Trèfle rouge
Trèfle rouge

Trèfle rouge

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Produit vendu : sachet refermable de sommités fleuries de trèfle rouge (poids au choix).

Ces fleurs de trèfle sont souvent utilisées pour soulager les symptômes de la ménopause, mais aussi pour leur richesse en nutriments qui en fait une plante aux multiples bienfaits pour la santé.

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Origine
: Espagne (Date Limite d'Utilisation Optimale : Janvier 2023).

Autres noms : trèfle des prés, miel des prés, trèfle violet, trèfle commun, herbe aux guérisseurs, etc.

Variété : Trifolium pratense.


Qu'est-ce que le trèfle rouge ?

Le trèfle rouge est une plante fourragère dont on utilise les sommités fleuries pour leurs vertus thérapeutiques, principalement leurs vertus diurétiques, sédatives et antitussives. Elles sont aussi utilisées pour soulager les symptômes liés à la ménopause.

Les fleurs se trouvent au sommet de la tige et ont une couleur rouge violacé au sommet et blanchâtre à la base, d'où son nom de trèfle rouge ou trèfle violet.

Cette plante vivace est originaire d'Europe et d'Asie. Elle a toujours été très employée comme plante de pâturage et de fourrage pour les animaux d'élevage, mais aussi en culture, car elle s'enracine très loin dans le sol et possède la capacité de fixer l’azote atmosphérique dans le sol.

Sous forme d'infusion, elle ne possède pas beaucoup de goût, juste une saveur douce, sucrée et fleurie. Sinon on peut aussi la consommer sous forme de capsules, teinture mère, crèmes, onguents, macérât huileux, poudres, extraits fluides, etc.


Quelle est la composition des fleurs de trèfle rouge ?

Le trèfle des prés contient 3 familles de nutriments :

- il est riche en minéraux et oligoéléments : Des minéraux comme le calcium, magnésium, phosphore, ou le potassium, et des oligoéléments comme le bore, chrome, fer, cobalt, cuivre, sélénium, zinc et manganèse. À l'image du fruit du baobab, le trèfle violet est une plante des plus minéralisantes.

- il est riche en isoflavones : Formononetine, biochanine A, daidzeine, génisteine, pratensine, trifoside, etc. Ce sont des phytoestrogènes, c'est-à-dire qu'elles possèdent une structure chimique différente de l’oestrogène, mais ont un effet légèrement oestrogénique. On les retrouve aussi dans des épices comme le fenugrec. Elles imitent leurs effets sur l'organisme.

- les autres : Vitamines (niacine, thiamine, vitamines C, etc.), antioxydants, acide coumarique, acide salicylique, quercétine, allantoïne, résines et acides gras, etc. Il possède plus d'une centaine de composés potentiellement actifs en plus des minéraux, oligoéléments et des isoflavones.


Quels sont les bienfaits du trèfle des prés ?

Sa superbe composition en fait une plante aux nombreuses propriétés pour la santé. Tous ces bienfaits sont à titre informatif et ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé.

Reminéralisation

C’est une excellente plante reminéralisante, idéal durant une convalescence, pendant une infection, une maladie auto-immune et dégénérative, pour les personnes âgées, en cas d'une trop forte consommation de sucres ou de protéines, et pour toute personne en état de faiblesse et de fatigue. À ce titre, il est intéressant de l'associer à l'herbe de blé ou l'herbe d'orge en poudre, dont les jeunes pousses sont d'excellents compléments alimentaires, 100 % végétal et d'une composition très riche.

Lorsque les organes de dépuration, notamment le foie, sont épuisés ou dépassés par une trop grande quantité de toxines à évacuer, le trèfle rouge est d'une grande aide. Pour le foie, les feuilles d'artichaut, les feuilles de kinkeliba, ou la bardane à infuser sont aussi préconisées.

C'est donc une excellente plante aux vertus toniques, jouant un rôle central dans la bonne santé, utilisée, entre autres, pour nettoyer les acides de l'organisme.

En traitement de fond, elle permet de réduire les risques d’ostéoporose.


Action contre les symptômes de la ménopause

C'est un des usages les plus courants du trèfle des prés : soulager les symptômes de la ménopause, un domaine où la plante présente des résultats impressionnant en pratique et dans les études scientifiques, même si pour ces dernières, certaines ont aussi montré une inefficacité.

