Feuilles d'orties séchées

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Le produit : sachet refermable de feuilles d'orties séchées (poids au choix).

Une des meilleures plantes thérapeutiques qui existent, utilisée depuis la nuit des temps, découvrez comment vous faire une santé naturellement et à moindre prix !

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Ici vous pouvez acheter des feuilles d'orties, découvrir son histoire, des conseils pour l'utiliser, et ses vertus pour votre santé.

Côté e-commerce, les frais de port sont gratuits à partir de 49€ d'achat, en deçà, ils varient de 2.15 € à 3.95 € (pour la France métropolitaine). 3 à 5 jours de délais de livraison (souvent 2 jours suffisent !). Colis soigné, suivi et assuré. Paiement 100% sécurisé.



Origine : Bulgarie.

Autre nom : ortie commune, grande ortie, ortie dioïque, ortie des jardins, ortie piquante, griffe du diable, etc.

Variété : Urtica dioica L.


Qu'est-ce que l'ortie ?

La variété décrite ici est l'Urtica dioica L. communément appelée grande ortie, ortie dioïque ou ortie commune. L’ortie fait partie d’une très grande famille, en effet, la famille des urticales possède pas moins de 2200 membres.

C'est une ortie d'origine asiatique, présente aujourd'hui dans le monde entier, particulièrement en France. Du genre urtica, cette plante souffre, à tort, d'une mauvaise réputation : pas spécialement belle, sans parfum et surtout urticante, on comprend pourquoi l’ortie semble avoir décroché la médaille de la "mauvaise herbe" !

Pourquoi les orties piquent-elles ? Ses feuilles de forme dentelée possèdent des petits poils aux extrémités pointues. Dès qu'on y touche, la pointe se brise en s’enfonçant dans la peau, et diffuse un liquide urticant injecté sous la peau. Riche en acide formique, ça procure une sensation de démangeaison et de brûlure.

Elle a pourtant une utilité dans de nombreux domaines, que ce soit dans le domaine agricole, industriel, écologique et surtout, ce qui va nous intéresser, dans le domaine alimentaire et médicinal.

Côté écologie, c'est une plante qu'on appelle espèce-hôte, c'est-à-dire qu'elle offre un foyer pour de nombreuses espèces : des papillons, des coléoptères, c'est aussi la plante-hôte d'une trentaine d'insectes utiles comme certains papillons pollinisateurs.

Côté industriel, on a longtemps utilisé les fibres d’ortie pour fabriquer des cordages, des fils et des vêtements. C'était la base des fournitures de l'armée Allemande durant la Première Guerre Mondiale : tentes, sacs à dos, habits, chaussettes, etc.

Aujourd'hui la culture de l'ortie pour sa fibre a été abandonnée car trop couteuse. On la cultive encore pour cet usage dans l’Himalaya.

Côté agricole, on confectionne un purin d'ortie en faisant macérer des feuilles hachées dans de l’eau, ce qui donne un excellent fertilisant en plus d'un très efficace insecticide, souvent employé en culture biologique pour renforcer l'immunité des végétaux et éviter les traitements et les pesticides.

Certains éleveurs bio s'en servent pour nourrir les volailles et le bétail.

Concernant son utilisation en cuisine, les orties, et particulièrement les jeunes pousses, étaient et sont encore très utilisées pour préparer des soupes, ou même pour être mangées comme légumes.

On peut aussi les intégrer dans des sauces, gelées, moutardes, salades, etc.


Composition nutritionnelle pour 100g

Élément Valeur pour 100 g % AJR (France)
Énergie 290 kcal 14,5 % (2000 kcal)
Protéines 30 g 60 % (50 g)
Glucides 24 g 9,2 % (260 g)
Fibres alimentaires 20 g 80 % (25 g)
Calcium 481 mg 60,1 % (800 mg)
Magnésium 57 mg 19 % (300 mg)
Phosphore 71 mg 8,9 % (800 mg)
Fer 3,9 mg 27,9 % (14 mg)
Potassium 532 mg 15,2 % (3500 mg)
Vitamine A 2000 µg 250 % (800 µg)
Vitamine C 60 mg 100 % (60 mg)
Vitamine E 10 mg 100 % (10 mg)

À l'image du trèfle des prés et de la feuille de framboisier, l'ortie regorge de bonnes choses pour la santé, jusqu'à son venin qui participe aux vertus de la plante car constitué de divers : formique, acétique, gallique mais aussi des flavonoïdes, histamines, sérotonines, etc. À ce titre, elle peut être utilisée à la place de la fameuse spiruline ou de la chlorella.

