Ici vous pouvez acheter de la camomille, découvrir son histoire, des conseils pour l'utiliser, ses vertus pour votre santé, ainsi que de nombreux remèdes naturels pour se soigner avec.

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Origine : Hongrie.

Autre nom : camomille romaine, camomille noble, anthémis noble, anthémis odorante, camomille d'Anjou, etc.

Variété : Chamaemelum nobile.

Qu'est-ce que la camomille ?

Ce qu'on appelle camomille, c'est en fait le capitule, c'est-à-dire la base sur laquelle repose la fleur de la plante camomille. Elle est utilisée en usage culinaire, médicinal et cosmétique. La variété en vente ici et décrite ici est la camomille romaine, ou Chamaemelum nobile.

Elle doit être récoltée fraîche et verte au début de la floraison avant d'être séchée.

Attention, il existe deux autres plantes médicinales qui ressemblent beaucoup à la camomille romaine que certains appellent aussi "camomille", mais qui sont toutes deux très différentes, il s'agit de la petite camomille Matricaria recutita et la grande camomille Tanacetum parthenium.

C'est une plante très employée en phytothérapie et en médecine traditionnelle, sous différentes formes : infusions, inhalations, collyres, huiles essentielles, pommades, lotions, cataplasmes, crèmes, eaux ou encore homéopathie.

Pour la petite histoire :

Cette plante est originaire de l’est de l'Europe et du Moyen-Orient, mais aujourd'hui répandue dans toute l'Europe. Elle est souvent considérée comme une mauvaise herbe car elle pousse en quantité dans les champs et les terrains abandonnés. En France, on la retrouve dans tout le grand Ouest, surtout dans la région d'Anjou, d'où son nom de camomille d'Anjou.

D'où vient le nom "camomille" ? Chamaemelum est le nom donné par Pline à la camomille, ce qui signifie "pomme qui pousse à terre", car il trouvait que la camomille possédait une odeur de pomme.

En effet, la camomille noble était réputée et employée en Grèce durant l'antiquité. Elle était aussi connue en Égypte, où on s'en servait pour momifier les morts, notamment le pharaon Ramsès II.

Son usage principal était à l'époque pour faire baisser la fièvre et soigner les insolations.

Les Romains ont adopté cette plante et l'ont répandu dans toute l'Europe lors de l'expansion de l'Empire romain, c'est pourquoi on l'appelle camomille romaine.

On a retrouvé des textes datant du 6e siècle où son décrit des remèdes à base de camomille pour soulager les insomnies, les douleurs du dos, l'indigestion.

Chez les Anglo-Saxons, la camomille romaine était considérée comme l'une des sept plantes sacrées.

Aujourd'hui, en dehors du plaisir et de ses effets sur la santé, elle est très utilisée en cosmétique : on la retrouve dans des lotions, shampooings ou crèmes, comme colorant naturel des cheveux permettant d'éclaircir les cheveux et de les rendre plus blonds.

Elle fait toujours partie de la pharmacopée de 26 pays, surtout européens.

Quels sont les bienfaits de la camomille pour la santé ?

Principales vertus de la camomille :

Voici la liste des principales propriétés de la camomille qui ressemblent beaucoup aux propriétés du tilleul pour la santé :

- antispasmodique,

- tonique,

- apaisante,

- eupeptique,

- anti-anémique,

- vermifuge et fébrifuge,

- antalgique et anti-inflammatoire,

- antalgique,

- anti-anémique,

- vermifuge,

- emménagogue (qui provoque ou régularise la menstruation),

- fébrifuge (contre la fièvre),

- cholagogue,

- sudorifique (facilite la transpiration),

- sédative.

Elle est préconisée en naturopathie pour diminuer l’intensité et la fréquence des migraines et céphalées, cela en cure de tisanes de 2 à 3 mois.

On l'emploie souvent en tisane pour soulager les troubles digestifs inflammatoires et allergiques. Que ce soit les ulcères gastriques, les coliques, gastrites, ballonnements épigastriques, lenteurs à la digestion, éructations, flatulences, diarrhées, autres maux d’estomac, etc., la camomille soulage et soigne toutes les affections du système digestif. Buvez une infusion après chaque repas, elles calmeront les inflammations.

On se sert de l'huile essentielle ou bien de l'huile de massage de camomille pour calmer les douleurs liées à la poussée des dents chez les nourrissons, il suffit de masser les gencives avec une goutte d’huile essentielle de camomille romaine sur le bout d'un doigt propre. Avec ses excellentes propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et sédatives, la plante permet de soulager l’enfant et d’éviter une infection.

Elle est efficace pour soulager les névralgies dentaires.

Elle permet de lutter naturellement et efficacement contre tous les petits maux de l'hiver : rhinites, maux de gorge, etc. Pour cela faites des inhalations 2 à 3 fois par jour de camomille avec une infusion chaude (méthode dans le paragraphe suivant). Ce remède des infections respiratoires peut remplacer la tisane de ginkgo biloba par exemple.

En infusion prise en bains de bouche et gargarismes, elle est efficace pour soigner les aphtes, les inflammations des muqueuses en général et pour l'hygiène buccale.

