Articles de fond

Les meilleures infusions pour l’allaitement Il n’est pas rare d’avoir besoin d’un coup de pouce quand on est une jeune maman qui a décidé d’allaiter. Entre la mise en place de la lactation, les nuits écourtées et la fatigue, de nombreuses mamans se tournent vers les plantes pour accompagner cette étape, la tisane étant un … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes pour l’allaitement »

Les meilleures infusions pour remplacer le café le matin Commencer sa journée du bon pied sans passer par la case café, oui, c’est possible ! En effet, de nombreuses infusions naturelles offrent un coup de boost matinal sans les inconvénients du café, que sont la nervosité, les palpitations, le sommeil perturbé, etc. Dans cet article, … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes pour remplacer le café le matin »

Les meilleures infusions pendant la grossesse La grossesse est une période intense, faite de joie, de bouleversements physiques et émotionnels, mais aussi de petits inconforts du quotidien : digestion plus lente, nausées, fatigue, sommeil perturbé, jambes lourdes, etc. Beaucoup de futures mamans se tournent alors vers les tisanes pour accompagner la grossesse, créer des rituels … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes pour femme enceinte (grossesse) »

Les meilleures plantes contre les règles douloureuses Les règles douloureuses, ou dysménorrhées, touchent jusqu’à 60 % des femmes en âge de procréer, soit une large majorité des femmes. Ces douleurs, qui regroupent des crampes dans le bas-ventre, des maux de dos, parfois des nausées, sont causées par une production excessive de prostaglandines entraînant de fortes … Continuer la lecture de « Top 5 des tisanes pour soulager les règles douloureuses et SPM »

Les meilleures infusions pendant la ménopause La ménopause est une étape certes naturelle de la vie, mais souvent assez inconfortable, avec souvent des symptômes désagréable comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les sautes d’humeur ou la fatigue. Plutôt que de subir ces désagréments en toute impuissance, pourquoi ne pas profiter des bienfaits … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes pour la ménopause (sommeil, bouffées de chaleur, etc.) »

Les meilleures infusions contre la migraine Les migraines sont des maux de tête intenses et souvent très invalidants, dont les causes sont souvent floues, et multiples : stress, fatigue, tensions nerveuses, troubles digestifs, etc. Plutôt que de se tourner systématiquement vers des traitements lourds, il est intéressant de voir ce que les plantes ont à … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes contre les migraines »

Les meilleurs thés et infusions pour maigrir Les tisanes minceur sont très prisées pour accompagner une démarche de contrôle du poids de manière saine et naturelle. De nombreuses femmes (et hommes d’ailleurs !), recherchent des infusions à intégrer dans leur routine bien-être lorsqu’elles souhaitent alléger leur alimentation et prendre soin de leur silhouette. Bien sûr, … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleurs thés et tisanes pour maigrir naturellement »

Les meilleures infusions pour la constipation La constipation touche beaucoup de monde, avec un transit intestinal paresseux, des selles dures et difficiles à évacuer, souvent accompagnée de ballonnements, de flatulences et d’un inconfort digestif. Si vous vous reconnaissez, alors sachez que vous pouvez y remédier naturellement, de manière douce ou puissante selon les plantes utilisées. … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes contre la constipation »

Les meilleures infusions pour soulager une infection urinaire Brûlures, envies pressantes, douleurs, lorsque les voies urinaires s’enflamment, le quotidien devient vite insupportable ! Les infections urinaires, ou cystites, sont tout aussi fréquentes que gênantes, en particulier chez la femme. Si les antibiotiques sont parfois nécessaires, il existe heureusement des alternatives naturelles efficaces pour les prévenir … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes contre les infections urinaires »

Les meilleures tisanes contre le mal de gorge L’hiver est là, et les maux de gorge aussi ! Qu’ils soient dus à un refroidissement hivernal ou à une infection ORL (angine, pharyngite, laryngite, rhinopharyngite, etc.), ils s’accompagnent souvent d’une gorge irritée, de toux sèche ou toux grasse, de picotements, d’une déglutition douloureuse et parfois d’une … Continuer la lecture de « Top 5 des meilleures tisanes pour soulager les maux de gorge »