Parmi ces symptômes, citons :

- fluctuations hormonales

- bouffées de chaleur

- maux de tête

- irritabilité

- fatigue

- etc.

On doit cette action à sa teneur en isoflavones, ces composés imitant l'effet des oestrogènes sur l'organisme. On retrouve un effet similaire dans les graines de lin, le honeybush ou encore l'angélique officinale.


Action sur les maux de la prostate

Les résultats de l'action du trèfle sur la prostate dans les études scientifiques sont très encourageants.

D'après les études, l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) serait due à des taux trop élevés de deux hormones : l’oestradiol et la dihydrotestostérone (DHT). Ces deux hormones sont produites à partir de testostérone grâce à deux enzymes, qui sont inhibées par les isoflavones du trèfle rouge.

Toujours grâce à son action régulatrice des hormones, notamment les hormones stéroïdiennes, ainsi que son action inhibitrice des enzymes qui augmente la prolifération des cellules de la prostate, le trèfle violet aurait un effet préventif sur le cancer de la prostate. On retrouve un effet similaire chez le lapacho sacré et les amandes d'abricots amers.


Action sur le système cardio-vasculaire

Le trèfle rouge possède des propriétés anticoagulantes et fluidifiantes de par sa teneur en coumarine. Même s'il faut prendre des précautions pour éviter les interactions avec des médicaments anticoagulants ou des plates du même type, ses propriétés sont souvent bénéfiques pour les problèmes de circulation et de retour veineux.

En améliorant la circulation sanguine, le trèfle permet la prévention des maladies cardio-vasculaires : angine de poitrine, infarctus du myocarde, AVC, anévrisme, hypertension artérielle, etc.

D'après le docteur Ellingwood, le trèfle améliore la nutrition du cerveau en améliorant la circulation vers la sphère cérébrale et les extrémités.


Action sur les problèmes cutanés

Il arrive, pour certaines raisons, comme par exemple une maladie chronique, que les organes de dépuration sont, soit épuisés ou dépassés, par la quantité de toxines à évacuer.

Les déchets vont alors s’accumuler et vont devoir être évacués par l’organe le plus proche : la peau. L'accumulation de toxines sous-cutanées peut entraîner des problèmes de peau pouvant aller jusqu'aux abcès et furoncles.

C'est là que le trèfle va être intéressant, car, comme évoqué dans le paragraphe sur la minéralisation, la plante permet indirectement de nettoyer ces déchets par voie interne, en dégorgeant les organes de dépuration.

En application externe, il était prescrit par les médecins du 19e siècle pour soigner les lésions de peau et les brûlures. On s'en sert encore aujourd'hui pour accélérer la cicatrisation des plaies, pour soigner l’eczéma, le psoriasis et les démangeaisons cutanées, pour soulager les inflammations (dermites), irritations et les piqûres d’insecte.

À ce titre, il peut remplacer ou s'associer aux feuilles de moringa ou à la centella asiatica (aussi appelée herbe du tigre), employées pour soigner les problèmes de peau.


Action sur le cancer

Des études montrent que le trèfle rouge possède un pouvoir altératif sur les états cancéreux, ce qui signifie qu'il altère le malade pour le faire passer d’un état pathologique à un état d’équilibre et de santé.

Citons les différentes citations à propos de la plante par d'illustres docteurs :

- Dans King’s American Dispensatory des docteurs Felter et John Uri Lloyd, datant de 1898, on lit : "[...] il retarde la croissance de carcinome d’une manière indéniable […] lorsque administré en interne pendant une période de temps prolongée"

- Dans Eclectic Materia Medica, datant de 1922, on peut lire : "[...] les pouvoirs altératifs du trèfle sont sous-appréciés, il a des effets retardant indéniables sur les néoplasmes cancéreux. Il n’est aucunement curatif dans les cancers, mais une teinture de trifolium administrée journalièrement retardera les nouveaux développements cancéreux chez les patients qui ont été opérés d’un cancer"

- Dans The Essiac datant des années 1920, on lit que le trèfle est très employé sur le continent Américain pendant une bonne partie du 20e siècle pour accompagner les personnes souffrant du cancer.

Actuellement, des recherches sont en cours pour étudier l'effet des isoflavones dans la lutte contre le cancer, et les premiers résultats semblent très encourageants.

