L'ile aux épices, le blog ! Recettes, actualité et infos

Recette : Milk-shake spiruline, banane et pistache !

milkshake spiruline pistache banane

Milk shake banane, pistache et spiruline Préparation de la recette : 5 min Pour : 2 / 3 personnes Liste des ingrédients : 250 ml de lait entier 1 banane bien mûre 6 boules de glace à la pistache 1 … En savoir plus

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Maca vs ginseng : quelles différences et laquelle choisir ?

maca vs ginseng

Maca vs ginseng Quelles sont les différences entre ces deux remèdes naturels et lequel choisir ? Bien qu’elles soient assez différentes, nombreux sont ceux qui confondent les racines de ginseng et de maca, ces deux aliments connus pour leurs bienfaits … En savoir plus

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Comment utiliser la maca pour prévenir et soulager l’ostéoporose ?

maca et ostéoporose

La maca et l’ostéoporose Permet-elle de prévenir et soulager l’ostéoporose et, si oui, comment l’utiliser ? La maca est un complément alimentaire souvent prescrit pour prévenir, ralentir ou soulager l’ostéoporose. Découvrons ensemble pourquoi il est conseiller de conseommer de la … En savoir plus

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La maca et la thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ?

maca et thyroide

La maca et la thyroïde La maca a-t-elle vraiment la capacité de soulager les troubles de la thyroïde ? La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, notamment comme régulateur d’hormone, mais est-elle vraiment efficace sur la … En savoir plus

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Recette : Energy balls à la spiruline (boules protéinées vegan) !

energy balls spiruline (boules protéines)

Energy balls à la spiruline Préparation de la recette : 10 min Pour : 2 / 3 personnes Liste des ingrédients : 100 g de dattes medjool dénoyautées 20 g de raisins secs 60 g d’amandes 40 g de flocons … En savoir plus

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Recette : Smoothie bowl banane spiruline !

smoothie bowl banane spiruline chia

Smoothie bowl banane spiruline Préparation de la recette : 5 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 25 cl de lait d’amande 1 banane bien mûre 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à café … En savoir plus

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Recette : Sauce pesto vert à la spiruline !

pesto à la spiruline

Pesto vert à la spiruline Préparation de la recette : 10 min Pour : 4 personnes Liste des ingrédients : 60 g de basilic frais 70 g de parmesan râpé 3 cuillères à soupe de pignons de pin 1 cuillère … En savoir plus

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La maca : comment favoriser la fertilité pour enfin tomber enceinte ?

maca et fertilité pour tomber enceinte

La maca et la fertilité Permet-elle vraiment de favoriser une grossesse et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser ? La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, comme un puissant allié de la fertilité, permettant d’aider les … En savoir plus

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La maca est-elle aphrodisiaque et comment l’utiliser ?

maca comme aphrodisiaque

La maca et la libido Est-elle vraiment aphrodisiaque et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser pour stimuler sa libido ! La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, comme aphrodisiaque, pour améliorer la fertilité des humains et … En savoir plus

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Quels sont les dangers et effets indésirables de la maca du Pérou ?

maca danger et contre indication

Les effets secondaires de la maca La maca du Pérou est un aliment excellent pour la santé et possède des bienfaits exceptionnels sur la santé. Cependant, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie, il peut occasionner certains … En savoir plus

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La maca et la ménopause : comment soulager ses symptômes ?

maca et ménopause

La maca et la ménopause Permet-elle de soulager les symptômes de la ménopause et, si oui, comment l’utiliser ? La maca, aussi appelée ginseng péruvien, est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, pour soulager les symptômes liés à … En savoir plus

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Recette : Lait de graines de lin maison (lait végétal) !

lait aux graines de lin

Lait de graines de lin Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 bouteille de lait Liste des ingrédients : 700 ml d’eau 3 cuillères à soupe de graines de lin 2 dates   Préparation de la recette … En savoir plus

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Comment utiliser les clous de girofle pour assainir la peau ?

les clous de girofle pour la peau

Le girofle pour la peau Une utilisation atypique de l’épice d’une incroyable efficacité ! Le clou de girofle est un fameux remède naturel, très utilisé par les femmes indiennes afin d’assainir la peau et la rendre plus lumineuse. Utilisée comme … En savoir plus

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Comment faire une infusion de clou de girofle : la recette !

tisane de clous de girofle

Infusion de girofle Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients : 200 ml d’eau 3 ou 4 clous de girofle   Préparation de la recette : Faites bouillir l’eau À ébullition, stoppez la … En savoir plus

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Recette : faire ses Herbes de Provence maison !

herbes de provence

Herbes de Provence maison Préparation de la recette : 1 min Pour : 1 gros pot d’épice Voici la recette du fameux mélange d’herbes, star des recettes françaises, incontournable des cuisines. Un petit guide pour savoir comment préparer un mélange … En savoir plus

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Recette : compote pomme coing à la cannelle !

compote pomme coing cannelle

Compote pomme coing Préparation de la recette : 30 min Pour : 4 personnes Liste des ingrédients : 2 coings 4 pommes Golden ou Gala 100 g de sucre roux 80 cl d’eau 1 grosse cuillère à café de cannelle … En savoir plus

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