Energy balls à la spiruline Préparation de la recette : 10 min Pour : 2 / 3 personnes Liste des ingrédients : 100 g de dattes medjool dénoyautées 20 g de raisins secs 60 g d’amandes 40 g de flocons d’avoine 2 belles cuillères à café de spiruline 1 cuillère à café de graines de … Continuer la lecture de « Recette : Energy balls à la spiruline (boules protéinées vegan) ! »
Catégorie : Recettes avec des graines de chia
Vous avez des graines de chia dans votre cuisine ? Mais que faire de cette graine pourtant délicieuse ? Et bien la réponse se trouve dans cette catégorie !
Découvrez nos idées pour cuisiner des graines de chia Salvia Hispanica, car acheter des graines de chia, ce complément alimentaire à la composition nutritionnelle exceptionnelle, c’est bien, mais les employer, c’est mieux ! Toute une liste de recettes à base de graines de chia pour vous rien que pour vous !
Recette : Smoothie bowl banane spiruline !
Smoothie bowl banane spiruline Préparation de la recette : 5 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 25 cl de lait d’amande 1 banane bien mûre 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à café d’agave (ou sirop d’érable) 2 cuillères à café de spiruline en poudre d’origine française 1 … Continuer la lecture de « Recette : Smoothie bowl banane spiruline ! »
Recette : pudding aux graines de chia et poudre de maca !
Pudding aux graines de chia et maca Préparation de la recette : 2 min + 6h de repos Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 1/2 l de lait : lait de vache ou lait végétal (amande, noisette, soja etc.) 6 à 8 cuillères à soupe de graines de chia bio 2 cuillères à … Continuer la lecture de « Recette : pudding aux graines de chia et poudre de maca ! »
Recette : jus énergisant au guarana du Brésil !
Jus énergisant au guarana Préparation de la recette : 5 min Pour : 2 verres de boisson énergisante Liste des ingrédients : 1/4 de betterave cuite épluchée (remplaçable par de la betterave en poudre) 3 oranges 1 grosse cuillère à café de miel 10 graines de guarana Facultatif : une épice ou graine énergisante, par … Continuer la lecture de « Recette : jus énergisant au guarana du Brésil ! »
Recette : Pudding au chocolat et aux graines de chia !
Pudding au chocolat Préparation de la recette : 30 min + 12h de repos Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 4 cuillères à soupe de chocolat en poudre 4 cuillères à soupe de cassonade 4 cuillères à soupe de graines de chia 2 tasses de lait (ici de vache, mais végétal si vous … Continuer la lecture de « Recette : Pudding au chocolat et aux graines de chia ! »
Recette : Pudding aux graines de chia et à la vanille !
Pudding aux graines de chia Préparation de la recette : 5 min + 12h de repos Pour : 4 personnes Liste des ingrédients : 800 ml de lait végétal (ici du lait d’amande maison, sinon du lait de coco, soja, noisette, etc.) 6 cuillères à soupe de sirop d’agave Fruits frais et fruits secs au … Continuer la lecture de « Recette : Pudding aux graines de chia et à la vanille ! »
Recette : muffins au citron et graines de chia !
Muffins au citron et graines de chia Préparation de la recette : 45 min Pour : 6 muffins Liste des ingrédients : 130 ml de lait (on pourra utiliser du lait de soja) 50 g d’huile 1 œuf 1/2 yaourt nature 1 grosse cuillère à café de zeste de citron 160 g de farine 100 … Continuer la lecture de « Recette : muffins au citron et graines de chia ! »
Recette : smoothie banane et graines de chia !
Smoothie banane et graines de chia Préparation de la recette : 5 min Pour : 1 smoothie Liste des ingrédients : 1 banane 30 ml de lait (le choix du lait dépend de vous, ici j’ai utilisé du lait de coco, mais sinon du lait demi-écrémé, ou de soja, ou du lait d’amande maison, voire … Continuer la lecture de « Recette : smoothie banane et graines de chia ! »
Recette : Agua fresca à la pastèque !
Agua fresca pastèque Préparation de la recette : 5 min Pour : 4 grands verres Liste des ingrédients : 300 g de pastèque 50 g de sucre en poudre 6 cl d’eau 4 rondelles de citron vert 10-12 feuilles de menthe fraîche Les épices sont facultatives dans cette recette mais apportent une saveur supplémentaire. La … Continuer la lecture de « Recette : Agua fresca à la pastèque ! »
Recette : Tarte aux prunes au miel et épices
Tarte aux prunes Préparation de la recette : 40 min Pour : 6 personnes Liste des ingrédients : 6 à 8 belles prunes rouges 1 pâte sablée 3 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à soupe de fleurs d’oranger 1 pincée de cannelle 1 pincée de gingembre Facultatif : 1 cuillère à soupe de … Continuer la lecture de « Recette : Tarte aux prunes au miel et épices »
Recette de bagels au pavot
Bagels au pavot Préparation de la recette : 1h50 Pour : 8 personnes Liste des ingrédients : 300g de farine de blé (type 65) 15g de levure de boulanger fraîche 150g d’eau tiède 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à café d’huile 1 oeuf 3 ou 4 cuillères à soupe de pavot (vous … Continuer la lecture de « Recette de bagels au pavot »
Recette des pommes de terre garnies et graines de pavot
Pommes de terre garnies et graines de pavot Préparation de la recette : 50 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : Cette recette est une recette de base, vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous désirez. 4 grosses pommes de terre 2 cuillères à soupe de crème épaisse 1 oignon fromage râpé … Continuer la lecture de « Recette des pommes de terre garnies et graines de pavot »