D'autres étudient les vertus anticancers des coumarines de la fleur.


Action sur la sphère ORL

La sphère ORL est la zone regroupant le nez, la gorge, l'oreille, et la région tête et cou. Avec ses propriétés expectorantes, le trèfle soulage les irritations du système respiratoire, en particulier les toux sèches, et aide à soigner les bronchites et laryngites.

La médecine traditionnelle chinoise recommande le trèfle rouge en infusion comme expectorant, et les Russes prescrivent l’herbe pour l’asthme bronchique. Il est efficace pour soulager les inflammations de la gorge et des sinus.


Comment utiliser le trèfle rouge ?

Le trèfle n’est pas une plante forte et puissante, mais plutôt une plante douce qui doit être utilisée au long terme pour observer un résultat.

La posologie dépend de nombreux éléments, les informations ci-dessous sont donc purement indicatives, et concernent un adulte en bonne santé, pour une posologie personnalisée adaptée, consultez un médecin ou un professionnel de santé.


Comment préparer une tisane de fleurs de trèfle séchées ?

Faire bouillir 1 l d'eau, à ébullition, stoppez la chauffe, et mettez 20 à 30 g de sommités fleuries de trèfle rouge (soit 10 à 15 cuillères à soupe) à infuser pendant 15 min à couvert. Buvez 2 à 3 tasses par jour. Une cure classique dure en 3 et 6 mois.

Pour un usage externe, laissez refroidir l'infusion, et utilisez-la en eau de lavage, ou bien imbibez une compresse propre et appliquez sur la zone à traiter, entre 3 et 5 fois par jour. Vous pouvez alors la concentrer un peu plus.


Des associations bénéfiques

Bien souvent, le trèfle violet est employé en association avec d'autres herbes et plantes médicinales. Par exemple, pour soulager les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, le trèfle rouge est souvent associé à la sauge ou encore aux feuilles de pissenlit.

Pour son effet reminéralisant, et son action sur le bien-être en général, on l'associe souvent l'ortie, les feuilles de framboisier, ou une bonne spiruline d'origine française. Contre l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), on retrouve bien entendu les graines de courge.

Pour lutter contre la fatigue ou pour stimuler ses capacités physiques ou intellectuelles, il peut être intéressant de l'associer à la vraie maca du Pérou.

En terme de saveur, il n'est pas rare de le voir marier avec de la menthe ou de la citronnelle bâton pour améliorer le goût.


Contres-indications et effets secondaires :

Il convient de prendre des précautions concernant la consommation de trèfle de par ses propriétés anticoagulantes. Si jamais vous vous êtes sous traitement anticoagulant, ou si vous prenez d'autres compléments anticoagulants : fèves tonka, maca, ginkgo, etc., les effets pourraient s'ajouter.

Aussi, il est déconseillé, dans avis médical, chez les personnes souffrant de maladies sensibles aux œstrogènes. On retrouve parmi les plus courantes : le cancer du sein, des ovaires ou de l'utérus, les fibromes utérins et l’endométriose.

Toujours par principe de précaution, et face au manque d'étude à ce sujet, il est conseillé d'éviter les extraits de trèfle rouge durant la grossesse et l'allaitement.

Il existe certains effets indésirables avec la consommation de trèfle rouge, mais ils sont assez rares : éruptions cutanées, maux de tête ou nausées. Il est, dans tous les cas, déconseillé de dépasser 6 mois de cure en automédication.


Pour la petite histoire :

Il semble que le trèfle rouge ait toujours été employé pour se soigner. Il fait encore aujourd'hui partie de nombreuses pharmacopées comme en Asie, en Grande-Bretagne ou en Russie.

On a retrouvé des écrits de Dioscoride disant que : "le jus de trèfle mélangé au miel résout les nuages, les petites tâches et autres empêchements qui obscurcissent la vue", même si on sait aujourd'hui que c'est faux.

C'est une plante emblématique de l'Irlande, et de la St Patrick. Selon la tradition, Saint Patrick, patron de l’Irlande se serait servi d’une feuille de trèfle à trois folioles pour expliquer la religion chrétienne aux peuples païens. Ce serait d'ailleurs, des réfugiés protestants qui auraient introduit la plante dans le reste de l'Europe centrale.