Cette composition extraordinaire en fait une plante conseillée en cas de déminéralisation, ostéoporose, fatigues chroniques, états de convalescence (notamment avec du pollen d'abeille), anémie, etc.


Allégations nutritionnelles de l'ortie

Le règlement (CE) 1924/2006 interdit de mentionner les bienfaits pour la santé de nos produits. Seules les allégations nutritionnelles reprises en annexe du règlement (CE) 1924/2006 peuvent être citées ici. Ces allégations ne peuvent s'utiliser qu'à condition de respecter les conditions d'utilisation associées. Voici quelques bonnes raisons, en plus de ses propriétés gustatives, d'acheter de l'ortie séché.

Protéines

La feuille d'ortie est riche en protéines. Les protéines contribuent :

  • à augmenter la masse musculaire ;
  • au maintien de la masse musculaire ;
  • au maintien d’une ossature normale.

Calcium

L'ortie verte est riche en calcium. Le calcium contribue :

  • à une coagulation sanguine normale ;
  • à un métabolisme énergétique normal ;
  • à une fonction musculaire normale ;
  • à une neurotransmission normale ;
  • au fonctionnement normal des enzymes digestives.

Aussi, le calcium :

  • joue un rôle dans les processus de division et de spécialisation cellulaires ;
  • est nécessaire au maintien d’une ossature normale ;
  • est nécessaire au maintien d’une dentition normale.

Magnésium

L'ortie est une bonne source de magnésium. Le magnésium contribue :

  • à réduire la fatigue ;
  • à l’équilibre électrolytique ;
  • à un métabolisme énergétique normal ;
  • au fonctionnement normal du système nerveux ;
  • à une fonction musculaire normale ;
  • à une synthèse protéique normale ;
  • à des fonctions psychologiques normales ;
  • au maintien d’une ossature normale ;
  • au maintien d’une dentition normale.

Le magnésium joue aussi un rôle dans le processus de division cellulaire.

Fer

L'ortie séchée est riche en fer. Le fer contribue :

  • à une fonction cognitive normale ;
  • à un métabolisme énergétique normal ;
  • à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine ;
  • au transport normal de l’oxygène dans l’organisme ;
  • au fonctionnement normal du système immunitaire ;
  • à réduire la fatigue.

Le fer joue aussi un rôle dans le processus de division cellulaire.

Potassium

L'ortie est une bonne source de potassium, qui contribue :

  • au fonctionnement normal du système nerveux ;
  • à une fonction musculaire normale ;
  • au maintien d’une pression sanguine normale.

Vitamine A

L'ortie est très riche en vitamine A, vitamine qui contribue :

  • au métabolisme normal du fer ;
  • au maintien de muqueuses normales ;
  • au maintien d’une peau normale ;
  • au maintien d’une vision normale ;
  • au fonctionnement normal du système immunitaire.

La vitamine A joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

Vitamine C

L'ortie est très riche en vitamine C. La vitamine C contribue :

  • à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins ;
  • à un métabolisme énergétique normal ;
  • au fonctionnement normal du système nerveux ;
  • à des fonctions psychologiques normales ;
  • au fonctionnement normal du système immunitaire ;
  • à protéger les cellules contre le stress oxydatif ;
  • à réduire la fatigue ;
  • à la régénération de la forme réduite de la vitamine E ;
  • accroît l’absorption de fer.

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer :

  • la fonction normale des os ;
  • la fonction normale des cartilages ;
  • la fonction normale des gencives ;
  • la fonction normale de la peau ;
  • la fonction normale des dents.

Vitamine E

Elle est aussi très riche en vitamine E, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Fibres alimentaires

L'ortie séché est riche en fibres alimentaire.

Quelles sont les vertus des feuilles d'orties séchées ?

Le règlement (CE) 1924/2006 interdit de mentionner les bienfaits pour la santé de nos produits. Seules les allégations de santé autorisées et les allégations en attente (sous certaines conditions) peuvent être citées ici. Ces allégations ne peuvent s'utiliser qu'à condition de respecter les conditions d'utilisation associées.

