grill. En fin de cuisson, ajoutez la marinade pour la chauffer un peu, saupoudrez les graines de s\u00e9same et la citronnelle \u00e9minc\u00e9e si vous le souhaitez, c’est pr\u00eat ! Servez avec un bon riz, des l\u00e9gumes ou une salade.<\/li>\n<\/ol>\n
Si vous aimez cette recette, vous pouvez essayer :<\/p>\n
Pr\u00e9paration de la recette<\/h2>\n\n- Versez l’huile dans une grande assiette creuse. Pressez-y le citron.<\/li>\n
- Ajoutez tous les ingr\u00e9dients de la marinade : piment de cayenne, paprika, persil, origan et gros sel. M\u00e9langez bien le tout.<\/li>\n
- D\u00e9coupez le poulet en morceaux et ajoutez-les \u00e0 la marinade. remuez bien pour bien impr\u00e9gnez la viande avec la marinade piment\u00e9e.<\/li>\n
- Filmez le plat et mettez-le \u00e0 mariner au r\u00e9frig\u00e9rateur pour au moins 4 h.<\/li>\n
- Faites cuire le poulet : soit \u00e0 la po\u00eale, au barbecue ou sur un grill. En fin de cuisson, ajoutez la marinade pour la chauffer un peu, saupoudrez les graines de s\u00e9same et la citronnelle \u00e9minc\u00e9e si vous le souhaitez, c’est pr\u00eat ! Servez avec un bon riz, des l\u00e9gumes ou une salade.<\/li>\n<\/ol>\n
Si vous aimez cette recette, vous pouvez essayer :<\/p>\n
Si vous aimez cette recette, vous pouvez essayer :<\/p>\n