\nPour : 1 lotion<\/strong><\/p>\n
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![\"lotion](\"https:\/\/ileauxepices.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/lotion-capillaire-ortie-1024x768.jpg\" "\\"lotion")
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L’ortie, tout le monde la conna\u00eet, mais pour les mauvaises raisons. On l’a fr\u00f4l\u00e9e en vacances, dans les jambes en short d’un enfant qui courait dans le jardin, dans les mollets d’un randonneur, et depuis, on l’\u00e9vite autant que possible. Ce que beaucoup ignorent, c’est que cette plante \u00e0 la r\u00e9putation de mauvaise herbe est l’un des rem\u00e8des capillaires les plus anciens qui soient. Dioscoride, m\u00e9decin grec du 1er si\u00e8cle, la prescrivait d\u00e9j\u00e0 pour stimuler la pousse des cheveux. Les Romains, eux, allaient jusqu’\u00e0 se fouetter les jambes avec des tiges fra\u00eeches pour activer la circulation sanguine. On ne vous demande pas d’aller aussi loin, rassurez-vous !<\/p>\n
Deux mille ans plus tard, l’ortie revient en force dans les routines pour cheveux. Sa composition en min\u00e9raux et autres principes actifs explique pourquoi elle fonctionne. Dans ce guide, vous trouverez trois recettes de lotion capillaire \u00e0 base de feuilles d’ortie s\u00e9ch\u00e9es, de la plus simple \u00e0 la plus \u00e9labor\u00e9e, avec leurs dosages pr\u00e9cis, leur mode d’emploi complet et tout ce qu’il y a \u00e0 savoir.<\/p>\n
SOMMAIRE <\/strong><\/p>\n 1. Pourquoi l’ortie est bonne pour les cheveux<\/a><\/p>\n 2. Ortie s\u00e9ch\u00e9e ou fra\u00eeche : laquelle choisir ?<\/a><\/p>\n 3. Recette 1 : l’infusion simple<\/a><\/p>\n 4. Recette 2 : ortie, romarin et vinaigre de cidre<\/a><\/p>\n 5. Recette 3 : le mac\u00e9rat alcoolis\u00e9<\/a><\/p>\n 6. Mode d’emploi et r\u00e9sultats<\/a><\/p>\n 7. Questions fr\u00e9quentes<\/a><\/p>\n<\/div>\n <\/strong><\/p>\n L’usage capillaire de l’ortie ne date pas d’hier. On trouve des traces de son utilisation chez les Grecs, les Romains, dans la m\u00e9decine ayurv\u00e9dique indienne, dans les pharmacop\u00e9es europ\u00e9ennes m\u00e9di\u00e9vales et ce n’est pas un hasard. Pendant des si\u00e8cles, les plantes m\u00e9dicinales ont \u00e9t\u00e9 retenues parce qu’elles fonctionnaient<\/em>, pas parce qu’une \u00e9tude le disait. L’ortie a surv\u00e9cu \u00e0 deux mill\u00e9naires de pratique. C’est d\u00e9j\u00e0 un argument.<\/p>\n L’Urtica dioica<\/em> est l’une des plantes les plus concentr\u00e9es en min\u00e9raux du r\u00e8gne v\u00e9g\u00e9tal. C’est cette composition qui explique tout le reste.<\/p>\n Vous avez probablement lu que l’ortie \u00ab\u00a0bloque la DHT\u00a0\u00bb et lutte contre l’alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique. C’est \u00e0 moiti\u00e9 vrai, et le \u00ab\u00a0\u00e0 moiti\u00e9\u00a0\u00bb m\u00e9rite une explication.<\/p>\n La DHT (dihydrotestost\u00e9rone) est une hormone d\u00e9riv\u00e9e de la testost\u00e9rone qui, chez les personnes g\u00e9n\u00e9tiquement pr\u00e9dispos\u00e9es, miniaturise progressivement les follicules pileux jusqu’\u00e0 la chute d\u00e9finitive. C’est le m\u00e9canisme de l’alop\u00e9cie dite androg\u00e9n\u00e9tique, aussi bien chez les hommes que chez les femmes \u00e0 la m\u00e9nopause (o\u00f9 la baisse des \u0153strog\u00e8nes laisse les androg\u00e8nes plus libres d’agir). L’enzyme responsable de cette conversion s’appelle la 5-alpha-r\u00e9ductase. La racine<\/strong> d’ortie contient des phytost\u00e9rols, dont le b\u00eata-sitost\u00e9rol, qui ont une activit\u00e9 inhibitrice partielle sur cette enzyme. C’est document\u00e9, c’est s\u00e9rieux, c’est pourquoi on retrouve des extraits de racine dans de nombreux compl\u00e9ments capillaires.