Vous allez découvrir une des plantes médicinales les plus efficaces, dans la lignée des lapacho, honeybush, yerba matérooibos bio et autres tulsi ! Les données résumées ici sont données à titre informatif, elles ne constituent pas une prescription et ne peuvent engager notre responsabilité. Pour un conseil personnalisé, consultez un professionnel de santé.

Vitalité / énergie

Selon les allégations publiées id2152, l'ortie :

  • soutient la vitalité du corps ;
  • aide à vous sentir plus énergique.

L'Urtica dioica est donc idéale en cas de fatigues passagères, surtout en association avec de la valériane officinale. On l'intègre généralement dans l'infusion relaxante.

Santé cardiovasculaire

Selon les allégations publiées id2177, l'ortie :

  • aide à maintenir la santé cardiaque ;
  • aide à soutenir une vie cardiovasculaire consciente ;
  • aide à maintenir une bonne fonction cardiaque et une bonne forme cardiovasculaire.

Circulation sanguine

Selon les allégations publiées id2732, l'ortie :

  • soutient la circulation veineuse ;
  • peut réduire la sensation de jambes fatiguées et lourdes ;
  • aide à maintenir des fonctions saines des jambes et des veines ;
  • favorise le bien-être circulatoire.

Pour son action sur la circulation sanguine, elle peut être associée ou remplacée par du ginkgo biloba.

Santé urinaire / élimination / drainant 

Selon les allégations publiées id2346, l'ortie :

  • est utilisée pour améliorer l'élimination rénale de l'eau ;
  • est utilisée pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme ;
  • est utilisée pour le drainage de l'organisme ;
  • stimule la fonction d'élimination du corps ;
  • contribue à la bonne fonction des voies urinaires.

Pour un effet renforcé, elle peut être associée à des feuilles de pissenlits pour tisane ou encore les feuilles de bouleau, les championnes du drainage, qui permettent considérablement d'augmenter le volume des urines.

Santé respiratoire 

Selon les allégations publiées id2498, l'ortie est bénéfique pour la bonne santé du système respiratoire.

Santé musculaire

Selon les allégations publiées id2563, l'ortie :

  • soulage les douleurs inflammatoires ;
  • soulage les douleurs musculaires et articulaires.

La douleur doit être générale, associée à une réponse physiologique normale et/ou ponctuelle. Elle ne doit pas être un symptôme de pathologie.

Santé de la peau

Selon les allégations publiées id2766, l'ortie est reconnue pour contribuer à une peau nette et aider les peaux à problèmes.

Santé osseuse / des cheveux et des ongles 

Selon les allégations publiées id2766, l'ortie :

  • est bénéfique pour la santé osseuse ;
  • renforcent les os, les ongles et les cheveux ;
  • aide à prévenir et à éliminer les pellicules.

Santé articulaire

Selon les allégations publiées id3835, l'ortie :

  • soutient le système locomoteur ;
  • aide à renforcer le système locomoteur du corps ;
  • est bénéfique pour la santé des articulations ;
  • aide à maintenir la souplesse des articulations, des muscles et des tendons.

Défenses immunitaires

Selon les allégations publiées id3894, l'ortie est bénéfique pour le système immunitaire.

Santé de la prostate  

Selon les allégations publiées id3936, l'ortie est bénéfique pour la santé de la prostate, à l'image de la tisane d'Epilobe.


Comment faire une cure d'orties ? Quelques remèdes de grand-mère

Faire des tisanes est une bonne manière de profiter des bienfaits des feuilles. Elles seront à boire mais pourront aussi servir en application externe, en cataplasmes, en bains de bouche, en gargarismes, en lotion ou en décoction.

Faites infuser les feuilles séchées telles que détaillé ci-dessous (environ une cuillère à soupe pour une tasse pendant 10 min dans l'eau bouillante).

Buvez 3 tasses par jour, en évitant de dépasser un litre d'infusion quotidiennement. Buvez tous les jours pendant 2 semaines puis faites suivre pas 2 semaines de pauses. Cependant, l'infusion peut être consommée sur plusieurs mois sans problème.