Top 5 des tisanes relaxantes anti-stress Le stress, qu’il soit ponctuel ou chronique, lié à une surcharge de travail ou à un burn‑out prolongé, fait partie de notre quotidien à tous, avec tous les méfaits que cela entraîne. Les infusions de plantes sont depuis longtemps utilisées pour soulager ces états de stress, d’angoisse, d’anxiété, pour … Continuer la lecture de « Top 5 des tisanes relaxantes pour gérer le stress au quotidien »

Top 5 des meilleures tisanes pour le sommeil Lorsque le sommeil se fait capricieux, que l’endormissement se fait trop long, avant de vous jeter sur des remèdes chimiques, qui n’en sont d’ailleurs pas, il est intéressant d’essayer des remèdes naturels qui s’avèrent être tout aussi efficace, mais sans effets secondaires néfastes. Les infusions de plantes … Continuer la lecture de « Les 5 meilleures tisanes pour mieux dormir (sommeil et insomnie) »

Bienfaits du lapacho pour la santé Le lapacho, Tabebuia impetiginosa ou avellanedae, aussi appelé Pau d’Arco ou arbre de vie, est un grand arbre originaire d’Amérique du Sud. C’est un remède ancestral, utilisé par les guérisseurs traditionnels, les Kallawayas d’Amérique latine, en décoction son aubier, c’est-à-dire l’écorce interne, pour préserver la santé et renforcer l’immunité. … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits du lapacho pour la santé ? »

Les effets de l’Aigremoine sur l’organisme Issues de la plante Agrimonia eupatoria, l’aigremoine pour tisane est une plante médicinale de la famille des rosacées (Rosaceae), employée en phytothérapie, principalement pour ses vertus astringentes, diurétiques, décongestionnantes, anti-diarrhéiques, régulateur du système digestif, et pour lutter contre le diabète. Découvrons ensemble quels sont les propriétés de l’aigremoine pour la … Continuer la lecture de « Aigremoine : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Les effets du Moringa Oleifera sur l’organisme Issues des feuilles de l’arbre moringa oleifera, la poudre moringa bio est utilisée pour ses bienfaits nutritionnels, médicinaux, cosmétiques et industriels. Elle est utilisée comme remède en médecine ayurvédique, ou comme aliment permettant de lutter contre les carences alimentaires en Afrique. Découvrons ensemble quels sont les propriétés du … Continuer la lecture de « Moringa Oleifera : Bienfaits, utilisation et précaution d’usage ! »

Les effets des racines de bardane sur l’organisme Issues de la plante Actium lappa, les racines de bardane sont utilisées en phytothérapie, principalement pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes permettant de soulager les démangeaisons et inflammations de la peau, mais aussi de réguler la sécrétion de sébum, ainsi lutter contre l’acné. Découvrons ensemble quels sont … Continuer la lecture de « Racines de Bardane : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Les effets des feuilles de pissenlit sur l’organisme Issues de la plante Taraxacum officinale (dens leonis), les feuilles de pissenlit séchées sont employées en phytothérapie, notamment pour traiter le manque d’appétit, les troubles digestifs mineurs, biliaires et urinaires, contribuer à prévenir les calculs fnaux, et améliorer les fonctions hépatiques. Découvrons ensemble quels sont les propriétés … Continuer la lecture de « Feuilles de pissenlit : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Les effets des feuilles d’eucalyptus sur l’organisme Issues de l’arbre Eucalyptus globulus, les feuilles d’Eucalyptus sont riches en huile essentielle, et servent en phytothérapie, principalement, pour traiter les affections respiratoires (asthme, inflammation des voies respiratoires, des bronches ou de la gorge), les douleurs rhumatismales, et pour soulager la fièvre. Découvrons ensemble quels sont les propriétés … Continuer la lecture de « Feuilles d’Eucalyptus : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Les effets des feuilles d’artichaut sur l’organisme Issues de la plante Cynara scolymus, une plante potagère très cultivée et appréciée en France pour son usage culinaire, les feuilles d’artichaut séchées sont utilisée pour leurs propriétés thérapeutiques, notamment comme stimulant du fonctionnement hépato-biliaire et de la digestion. Découvrons ensemble quels sont les propriétés des feuilles d’artichaut … Continuer la lecture de « Feuilles d’Artichaut : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de la Valériane sur l’organisme Issues de la plante herbacée vivace de la famille des Valerianaceae, les racines de Valériane sont traditionnellement utilisées pour leurs effets sédatifs, calmants et anxiolytiques, afin de favoriser le sommeil et de soulager les états de stress et d’anxiété. Découvrons ensemble quels sont les propriétés de la … Continuer la lecture de « Racines de Valériane : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de la poudre de Neem sur l’organisme Issue des feuilles du margousier, un arbre sacré originaire d’Inde, la poudre de Neem bio est utilisée depuis des siècles comme remède naturel en médecine ayurvédique, où on l’appelle « celle qui guérit tous les maux ». Découvrons ensemble quels sont les propriétés du Neem pour la santé, ainsi … Continuer la lecture de « Poudre de Neem : Bienfaits, utilisation et précautions ! »