Les vertus anti-inflammatoires de la camomille en font un remède de choix contre l'arthrite (rhumatisme), du moins les douleurs liées à l'arthrite. Associée aux infusions d'Harpagophytum ou aux feuilles de bouleau blanc, des plantes médicinales aux puissants effets anti-inflammatoires, son action sur l'inflammation et ses maux sera plus complète et efficace.

Pour cela, il faut prendre un bain de camomille. Faites infuser une poignée de fleurs séchées dans un litre d’eau bouillante pendant 15 min. Videz l'infusion dans l'eau de votre bain et baignez-vous 30 min. On peut aussi masser les zones douloureuses avec de l'huile essentielle ou de l'huile de massage à la camomille.

Elle est excellente pour la santé des yeux, apaisant irritations, inflammation de la paupière, conjonctivites et autres troubles oculaires et problèmes ophtalmiques. Utilisez-la sous forme de lotion oculaire (voir paragraphe suivant) en cas de fatigue, gonflement, cernes, etc.

Vous êtes stressés, anxieux, sur les nerfs ? Buvez de la camomille. Elle possède des vertus apaisantes et décontractantes, notamment musculaire et nerveuse. Sédative, elle participe à lutter contre les insomnies et possède un effet antidépresseur, surtout quand elle est associée à la fleur d'oranger ou en mieux, à de la valériane. Nous l'avons d'ailleurs intégré dans notre tisane relaxante.

En cas de lésions cutanées, liées à l'acné, piqures, brûlures, crevasses, écorchures, gerçures, eczéma, cicatrices, etc., utilisez la camomille romaine, possiblement en association avec de la reine-des-prés pour tisane, car ses vertus anti-inflammatoires, cicatrisantes et anti-bactériennes font qu'elle soulage les démangeaisons et accélère la guérison.

Il suffit de boire des tisanes fleurs de camomille, ou d'appliquer de l'huile essentielle diluée dans l'eau.

En cas de règles douloureuses ou peu abondantes, buvez des tisanes de camomille qui calmeront la douleur et augmenteront la fluidité du sang. Vous pouvez les boire en prévention 1 semaine avant les règles, à raison de 2 à 3 tasses par jour, ou bien pendant le cycle menstruel. Vous pouvez aussi utiliser du sirop de camomille (voir paragraphe suivant). Pour cet usage, n'hésitez pas à l'associer à de l'ortie. Certains la remplace par des fleurs d'arnica séchées, mais uniquement avec l'avis d'un médecin, car elles peuvent être dangereuses.

Quelques remèdes naturels pour en profiter :

Pour soigner et profiter des bienfaits décrit dans le paragraphe précédent, voici quelques conseils pour préparer des remèdes de grand-mère et autres produits naturels à base de camomille.

Usage interne :

- Comment faire une cure de camomille ? Faites infuser 2 cuillères à soupe de camomille dans 400 ml d’eau bouillante pendant 15 min. Buvez 2 ou 3 tasses par jour.

À prendre avant les repas.

- Comment faire un sirop de camomille ? Faites infuser 100 g de fleurs séchées dans 200 ml d’eau bouillante pendant 10 min, pus versez 100 g de sirop simple. Faites chauffer dans une casserole à feu doux en remuant pour homogénéiser le mélange.

Mélangez 1 cuillère à soupe de ce sirop dans n'importe quelle boisson, à consommer 4 fois par jour en cas de douleurs.

- Comment faire des compresses de camomille ? Faites bouillir 15 g de fleurs séchées dans 100 ml d’eau pendant 10 min. Laissez refroidir et imbiber des compresses propres avec l'infusion froide, puis appliquez sur les zones à soigner.

- Comment faire des inhalations de camomille ? Faites infuser 3 g de camomille dans 150 ml d’eau bouillante pendant 10 min et inhaler les vapeurs tant que c'est encore bien chaud.

Usage externe :

- Comment préparer une lotion oculaire et capillaire ? Faites bouillir 125 ml de l'eau puis laissez infuser 1 cuillère à soupe de fleurs séchées pendant 15 min, puis laissez refroidir la lotion. Une fois froide, faites imbiber des compresses propres et appliquez sur les yeux ou les cheveux.

- Comment faire une huile de massage à la camomille ? Faites chauffer 100 ml d'huile d'olive ou de nigelle dans une casserole. Quand l'huile devient tiède, mettez 10 g de fleurs séchées à macérer, puis couvrez. Laissez infuser pendant bien 5 h. Servez-vous de l'huile pour masser les zones douloureuses.

- Comment faire un bain de camomille ? Faites bouillir 1 l d'eau et mettez 60 g de fleurs de camomille à infuser pendant bien 1 h. Faites couler votre bain et versez l'infusion de camomille dedans.

Contre-indications :

Dans tous les cas, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien avant de commencer toute cure.

Bien qu'elle soit excellente pour la santé, il faut prendre quelques précautions quand on fait usage de la camomille romaine car elle peut, sur certains, avoir des effets indésirables et présenter certaines contre-indications.

La camomille romaine est déconseillée aux personnes souffrant d'asthme, d'allergies aux pollens ainsi qu'aux femmes enceintes.

En trop forte dose, elle peut entrainer des vertiges, des étourdissements, des nausées voire des vomissements. Il est déconseillé d'associer la camomille à des médicaments anticoagulants ou d'alcool, ceci à cause de la coumarine qu'elle contient.

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