Pour confectionner une lotion capillaire, faites bouillir 20 g d'orties séchées dans 1l d'eau pendant 10 min puis stoppez la chauffe et laissez infuser les feuilles pendant 12 h. Filtrez. Ajoutez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et si possible 4 gouttes d’une huile essentielle de cèdre de l'Atlas, ou de romarin, ou d'ylang-ylang ou encore de lavande. Ces huiles sont réputées efficaces pour les soins capillaires.

Vaporisez la lotion obtenue tous les jours sur la racine des cheveux, cela pendant 2 semaines. La lotion se conserve 1 semaine au réfrigérateur, il faudra en préparer à nouveau à mi-traitement.

Ce remède de grand-mère est idéal en cas de cheveux fatigués, fourchus ou mous, de chute de cheveux, de cheveux gras ou de pellicules.

Pour augmenter l'efficacité d'une application externe de l'ortie, il est conseillé de suivre une cure de 2 semaines en parallèle.


Contre-indications et effets secondaires

Demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer une cure. Les feuilles, dans les dosages indiqués n'ont pas vraiment de contre-indications si ce n'est en cas de supplémentation en fer.

Les gélules d’ortie sont contre-indiquées chez les femmes enceintes, en cas d’insuffisance rénale ou cardiaque et en cas de prise concomitante de certains médicaments (diurétiques, anticoagulants et anti-inflammatoires).


Comment bien préparer une infusion d'orties ?

Pour tirer le meilleur des propriétés de l'ortie dioïque, nous vous conseillons :

- Quantité : 12-15 g pour un litre d'eau

- Temps d'infusion : 10-15 min

- Température idéale pour l'infuser : 100°C

La décoction se boit aussi bien chaude que froide. La tisane est insipide, n'hésitez donc pas à la marier avec par exemple un peu de romarin, de cardamome ou de lavande. La plante se marie très bien avec le miel et en sera que meilleure thérapeutiquement, sinon, vous pouvez la sucrer avec un peu de pépites de sucre d'érable par exemple.


Pour la petite histoire

L'utilisation de l'ortie ne date pas d'hier ! Elle était déjà connue des Grecs et des Romains qui la consommait pour soigner la toux, la tuberculose et l'arthrite. Ils connaissaient déjà son effet sur la pousse des cheveux. On a retrouvé des traces de prescription de Dioscoride, médecin Grec du 1e siècle.

Ils pratiquaient aussi la flagellation thérapeutique pour une meilleure circulation du sang et pour soulager les douleurs dues aux rhumatismes.

Durant la Renaissance, les médecins la prescrivaient dans de nombreux cas et elle faisait partie de la pharmacopée dans toute l'Europe. Les paysans comme les bourgeois connaissaient bien ses effets et la consommaient régulièrement en potage, en salade, ou en infusions, infusions qui étaient très appréciées dans les salons mondains.

Il n'y a pas que chez nous qu'on retrouve l'usage de la plante urticante, elle est aussi très utilisée en médecine ayurvédique en Inde, particulièrement pour soigner ou soulager les hémorragies et les problèmes de peau.

Les Indiens d'Amérique connaissaient ses vertus anti-inflammatoires. Au Maroc on s'en sert pour soigner l'hypertension.

Attention, on appelle parfois l'ortie "griffe du diable", mais quand on parle de griffe du diable en phytothérapie, on parle des racines d'harpagophytum.

Origine  Origine : Bulgarie.

Mode de culture biologique  Mode de sélection : produit sélectionné par nos soins, principalement en fonction de :

- sa qualité : aspect, odeur, saveur et bienfaits pour la santé. Produit testé et approuvé.

- son mode de culture : culture respectant une éthique stricte, dans le respect du produit, de la nature et des cultivateurs. Fiche technique sur demande.

emballage  Emballage : Produit emballé dans un sachet kraft renforcé et scellé, pratique et esthétique, refermable hermétiquement par un zip, avec petite fenêtre pour voir le produit (joli et pratique). Emballage conçu pour un usage et une conservation optimum du produit.

préparation et livraison  Préparation / Livraison : Préparé et vérifié à la main. Expédition en 24h.

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Monique B. publié le 09/10/2024 suite à une commande du 23/09/2024

5/5

Très bien

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Florent S. publié le 11/06/2024 suite à une commande du 30/05/2024

5/5

Très belle qualité. Je n'avais encore jamais pris d'ortie, mais je dois dire que le goût est très agréable et que son utilisation autre que pour la cuisine est surprenante. J'aime beaucoup, d'autant plus quand on connait les bienfaits de cette mal-aimée.

