![\"contre-indication](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/contre-indication-et-danger-a-consommer-lashwagandha.jpg\" "\\"le")
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Issue de la plante Withania somnifera (ginseng indien), l’ashwagandha<\/a> bio, le rhizome plus pr\u00e9cis\u00e9ment, est utilis\u00e9e en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique (m\u00e9decine traditionnelle indienne) pour ses vertus adaptog\u00e8nes.<\/p>\n Cependant, dans certains cas, il peut occasionner certains effets nocifs ind\u00e9sirables, g\u00e9n\u00e9ralement sans grandes cons\u00e9quences, mais le mieux est de connaitre quels sont ces effets n\u00e9fastes et quand peuvent-ils survenir.<\/p>\n L’ashwagandha est une plante adaptog\u00e8ne aux vertus multiples, mais elle est contre-indiqu\u00e9e chez certaines personnes, notamment les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes d’hyperthyro\u00efdie ou d’h\u00e9mochromatose.<\/p>\n Elle peut \u00e9galement provoquer des effets secondaires, tels que des troubles digestifs l\u00e9gers, une somnolence et une interaction avec certains m\u00e9dicaments. Il est donc important de consulter un m\u00e9decin avant de prendre de l’ashwagandha.<\/p>\n SOMMAIRE <\/strong><\/p>\n 1. Contre-indications<\/a><\/p>\n 2. Effets secondaires<\/a><\/p>\n 3. Allergies<\/a><\/p>\n 4. Interactions m\u00e9dicamenteuses<\/a><\/p>\n 5. Conseils d’usage<\/a><\/p>\n 6. Pour la petite histoire<\/a><\/p>\n 7. O\u00f9 acheter de l’ashwagandha ?<\/a><\/p>\n<\/div>\n La consommation d’ashwagandha est d\u00e9conseill\u00e9e sans avis m\u00e9dical, ou contre-indiqu\u00e9e, chez les personnes :<\/p>\n Il convient de consulter un m\u00e9decin avant de se lancer dans une cure, surtout si vous faites partie des cas cit\u00e9s ci-dessus.<\/p>\n Par principe de pr\u00e9caution, l’ashwagandha est contre-indiqu\u00e9e chez les femmes enceintes et allaitantes. En effet, la plante contient des alcalo\u00efdes, des principes chimiques puissants qu’il vaut mieux \u00e9viter chez la femme enceinte.<\/p>\n Il pourrait causer un accouchement pr\u00e9matur\u00e9 ou une fausse couche, mais aussi perturber la lactation. M\u00eame s’il n\u2019existe pas de travaux qui d\u00e9montrent leur dangerosit\u00e9, il convient donc d’\u00eatre prudent.<\/p>\n En Inde, les femmes enceintes et qui allaitent en font souvent usage, mais dans de toutes petites doses.<\/p>\n L’ashwagandha stimule la fonction thyro\u00efdienne de fa\u00e7on naturelle, ce qui fait que l’ashwagandha est b\u00e9n\u00e9fique contre l’hypothyro\u00efdie<\/a>. A contrario, cette stimulation de la glande thyro\u00efde s’av\u00e8re donc n\u00e9faste en cas hyperthyro\u00efdie.<\/p>\n L’ashwagandha est consid\u00e9r\u00e9e comme une plante s\u00fbre, si elle est consomm\u00e9e dans la posologie indiqu\u00e9e, elle ne repr\u00e9sente aucun danger. Elle peut \u00eatre consomm\u00e9e sur le long terme sans provoquer d’effets ind\u00e9sirables, probl\u00e8me de sant\u00e9 ou de sympt\u00f4mes particuliers.<\/p>\n Une surconsommation de poudre d’ashwagandha peut entrainer des effets secondaires avec l’apparition de sympt\u00f4mes sans gravit\u00e9, g\u00e9n\u00e9ralement des troubles intestinaux l\u00e9gers : diarrh\u00e9e, constipation, naus\u00e9es, vomissements, ballonnements, etc.<\/p>\n Sans danger, ces sympt\u00f4mes sont tout de m\u00eame le signe d’un souci, il faut alors baisser les doses, ce qui suffit g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 une am\u00e9lioration de l’\u00e9tat, voir arr\u00eater la prise s’ils perdurent.<\/p>\n Des recherches ont montr\u00e9 que l’ashwagandha fait baisser les niveaux de stress<\/a>, mais favorise aussi l\u2019entr\u00e9e dans le sommeil, avec une action soporifique, ce qui fait que l’ashwagandha est utilis\u00e9 pour mieux dormir<\/a>. De plus, \u00e0 forte dose, il peut augmenter l’activit\u00e9 du GABA, un neurotransmetteur susceptible d’allonger le temps de r\u00e9flexe et diminuer transitoirement les facult\u00e9s motrices et intellectuelles.<\/p>\n Il convient donc de prendre des pr\u00e9cautions en cas de conduite et d’\u00e9viter d’en consommer avant de conduire un v\u00e9hicule.<\/p>\n \u00c0 vraiment tr\u00e8s fort dosage, l’ashwagandha peut entrainer un effet hypnotique, des l\u00e9sions sur le foie, les poumons et les reins.<\/p>\n M\u00eame si elles sont tr\u00e8s rares, il existe des cas d’allergie \u00e0 l’ashwagandha. Ces r\u00e9actions allergiques apparaissent alors d\u00e8s la premi\u00e8re utilisation de la plante. Les sympt\u00f4mes d’une r\u00e9action allergique peuvent \u00eatre :<\/p>\n Si vous voyez apparaitre de tels sympt\u00f4mes, stoppez la prise et consultez votre m\u00e9decin.<\/p>\n L\u2019ashwagandha peut entrer, en th\u00e9orie tout du moins, en interaction avec certains m\u00e9dicaments ou traitements. Il peut entrer en interaction avec desbenzodiaz\u00e9pines (s\u00e9datifs) et certains anxiolytiques, il est donc d\u00e9conseill\u00e9 en cas de prise d’antid\u00e9presseur.<\/p>\n Il convient aussi d’\u00eatre prudent avec les traitements antidiab\u00e9tiques, cardiotoniques, immunosuppresseurs ou encore des traitements pour les troubles thyro\u00efdiens, la r\u00e9gulation de la pression art\u00e9rielle, ou les s\u00e9datifs, avec lesquels des interactions m\u00e9dicamenteuses sont th\u00e9oriquement possible.<\/p>\n Toujours consulter l’avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9 avant de commencer n’importe quelle cure.<\/p>\n\nL’article en bref<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\n<\/div>\n
\n\nAshwagandha : ses contre-indications<\/h2>\n
\n
Focus sur les femmes enceintes ou allaitantes<\/h3>\n
Focus sur les troubles de la thyro\u00efde<\/h3>\n
Ashwagandha : ses effets secondaires<\/h2>\n
Troubles digestifs<\/h3>\n
Effets soporifiques<\/h3>\n
Cas rares<\/h3>\n
Allergies \u00e0 l’Ashwagandha<\/h2>\n
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Interactions m\u00e9dicamenteuses<\/h2>\n
Comment \u00e9viter les effets ind\u00e9sirables de l’ashwagandha ?<\/h2>\n