Acore Calamus

Ici, vous pouvez acheter de l'acore calamus, au meilleur rapport qualité-prix du marché, découvrir son histoire, ses usages, des avis et témoignages, ses vertus pour votre santé et des recettes expliquées pas à pas.

Côté commerce, sur notre boutique en ligne, les frais de port sont gratuits à partir de 49 € de commande, en deçà, ils varient de 2.15 € à 3.95 € (pour la France métropolitaine). 3 à 5 jours de délais de livraison (souvent, 2 jours suffisent !). Colis soigné, suivi et assuré. Transaction et paiement 100 % sécurisé.

Origine : Inde.

Autres noms : acore odorant, acore calamus, calamus, Acore vrai, roseau odorant, canne aromatique, jonc odorant, Lis des marais, etc.

Variété : Acorus calamus var americanus.

La racine de Calamus, qu'est-ce que c'est ?

La racine de calamus est une plante médicinale traditionnellement utilisée en Ayurveda, en Asie et au Japon, notamment pour traiter les infections des voies urinaires, les troubles digestifs et les douleurs articulaires. Elle est aussi utilisée comme arôme dans les aliments et les boissons.

La racine de calamus est le rhizome rampant de la plante Acorus calamus, également connue sous le nom d'acore odorant. Cette plante vivace de la famille des Acoraceae (Aracées) est originaire des terres humides d'Asie et d'Europe, ou elle pousse facilement dans les fossés et les milieux marécageux, mais elle est également cultivée dans d'autres régions du monde. La récolte du rhizome se fait en fin d'été.

La plante possède des feuilles parfumées et des rhizomes odorants aux nombreuses vertus pour la santé et à la saveur épicée, pouvant être utilisée comme épice en remplacement de la cannelle bio, du gingembre moulu ou de la noix de muscade en cuisine.

Quels sont les bienfaits de l'acore odorant pour la santé ?

La racine d'acore calamus est riche en composés actifs, notamment des huiles essentielles, des flavonoïdes et des tanins, qui lui confère des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et analgésiques.

Elle contribue à la vitalité, contribue au maintien d'une fonction intestinale et digestive normale, et contribue au maintien d'une santé respiratoire normale.

Action sur le système urinaire

L'acore calamus a des vertus antibactériennes, anti-inflammatoires et diurétiques qui lui confère de nombreux effets bénéfiques sur le système urinaire. L'acore calamus possède des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à traiter les infections des voies urinaires causées par des bactéries telles que Escherichia coli.

L'acore odorant peut aider à réduire les symptômes des infections urinaires : la douleur, la brûlure et la fréquence des mictions. Il peut aider à améliorer la fonction rénale en stimulant la production d'urine et en éliminant les toxines du corps.

Une étude de 2005 a révélé que l'acore calamus était efficace pour traiter les infections des voies urinaires causées par Escherichia coli. Une autre étude de 2012 a montré qu'il était efficace pour réduire les symptômes des infections des voies urinaires, tels que la douleur, la brûlure et la fréquence des mictions. Une étude de 2013 a révélé qu'il était efficace pour améliorer la fonction rénale chez les personnes souffrant d'insuffisance rénale.

Action sur les troubles digestifs

La racine de calamus possède des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et stimulantes, ce qui en fait un remède naturel pour soulager les troubles digestifs : nausées, indigestion, brûlures d’estomac, gastrite, entérite, dyspepsie, gaz intestinaux, vomissements, coliques. Il serait aussi efficace pour aider à réparer les muqueuses digestives.

Ainsi, son action anti-inflammatoire peut aider à réduire l'inflammation des voies digestives et permet de soulager les douleurs abdominales associées aux troubles digestifs, ses propriétés antispasmodiques peuvent aider à réduire les gaz et les ballonnements en détendant les muscles des voies digestives, et ses effets stimulants permettent d'améliorer la digestion en stimulant la production d'acide gastrique et de bile.

Une étude de 2007 a révélé que l'acore calamus était efficace pour soulager la douleur abdominale associée à la gastrite. Une autre étude de 2012 a révélé qu'il était efficace pour réduire les gaz et les ballonnements associés au syndrome du côlon irritable. Une étude de 2013 a révélé que la racine de calamus était efficace pour améliorer la digestion chez les personnes souffrant de digestion lente.

Action sur les douleurs articulaires

L'acore odorant possède des vertus analgésiques et anti-inflammatoires bénéfiques en cas de soucis et de douleurs articulaires. En effet, ses composés analgésiques peuvent agir sur le système nerveux central pour bloquer la transmission de la douleur et ses composés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation des articulations, ce qui peut contribuer à soulager la douleur et la raideur.

Une étude de 2015 a été menée sur 73 personnes souffrant d'arthrose du genou. Les participants ont été répartis en deux groupes : un groupe a reçu un placebo et un groupe a reçu 1,5 g d'extrait d'acore calamus par jour pendant 12 semaines. Les résultats de l'étude ont montré que le groupe ayant reçu l'extrait d'acore calamus a connu une réduction significative de la douleur et de l'inflammation par rapport au groupe placebo.

