Quels sont les bienfaits des graines de chia pour la santé ?

Tous les effets de la graine de chia sur l’organisme On entend beaucoup parler de cette petite graine qui nous vient des Aztèques, et surtout, on entend beaucoup parler de ses vertus pour la santé. On lui prête des propriétés miraculeuses, d’autres plus raisonnables, mais au final : qu’en est-il ? Découvrons ensemble quels sont … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits des graines de chia pour la santé ? »

Comment consommer les graines de chia ?

De quelle manière utiliser les graines de chia ? On entend qu’il faut les faire tremper ou non, qu’on peut les mettre dans la cuisine, les manger telles quelles, et au final, on est perdu ! Au final, comment consommer les graines de chia ? Eh bien, on va voir ici tout le mode d’emploi, … Continuer la lecture de « Comment consommer les graines de chia ? »

Comment remplacer les oeufs par les graines de lin ou de chia ?

Remplacer un oeuf par du lin ou du chia Végétaliens, voilà un article qui va vous permettre de continuer de faire des pâtisseries et autres préparations, mais : sans les oeufs ! Eh oui, il est possible de remplacer des oeufs par d’autres ingrédients, particulièrement des graines mucilagineuses comme les graines de chia et de … Continuer la lecture de « Comment remplacer les oeufs par les graines de lin ou de chia ? »

Comment prendre des graines de chia contre le cholestérol ?

Les graines de chia et le cholestérol Nombreux sont ceux qui essaye de contrôler leur taux de cholestérol, parfois grâce à des médicaments, et pour les aider naturellement, il existe un excellent aliment : la graine de chia ! Détaillons ici un usage important de la petite graine des Aztèques, en découvrant pourquoi les graines … Continuer la lecture de « Comment prendre des graines de chia contre le cholestérol ? »

Comment utiliser les graines de chia contre la constipation ?

Les graines de chia et la constipation C’est sûrement un des usages les plus répandus des graines de chia : la constipation ! Nombreux sont ceux qui les utilisent pour soulager la constipation et aller aux toilettes plus facilement et régulièrement, sans trop savoir ni pourquoi elles sont efficaces, ni comment les employer pour favoriser … Continuer la lecture de « Comment utiliser les graines de chia contre la constipation ? »

Pourquoi faire tremper ses graines, noix et oléagineux ?

Pourquoi faire tremper ses graines ? Tremper ses graines ? Il fallait y penser ! Mais pourquoi les faire tremper ? Et comment ? Combien de temps ? Faut-il faire tremper tous les oléagineux de la même manière ? Eh bien, ce sont toutes ces questions auxquelles nous allons nous intéresser dans cet article. Avant-propos … Continuer la lecture de « Pourquoi faire tremper ses graines, noix et oléagineux ? »

Graines de chia ou graines de lin : lesquelles choisir ?

Graines de chia ou graines de lin ? Petit comparatif pour départager ces deux graines si bonnes pour la santé ! Les graines de chia et de lin, deux graines très en vogue pour leurs effets sur l’organisme. Elles sont, entre autres, riches en protéines, en oméga-3, en fibres et en magnésium. Elles ont cependant … Continuer la lecture de « Graines de chia ou graines de lin : lesquelles choisir ? »

Comment faire germer des graines de chia ?

Faire germer des graines de chia Comment faire germer des graines de chia ? Les graines de chia sont issues d’une plante de la famille des Lamiacées. Les graines de cette famille, pour germer, ne doivent pas être trempées comme pour la germination traditionnelle des graines. Pourquoi ? À cause du mucilage que libèrent les … Continuer la lecture de « Comment faire germer des graines de chia ? »

Quels sont les effets indésirables des graines de chia ?

Les effets secondaires de la graine de chia Dans 99,9 % des cas, elles sont juste excellentes, mais mal utilisées, elles peuvent provoquer des effets peu agréables. La graine de chia est excellente pour la santé et possède des caractéristiques nutritives exceptionnelles. Cependant, dans certains cas très rares, souvent quand elles sont mal utilisées, elles … Continuer la lecture de « Quels sont les effets indésirables des graines de chia ? »

Peut-on donner des graines de chia aux animaux ?

La graine de chia et les animaux Pourquoi et comment donner des graines de chia à vos animaux ? Ce qui et bon pour nous peut être bon pour nos animaux, en tout cas, c’est le cas des graines de chia ! Nous allons voir pourquoi donner des graines aux animaux, comment leur donner et … Continuer la lecture de « Peut-on donner des graines de chia aux animaux ? »

Graines de chia : aliment idéal pour les sportifs !

La graine de chia et le sport Pourquoi et comment consommer des graines de chia pour le sport ? La graine de chia, on en parle pour maigrir, pour être en bonne santé, pour le plaisir, mais c’est aussi l’allié de tous les efforts physiques ! Le compagnon idéal pour tout sportif, professionnel ou amateur, … Continuer la lecture de « Graines de chia : aliment idéal pour les sportifs ! »

Comment utiliser la graine de chia pour la peau et les cheveux ?

La graine de chia en cosmétique Pourquoi et comment utiliser des graines de chia pour la santé de la peau et des cheveux ? Eh oui ! On peut se servir des graines de chia en cosmétique, pour prendre soin du corps et pour cultiver la beauté de la peau et des cheveux. Détaillons ici … Continuer la lecture de « Comment utiliser la graine de chia pour la peau et les cheveux ? »

Les graines de chia en 15 questions !

Tout savoir sur les graines de chia Vous avez une question, nous avons la réponse ! Toutes vos interrogations sur la graine de chia dans un unique article. La partie commentaire, en bas de la page, vous permettra de poser les questions qui n’apparaissent pas, nous vous répondrons aussi rapide que l’éclair ! Cliquez sur … Continuer la lecture de « Les graines de chia en 15 questions ! »

Comment utiliser les graines de chia pour maigrir ?

La graine de chia et les régimes Pourquoi et comment consommer des graines de chia pour perdre du poids ? C’est sûrement un des usages les plus répandus des graines de chia : les régimes ! Nombreux sont ceux qui les utilisent pour maigrir, sans trop savoir ni pourquoi elles permettent de mincir, ni comment … Continuer la lecture de « Comment utiliser les graines de chia pour maigrir ? »

Les graines de chia, le remède contre le cancer colorectal ?

Graines de chia et cancer Un étudiant québécois a-t-il découvert le remède contre le cancer du côlon ? L’histoire d’Olivier Cloutier : Olivier cloutier est un étudiant au Cégep de 18 ans, dans la région de Rimouski au Québec, qui a gagné (entre autres) le prestigieux prix scientifique de la Super Expo-sciences Hydro-Québec, grâce à un magistral … Continuer la lecture de « Les graines de chia, le remède contre le cancer colorectal ? »