<\/p>\n Ici, on travaille avec des feuilles<\/strong>, pas des racines. Les feuilles contiennent aussi du b\u00eata-sitost\u00e9rol, mais dans une concentration moindre. L’effet anti-DHT d’une lotion \u00e0 base de feuilles s\u00e9ch\u00e9es est donc possible, mais moins concentr\u00e9 qu’un extrait de racine standardis\u00e9. La lotion agit surtout par son apport min\u00e9ral, sa stimulation de la microcirculation cutan\u00e9e et ses propri\u00e9t\u00e9s purifiantes sur le cuir chevelu (et c’est d\u00e9j\u00e0 beaucoup).<\/p>\n Bonne nouvelle, l’ortie est une plante polyvalente. Elle ne s’adresse pas \u00e0 un seul profil capillaire. Voici ce qu’on peut en attendre selon les cas.<\/p>\n La question revient \u00e0 chaque fois, et vous savez quoi, les deux fonctionnent ! Mais pas de la m\u00eame mani\u00e8re.<\/p>\n L’ortie fra\u00eeche est l\u00e9g\u00e8rement plus riche en vitamine C et en chlorophylle, deux actifs qui se d\u00e9gradent partiellement au s\u00e9chage. Si vous avez un jardin et des gants \u00e9pais, cueillez les jeunes pousses de mai \u00e0 d\u00e9but juin (c’est le moment o\u00f9 la plante est la plus charg\u00e9e en actifs). Mais elle n\u00e9cessite un usage imm\u00e9diat, l’odeur \u00e0 la cuisson est plus prononc\u00e9e, et les dosages sont impossibles \u00e0 calibrer d’une fois sur l’autre.<\/p>\n Pour une routine capillaire r\u00e9guli\u00e8re tout au long de l’ann\u00e9e, les feuilles d’ortie s\u00e9ch\u00e9es<\/a> ont trois avantages : elles sont disponibles en permanence, leurs min\u00e9raux essentiels (silice, zinc, fer) sont parfaitement conserv\u00e9s apr\u00e8s un s\u00e9chage doux, et il est plus facile d’avoir des dosages constants d’une pr\u00e9paration \u00e0 l’autre.<\/p>\n En plus, c’est pratique, on s’en sert autant pour les tisanes que pour les soins capillaires. C’est la m\u00eame plante, les m\u00eames actifs, pour deux usages tr\u00e8s diff\u00e9rents. Et le rapport qualit\u00e9-prix est franchement imbattable.<\/p>\n\n
Pourquoi l’ortie est-elle bonne pour les cheveux ?<\/h2>\n
Pour la petite histoire<\/h3>\n
Une composition impressionnante<\/h3>\n
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L’ortie et la DHT : voyons ce que dit la science<\/h3>\n
Pour quels cheveux et quels probl\u00e8mes ?<\/h3>\n
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\n \nProfil capillaire<\/th>\n Ce que l’ortie peut apporter<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Cheveux gras, cuir chevelu huileux<\/td>\n Le zinc r\u00e9gule la production de s\u00e9bum et l’infusion a un l\u00e9ger effet astringent naturel<\/td>\n<\/tr>\n \n Cheveux fins, manque de densit\u00e9<\/td>\n La silice renforce la fibre capillaire et la stimulation de la microcirculation favorise l’apport de nutriments au follicule<\/td>\n<\/tr>\n \n Chute diffuse l\u00e9g\u00e8re (femme, m\u00e9nopause)<\/td>\n Apport en fer, en zinc, et les phytost\u00e9rols des feuilles peuvent freiner partiellement l’action de la DHT<\/td>\n<\/tr>\n \n Alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique d\u00e9butante (homme)<\/td>\n M\u00eame action que ci-dessus, \u00e0 compl\u00e9ter id\u00e9alement par un extrait de racine en compl\u00e9ment alimentaire<\/td>\n<\/tr>\n \n Pellicules, cuir chevelu irrit\u00e9<\/td>\n Chlorophylle purifiante et l’ajout de vinaigre de cidre (recette 2) renforce bien cet effet<\/td>\n<\/tr>\n \n Cheveux ternes ou cassants<\/td>\n Remin\u00e9ralisation par la silice, le magn\u00e9sium et les vitamines B, une brillance visible d\u00e8s 2 \u00e0 3 semaines<\/td>\n<\/tr>\n \n Cuir chevelu sensible ou r\u00e9actif<\/td>\n Propri\u00e9t\u00e9s adoucissantes, dans ce cas, commencer par la recette 1, sans alcool ni vinaigre<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Ortie s\u00e9ch\u00e9e ou fra\u00eeche : laquelle choisir pour la lotion ?<\/h2>\n