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Pascal R. publié le 26/05/2024 suite à une commande du 13/05/2024

5/5

produits dans mes attentes bien conditionnés

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Sylvie F. publié le 22/05/2024 suite à une commande du 03/05/2024

1/5

Dégoûtant

Commentaire de L'ile aux épices le 30/05/2024
Bonjou...

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Joyce H. publié le 04/04/2024 suite à une commande du 16/03/2024

5/5

Notre soupe favori de fin d'hiver.

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Régine R. publié le 23/02/2024 suite à une commande du 11/02/2024

5/5

Très bien

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Sophie A. publié le 06/11/2023 suite à une commande du 25/10/2023

5/5

Il faut les secouer avant de les infuser car il y a beaucoup de poussière de feuille

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Isabelle V. publié le 02/11/2023 suite à une commande du 14/10/2023

5/5

Mieux en vrac qu'en petit pochon à tisane

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Client anonyme publié le 20/10/2023 suite à une commande du 10/10/2023

5/5

Bon produit

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MICHEL JEAN M. publié le 06/10/2023 suite à une commande du 22/09/2023

4/5

produit de qualité

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Lucienne A. publié le 09/08/2023 suite à une commande du 28/07/2023

5/5

Excellent

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Christian A. publié le 14/07/2023 suite à une commande du 04/07/2023

5/5

Conforme à nos attentes

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Feuilles d'orties séchées

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Questions / Réponses (26)

  • Nadia • Posté
    Je suis un traitement pour le fer. Puis je compléter avec des tisanes d’orties ?
  • corinne • Posté
    Vous indiquez que l'ortie est déconseillé en cas de supplémentation en fer, j'avais cru comprendre qu'elle limitait l'assimilation du fer, mais vous écrivez dans ces questions réponses (dont je vous remercie), que l'ortie est forte en vitamine C, or la vitamine C facilite l'absorption du fer. En résumé, doit-on consommer de l'ortie en cas d'excès de fer ou est-ce au contraire contre indiqué ?
    • Benjamin L'ile aux épices • Posté
      Les feuilles d'ortie sont riches en fer et en vitamine C qui augmente la biodisponibilité du fer, son effet est donc incompatible avec une supplémentation en fer car l'ortie pourrait interagir avec les traitements.
  • Marruecos • Posté
    Peut-on passer au mixeur les feuilles d'orties pour en faire une poudre pour parsemer les légumes vapeur ou salade ?
  • Ashley degri • Posté
    Est ce possible d’infuser des feuilles d’ortie et de moringa ensemble, s’il vous plait ?
    De plus, combien de cure par an préconisez vous ?
    Quel temps de pause préconisez vous entre chaque cure ?
    • Benjamin L'ile aux épices • Posté
      Nous déconseillons de cumuler les cures, en effet, les interactions entre les produits sont bien plus complexes que ce qu'on peut penser. En soit, vous pouvez essayer, mais c'est à faire avec précaution. En ce qui concerne les informations sur les cures, toutes les informations que nous pouvons vous donner sont dans la fiche produit : "Buvez tous les jours pendant 2 semaines puis faites suivre pas 2 semaines de pauses. Cependant, l'infusion peut être consommée sur plusieurs mois sans problème."
  • Fatiha Nisole Bechikh • Posté
    Peut-on mélanger l'ortie, la reine des prés et l'harpagophytum en même temps en infusion. Pour les principes actifs que me conseillez vous : infusion ou tisane ?
    • Benjamin L'ile aux épices • Posté
      De manière générale, il est déconseillé de cumuler les cures pour éviter tout souci, votre question est trop complexe pour 3 produits. Tisane et infusion, c'est la même chose, je vous conseille de suivre nos conseils disponibles dans la fiche produit.
  • Sariège • Posté
    Bonjour, y a t'il de la vitamine c dans l'ortie ? Si oui, combien ?
  • Micheline • Posté
    Bonjour, peut-on utiliser l'ortie séchée directement, par exemple en la brisant dans une salade, au lieu de faire des tisanes ? Les bienfaits sont-ils les mêmes ?
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