Selon les croyances populaires irlandaises, la feuille de trèfle à trois folioles est un porte-bonheur.

Sachez que le trèfle peut être utilisé en cuisine : les jeunes pousses et feuilles sont utilisées comme salade, avec un goût se rapprochant de la mâche.

Les fleurs aussi donnent une douce saveur sucrée aux salades, tout en apportant de la couleur. On les emploie aussi dans de nombreux plats de légumes et à base de fromage.

Les Irlandais confectionnent une farine avec les fleurs séchées, farine qui servira à faire de pain "Chambrock".

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NATHALIE T. publié le 02/03/2021 suite à une commande du 05/02/2021

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parfait

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Amélie B. publié le 26/01/2021 suite à une commande du 15/01/2021

5/5

trés bon produit

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Nadia P. publié le 09/10/2020 suite à une commande du 29/09/2020

4/5

Bon produit

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Lolita Marie B. publié le 24/09/2020 suite à une commande du 20/08/2020

4/5

je l'utilise pour la ménopause

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Patrick C. publié le 22/02/2020 suite à une commande du 02/02/2020

4/5

très bonne qualité mais dans le paquet reçu beaucoup de brindilles jusqu'à 10cm peut-être un manque de chance, Je vais tenter un nouvel essai. le trèfle rouge est indispensable

Commentaire de Ile aux épices le 21/02/2020
Bonjour, merci pour votre retour, je vais faire remonter l'information aux préparateurs, n'hésitez pas à nous contacter (par mail ou téléphone) s'il y a quoi que ce soit.

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Dominique M. publié le 25/01/2020 suite à une commande du 29/12/2019

4/5

bien

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Sandrine D. publié le 21/01/2020 suite à une commande du 10/01/2020

5/5

Très pratique le sachet refermable !

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Marie M. publié le 24/12/2019 suite à une commande du 11/12/2019

5/5

Belle qualité, les effets sont au rendez-vous, parfait. J'en recommanderai lors de ma prochaine commande.

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Françoise S. publié le 17/12/2019 suite à une commande du 06/12/2019

5/5

Parfait

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Perrault Philippe publié le 22/11/2019 suite à une commande du 05/05/2018

5/5

L'île aux épices m'a étonné par la qualité de son produit.De plus, ils livrent dans un temps record et leur produit sont dune excellente qualité

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boulay Gaelle publié le 22/11/2019 suite à une commande du 08/03/2019

5/5

Très bon produit. Livraison rapide et soignée.

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NATHALIE T. publié le 02/03/2021 suite à une commande du 05/02/2021

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parfait

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Amélie B. publié le 26/01/2021 suite à une commande du 15/01/2021

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trés bon produit

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Nadia P. publié le 09/10/2020 suite à une commande du 29/09/2020

4/5

Bon produit

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Lolita Marie B. publié le 24/09/2020 suite à une commande du 20/08/2020

4/5

je l'utilise pour la ménopause

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Patrick C. publié le 22/02/2020 suite à une commande du 02/02/2020

4/5

très bonne qualité mais dans le paquet reçu beaucoup de brindilles jusqu'à 10cm peut-être un manque de chance, Je vais tenter un nouvel essai. le trèfle rouge est indispensable

Commentaire de Ile aux épices le 21/02/2020
Bonjour, merci pour votre retour, je vais faire remonter l'information aux préparateurs, n'hésitez pas à nous contacter (par mail ou téléphone) s'il y a quoi que ce soit.

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Dominique M. publié le 25/01/2020 suite à une commande du 29/12/2019

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bien

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Sandrine D. publié le 21/01/2020 suite à une commande du 10/01/2020

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Très pratique le sachet refermable !

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Marie M. publié le 24/12/2019 suite à une commande du 11/12/2019

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Belle qualité, les effets sont au rendez-vous, parfait. J'en recommanderai lors de ma prochaine commande.

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Françoise S. publié le 17/12/2019 suite à une commande du 06/12/2019

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Parfait

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Perrault Philippe publié le 22/11/2019 suite à une commande du 05/05/2018

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L'île aux épices m'a étonné par la qualité de son produit.De plus, ils livrent dans un temps record et leur produit sont dune excellente qualité

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boulay Gaelle publié le 22/11/2019 suite à une commande du 08/03/2019

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Très bon produit. Livraison rapide et soignée.

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