Cistus Incanus

Ici, vous pouvez acheter des feuilles de Cistus Incanus séchées, au meilleur rapport qualité prix du marché, découvrir ce que c'est, leur histoire, comment les utiliser en phytothérapie, leurs vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas.

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Origine : Turquie.

Autres noms : ciste à poils gris ou ciste aux cheveux gris.

Variété : Cistus incanus (synonyme C. villosus).

Qu'est-ce que le Cistus Incanus ?

Le Cistus Incanus est un arbuste dont on utilise les feuilles pour ses niveaux incroyablement élevés d'antioxydants et de composés polyphénoliques, entrainant de nombreux bienfaits sur la santé, ainsi que pour ses vertus antivirales et antibactériennes.

Il s'agit de la plante la plus riche en Polyphénols (puissants antioxydants) de toutes les plantes répertoriées à ce jour, jusqu'à 3 fois plus que le thé vert ou que la poudre de moringa Oleifera bio.

Le Cistus incanus est un arbuste de la famille des cistes, hybride entre Cistus albidus et Cistus crispus, à feuilles persistantes qui donne des feuilles gris-vert et de belles fleurs rose-violet. On le retrouve principalement dans les régions méditerranéennes arides aux sols riches en magnésium.

C'est son écosystème rude, subissant des températures élevées, un manque d'eau et un rayonnement solaire élevé, qui fait que la plante possède un très fort taux de polyphénols, qui lui permettent de se protéger contre tous ces facteurs de stress.

Quels sont les bienfaits des feuilles de Cistus Incanus ?

Le règlement (CE) 1924/2006 interdit de mentionner les bienfaits pour la santé de nos produits. Seules les allégations nutritionnelles reprises en annexe du règlement (CE) 1924/2006, ainsi que les allégations de santé autorisées et les allégations en attente (sous certaines conditions) peuvent être citées ici. Ces allégations ne peuvent s'utiliser qu'à condition de respecter les conditions d'utilisation associées. Voici quelques bonnes raisons, en plus de ses propriétés gustatives, d'acheter du cistus incanus pour tisane.

Antioxydant / Système immunitaire

Selon les allégations publiées id3849, le cistus incanus :

• contient des antioxydants ;
• protège vos cellules et les tissus de l'oxydation ;
• contribue à renforcer les défenses de notre corps ;
• soutient du système immunitaire.

Focus sur les polyphénols

On a vu que le Cistus Incanus est la plante la plus riche en polyphénols.

Les polyphénols sont une famille de molécules organiques aux puissantes propriétés antioxydantes présents dans de nombreux végétaux. Ils ont un rôle protecteur primordial dans les plantes, car ils les protègent des agressions des rayons ultraviolets, des champignons, des maladies, et même des insectes nuisibles.

Ainsi, les polyphénols ont une action anti-bactérienne, antivirale, antimycosique, antifongique, et anti-inflammatoire. Ils permettent de soutenir le système immunitaire, notamment en association avec de la poudre de spiruline ou de l'ashwagandha, aux nombreuses propriétés thérapeutiques.

En luttant contre les radicaux libres, ils ralentissent le vieillissement cellulaire avec tous les bienfaits que cela entraîne : action protectrice contre les maladies cardiovasculaires, contre le mauvais cholestérol, prévention et lutte contre les cancers, contre l'ostéoporose.

Action antivirale et antibactérienne

Le Cistus Incanus est réputé pour ses propriétés antivirales et antibactériennes, permettant de prévenir et de soigner les affections virales de l'hiver : virus de la grippe, rhume, angine, bronchite, toux persistantes, etc. Certains le présentent comme le plus puissant anti-virus du monde végétal, ce qui reste à vérifier.

Une étude clinique, menée sur 300 personnes, a testé l'action de la plante sur les infections des voies respiratoires supérieures. Trois groupes ont respectivement pris, de la Cistus Incanus, du thé vert, et un placebo. Résultat : le groupe soigné avec la Cistus Incanus présentait nettement moins de symptômes que ceux traités avec du thé vert et le placebo.

Une autre étude, menée sur 160 patients atteints d'un rhume, séparés en deux groupes prenant respectivement du Cistus Incanus et un placebo, a montré une diminution significative des symptômes avec la prise de Cistus incanus comparé au groupe prenant le placebo.

Toutes les études ont révélé une action bénéfique contre le virus de la grippe, sans présenter d'effets toxiques, et un renforcement des barrières des muqueuses contre les virus et les bactéries.

Le Cistus Incanus est donc conseillé en prévention à la fin de l'été et début d'automne, notamment en association avec de la tisane de baies de sureau noir, de fleurs de sureau ou des racines de ginseng, afin d'affronter l'automne l'hiver en toute sérénité et se prévenir de leurs maux.

Autres bienfaits

Le Cistus Incanus permettrait de :

- réduire les symptômes de la maladie de Lyme

- Soulager les problèmes intestinaux et équilibrer la flore intestinale

- Soulager et atténuer les problèmes de peau : acné, névrodermite, dermatite, dermite séborrhéique et autres inflammations cutanées.

- Soulager les infections des voies urinaires

- Favoriser la santé dentaire

- Soulager les inflammations (notamment du système ORL)

Comment utiliser les feuilles de Cistus Incanus ?

Posologie classique

Il n'existe pas de posologie type, généralement, on va boire 1 ou 2 tasses par jour pendant une cure. Les cures de Cistus incanus sont généralement assez longues, souvent commencée à l'automne, elle peut durer pendant toute la période hivernale.

En cas de maladie virale, certains préconisent 1 tasse de tisane par heure, cela parait tout de même beaucoup, à vous de voir.

En cas d'allergies printanières, les naturopathes conseillent généralement 1 tasse d'infusion tous les soirs, parfois en association avec des graines de nigelle, bénéfiques contre les allergies.

Comment faire une infusion ?

Faites bouillir 1 l d'eau, une fois à ébullition, sortez du feu et mettez 3 ou 4 cuillères à soupe (entre 10 et 15 g) de feuilles de ciste séchées à infuser pendant 8 à 10 min, idéalement à couvert.

Vous pouvez y ajouter un peu de miel avant de boire, c'est délicieux, cela donne une boisson au goût agréablement âcre et aromatique.

Précautions d'emploi du Cistus

La feuille de cistus ne présente, à ce jour, aucun effet indésirable, aucune contre-indication particulière, ni aucune interaction médicamenteuse.

Les feuilles sont sèches, donc à stocker à température ambiante, dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Pour la petite histoire

Originaire du bassin méditerranéen, facilement trouvable dans les garrigues méditerranéennes, le ciste était déjà employée durant l'Antiquité chez les Grecs et les Romains à des fins médicinales et thérapeutiques. On a retrouvé des traces de Ciste datant du 4e siècle avant notre ère. On l'utilisait alors principalement pour renforcer le système immunitaire et cicatriser les plaies.

Son usage est courant jusqu'à la fin du Moyen Age, pour ensuite retomber quasiment dans l'oubli.

Il faudra attendre la fin des années 90, pour que le Cistus incanus redevienne populaire en Europe, faussement présenté comme le nouveau thé miracle. En 1999, elle a été déclarée "plante européenne de l'année" par l'institution scientifique Herba Historica.