\nPour : 4 personnes<\/strong><\/p>\n
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![\"recette](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/f\u00e8ves-nigelle-s\u00e9same.jpg\" "\\"f\u00e8ves")
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\nListe des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n
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Liste des ingr\u00e9dients :<\/h2>\n\n- 1 kg de f\u00e8ves fra\u00eeches<\/li>\n
- huile d\u2019olive<\/li>\n
- vinaigrette<\/li>\n
- un bon sel comme le sel noir d’Hawai<\/a> ou la fleur de sel de Madagascar<\/a><\/li>\n
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de graines de s\u00e9same<\/a><\/li>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de graines de nigelle (cumin noir)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- D\u00e9cortiquez les f\u00e8ves. Mettez une casserole d\u2019eau sur le feu. Lorsque l\u2019eau commence \u00e0 bouillir, mettez-y les f\u00e8ves pendant 3min, puis \u00e9gouttez-les.<\/li>\n
- Versez un filet d\u2019huile d\u2019olive dans une po\u00eale sur feu doux. Faites sauter les f\u00e8ves quelques instants.<\/li>\n
- Sortez les f\u00e8ves de la po\u00eale, ajoutez la vinaigrette, puis saupoudrez le s\u00e9same et la nigelle. M\u00e9langez bien.<\/li>\n<\/ol>\n
L\u2019id\u00e9al est de d\u00e9guster encore ti\u00e8de.<\/p>\n
![\"bon](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/bon-app\u00e9tit129.png\" "\\"bon")
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Acheter les \u00e9pices de la recette :<\/h2>\n
Pr\u00e9paration de la recette :<\/h2>\n\n- D\u00e9cortiquez les f\u00e8ves. Mettez une casserole d\u2019eau sur le feu. Lorsque l\u2019eau commence \u00e0 bouillir, mettez-y les f\u00e8ves pendant 3min, puis \u00e9gouttez-les.<\/li>\n
- Versez un filet d\u2019huile d\u2019olive dans une po\u00eale sur feu doux. Faites sauter les f\u00e8ves quelques instants.<\/li>\n
- Sortez les f\u00e8ves de la po\u00eale, ajoutez la vinaigrette, puis saupoudrez le s\u00e9same et la nigelle. M\u00e9langez bien.<\/li>\n<\/ol>\n
L\u2019id\u00e9al est de d\u00e9guster encore ti\u00e8de.<\/p>\n
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Acheter les \u00e9pices de la recette :<\/h2>\n
L\u2019id\u00e9al est de d\u00e9guster encore ti\u00e8de.<\/p>\n
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