Categorie: Epices

Retrouvez toutes nos recettes pour cuisiner les épices de l’ile ! On a souvent des épices, dans ses placards et en cuisinier indigne, on les laisse se périmer (bien qu’elles ne se périment pas vraiment).

Et bien époque révolue ! baladez vous dans le menu sur la droite de l’écran et découvrez toutes nos recettes classées pour chaque épice !

Recette : Energy balls à la spiruline (boules protéinées vegan) !

energy balls spiruline (boules protéines)

Energy balls à la spiruline Préparation de la recette : 10 min Pour : 2 / 3 personnes Liste des ingrédients : 100 g de dattes medjool dénoyautées 20 g de raisins secs 60 g d’amandes 40 g de flocons … En savoir plus

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Recette : Smoothie bowl banane spiruline !

smoothie bowl banane spiruline chia

Smoothie bowl banane spiruline Préparation de la recette : 5 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 25 cl de lait d’amande 1 banane bien mûre 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète 1 cuillère à café … En savoir plus

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Recette : Lait de graines de lin maison (lait végétal) !

lait aux graines de lin

Lait de graines de lin Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 bouteille de lait Liste des ingrédients : 700 ml d’eau 3 cuillères à soupe de graines de lin 2 dattes   Préparation de la recette … En savoir plus

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Comment faire une infusion de clou de girofle : la recette !

tisane de clous de girofle

Infusion de girofle Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients : 200 ml d’eau 3 ou 4 clous de girofle   Préparation de la recette : Faites bouillir l’eau À ébullition, stoppez la … En savoir plus

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Recette : compote pomme coing à la cannelle !

compote pomme coing cannelle

Compote pomme coing Préparation de la recette : 30 min Pour : 4 personnes Liste des ingrédients : 2 coings 4 pommes Golden ou Gala 100 g de sucre roux 80 cl d’eau 1 grosse cuillère à café de cannelle … En savoir plus

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Recette : Rhum arrangé bois bandé et banane !

rhum banane bois bandé Préparation de la recette : 3 mois Pour : 1l de rhum Nous avons consacré un article qui explique comment faire du rhum arrangé, je vous conseille de le consulter en plus de cette recette.   … En savoir plus

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Recette : Zaatar maison (mélange d’épices libanais) !

zaatar maison mélange d'épices libanaises

Zaatar mélange libanais à faire soi-même Préparation de la recette : 2 min Pour : 1 pot de mélange d’épices Voici une recette de mélange za’tar à faire soi-même. C’est une manière de faire parmi de nombreuses, car il n’existe … En savoir plus

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Faire une tisane de badiane contre les troubles digestifs

tisane de badiane

Tisane de badiane (anis étoilé) Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients : 3 à 5 étoiles de badiane (anis étoilé) 200 ml d’eau   Préparation de la recette : Faites bouillir l’eau, … En savoir plus

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Recette : Tisane miracle contre les coliques du nourrisson !

boisson contre colique nourrisson

Infusion anti-coliques Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 biberon Liste des ingrédients : 30 g de graines de fenouil 30 g de graines d’anis vert 30 g de graines de carvi   Préparation de la recette … En savoir plus

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Recette : Lassi (yaourt à boire indien) !

lassi boisson indienne

Lassi (boisson indienne) Préparation de la recette : 10 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 2 yaourts natures 6 cl de lait (ici du lait d’amande) 4 cuillères à soupe de sucre (ici sucre muscovado) 4 graines … En savoir plus

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Recette : Amras (boisson indienne à la mangue) !

amras boisson indienne

Amras Préparation de la recette : 10 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 1 mangue 35 cl de lait (ici du lait d’amande) 30 g de sucre (ici du sucre de coco) 1 cuillère à soupe d’amandes … En savoir plus

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Recette : Tisane ayurvédique aux épices pour une bonne digestion

boisson digestive ayurvedique

Tisane digestive indienne Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 tasse Vous souffrez de problèmes de digestion : constipation, reflux acide, diarrhée, gastro, ballonnements, etc. ? Cette infusion est faites pour vous ! Il s’agit d’une recette … En savoir plus

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Moon Milk : recette et bienfaits de la boisson qui aide à dormir !

moon milk indien

Moon Milk, le remède pour faire de beaux rêves Préparation de la recette : 10 min Pour : 1 tasse de moon milk Vous souffrez d’insomnie, trouver le sommeil est difficile, vous avez tout essayé pour réussir à dormir comme … En savoir plus

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Recette : Sauce Mojo rouge (picón) des îles Canaries !

mojo rouge (rojo picon)

Mojo rouge (mojo picón) Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 pot de sauce Liste des ingrédients : 4 poivrons rouges 4 gousses d’ail (ici de l’ail semoule) 3 piments oiseaux (ou d’autres piments forts) 1 cuillère … En savoir plus

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Recette : Sauce Mojo verte (verde) des îles Canaries !

sauce mojo verte (verde)

Mojo vert Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 pot de sauce Liste des ingrédients : 2 bottes de coriandre fraîche 4 gousses d’ail (ici de l’ail semoule) 1 cuillère à café de graines de cumin 1 … En savoir plus

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Recette : Sauce harissa tunisienne maison !

sauce harissa tunisienne

Harissa maison Préparation de la recette : 30 min Pour : 1 pot de sauce Liste des ingrédients : 300 g de piments séchés (ici des piments oiseaux) 100 g de gousses d’ail 200 g de graines de carvi 1 … En savoir plus

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