Une étude de 2017 a été menée sur 60 personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Les participants ont été répartis en deux groupes : un groupe a reçu un placebo et un groupe a reçu 1,5 g d'extrait d'acore calamus par jour pendant 12 semaines. Les résultats de l'étude ont montré que le groupe ayant reçu l'extrait d'acore calamus a connu une réduction significative de la douleur et de l'inflammation par rapport au groupe placebo.

Autres bienfaits

On prête à l'acore calamus une action bénéfique sur le sevrage des dépendances, par exemple pour accompagner une désaccoutumance au tabac et au cannabis.

Elle permettrait d'aider à lutter contre les infections hivernales telles que la fièvre, la toux ou la grippe, ainsi qu'à dégager les bronches.

Comment utiliser l'acore calamus ?

Usage en infusion

Pour préparer une tisane de racine de calamus séchée, il convient de faire une décoction. Mettez 1 petite cuillère à café de racine de calamus séchée dans une casserole, et versez 250ml d'eau. Faites chauffer et portez à ébullition 5 à 10 min. Hors du feu, laissez infuser 5 à 10 min supplémentaires, idéalement à couvert, afin de conserver les huiles essentielles. Filtrez et c'est prêt.

Il n'existe pas de posologie précise, mais il est généralement conseillé de boire jusqu'à 3 tasses par jour. La dose maximale recommandée est de 3 g de racine de calamus séchée par jour.

La racine de calamus est aromatique, mais a un goût assez amer, il est conseillé de prendre sa tisane de calamus avec un peu de miel, de citron, ou une épice comme la cannelle ou le gingembre.

Usage en poudre

Vous pouvez tout à faire moudre les racines en poudre à l'aide d'un moulin à café par exemple. Cette poudre s'utilise à raison de 2 g de poudre de racine de calamus par jour, mélangée à un yaourt, un smoothie, ou encore une cuillère de miel.

Usage externe

Par voie externe, il faut préparer une décoction comme indiqué précédemment, y tremper des compresses propres, et appliquer sur la peau, notamment pour favoriser la cicatrisation.

Il est aussi possible de faire un bain en faisant macérer environ 200 g de rhizomes toute une nuit dans 5 l d'eau, pour ensuite l'ajouter à l'eau du bain, notamment pour favoriser la relaxation musculaire et nerveuse.

Associations bénéfiques

Pour profiter au maximum de ses bienfaits, il peut être bénéfique d'associer l'acore calamus à d'autres plantes. Pour son action antibactérienne, notamment dans le cadre de soucis urinaires, il peut être bénéfique de l'associer à de la cranberry, du sureau noir, de l'aurone, ou de l'origan.

Pour ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et stimulantes de la digestion, il peut être associé à d'autres plantes médicinales telles que la menthe poivrée, le gingembre et la camomille.

Pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, on peut l'associer au curcuma moulu, au cynorrhodon bio ou l'harpagophytum.

Quelle est la composition du rhizome de calamus ?

Parmi tous ses composants, le rhizome contient des huiles essentielles, monoterpènes, sesquiterpènes, dérivés phénylpropaniques : béta-asarone, principe amer (acorine), tanins, mucilages, choline, amidons, flavonoïdes, saponines, principes amers (acorone), glucoside, résine.

Précautions d'usage

La racine de calamus est considérée comme sûre et sans danger, mais il convient tout de même de prendre certaines précautions avant de l'utiliser. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de la racine de calamus, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé.

Un surdosage peut provoquer des effets secondaires, notamment des nausées, des vomissements, des maux de tête, et même des hallucinations visuelles. Par principe de précaution, il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que chez les enfants de moins de 12 ans.

L'acore odorant peut en théorie interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants, les médicaments pour le diabète, contre l'anxiété et la dépression.

Pour la petite histoire

Son nom provient du grec "akoros", qui est le nom d'une plante aromatique, et "calamus" qui vient de "kalamos", qui signifie roseau.

L'acore odorant est utilisé comme plante médicinale depuis des siècles. En Egypte ancienne, l'acore odorant était utilisé pour traiter les infections des voies urinaires, les troubles digestifs et les troubles respiratoires. Il était également utilisé comme parfum et comme insecticide.

En Chine ancienne, il apparaît dans la première pharmacopée chinoise Shennong Bencao Jing sous le nom de changpu. Il y était déjà utilisé pour soigner les infections urinaires et les douleurs articulaires, mais était aussi employé comme tonique et comme stimulant, pour traiter la toux, nettoyer l'organisme ou encore prolonger la vie.

En Inde, en médecine ayurvédique, on s'en servait pour une bonne digestion, mais aussi comme aphrodisiaque et comme stimulant. Il permettait de lutter contre le stress, les troubles cérébraux et nerveux, l'insomnie et permettait de favoriser la méditation.

Les Indiens d'Amérique, particulièrement les Cheyennes s'en servait pour purifier le corps et prévenir la confusion mentale.

Au 13e siècle, l'Acore est importée en Europe, où il sera employé pour ses propriétés insecticides pour protéger les animaux, mais aussi pour assainir l'eau et lutter contre les mauvaises odeurs.