Recette : Smoothie bowl banane spiruline !

Smoothie bowl banane spiruline

Préparation de la recette : 5 min
Pour : 2 personnes

smoothie bowl banane spiruline chia


Liste des ingrédients :
  • 25 cl de lait d’amande
  • 1 banane bien mûre
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
  • 1 cuillère à café d’agave (ou sirop d’érable)
  • 2 cuillères à café de spiruline en poudre d’origine française
  • 1 cuillère à café de graines de chia
  • Facultatif : mélange de fruits secs et frais à ajouter sur le smoothie bowl, ici, amandes, framboises, banane et myrtilles.

 


Préparation de la recette :
  1. Mixez tous les ingrédients, sauf la spiruline et éventuellement le mélange de fruits secs et frais, dans un mixeur.
  2. Ajoutez la spiruline dans le bol du mixeur et mixez à nouveau pour bien mélanger la spiruline.
  3. Versez le lait petit à petit et mixez pour bien mélanger. Vous pouvez en mettre plus ou moins selon la consistance désirée.
  4. Versez dans un bol, ajoutez les graines de chia par dessus, ainsi que le mélange de fruits secs et frais que vous désirez. C’est prêt !

 

bon appétit

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La recette :
Smoothie bowl banane spiruline et graines de chia !
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