Tous les effets de l’Aubépine sur l’organisme Issues de l’arbrisseau Crataegus monogyna, les sommités fleuries et les feuilles d’aubépine sont utilisées en phytothérapie, principalement pour stimuler la circulation sanguine et soulager les troubles du sommeil. Voyons donc ensemble pourquoi et comment consommer de l’aubépine pour votre bien-être ! L’article en bref L’aubépine est reconnue pour ses … Continuer la lecture de « Aubépine : Bienfaits, utilisation et précautions ! »

Tous les effets de l’Arnica sur l’organisme Issues de la plante vivace du même nom, les fleurs d’arnica séchées sont employées en phytothérapie, principalement pour traiter les affections inflammatoires, d’origine traumatique ou infectieuse. Découvrons ensemble quels sont les propriétés de l’Arnica pour la santé, ainsi que les différentes manières de l’employer pour en profiter au … Continuer la lecture de « Fleurs d’Arnica : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets du Tulsi sur l’organisme Issu d’une plante de la famille Lamiacées, proche du basilic, le Tulsi pour tisane est surtout utilisé en Inde où elle possède une place très importante de par ses vertus nutritionnelles et médicinales. Elle possède une place centrale dans la médecine ayurvédique. Découvrons ensemble quels sont les propriétés … Continuer la lecture de « Tulsi (basilic sacré) : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de la Centella Asiatica sur l’organisme Issue d’une plante herbacée rampante et semi-aquatique de la famille des apiacées, la Centella Asiatica ou Gotu Kola est utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique indienne et traditionnelle chinoise, pour ses nombreux bienfaits. Découvrons ensemble quels sont les propriétés de la centella pour la … Continuer la lecture de « Centella Asiatica (Gotu Kola) : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets du konjac sur l’organisme Issue de la racine de konjac, la poudre de konjac est employée notamment dans le cadre d’un régime minceur, pour ses effets de gonflement entraînant une satiété durable, permettant de lutter contre les fringales, mais elle possède de nombreuses autres vertus pour la santé. Découvrons ensemble quels sont les propriétés … Continuer la lecture de « Konjac : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de la noix de Cola sur l’organisme Issue du fruit du kolatier ou colatier, arbre de la famille des sterculiacées de l’espèce Cola Accuminata, la noix de Cola ressemble à une truffe en chocolat cabossée, consommée principalement pour ses vertus toniques. Découvrons ensemble quels sont les propriétés de la noix de Cola … Continuer la lecture de « Noix de Cola : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de l’écorce de bourdaine sur l’organisme Issue de l’écorce de l’arbuste Frangula alnus, l’écorce de bourdaine séchée est utilisée en phytothérapie pour ses vertus purgatives et laxatives, considérée comme une des meilleures infusions contre la constipation, mais ce n’est pas tout ! Découvrons ensemble quels sont les propriétés de l’écorce de Bourdaine pour … Continuer la lecture de « Écorces de Bourdaine : Bienfaits, utilisation et précautions ! »

Tous les effets du marron d’Inde sur l’organisme Issu du marronnier commun (Aesculus hippocastanum), le marron d’Inde est utilisé en phytothérapie, principalement pour ses propriétés veinotropes (tonique veineux), afin d’aider à traiter les troubles de la circulation veineuse : lourdeur, enflure des jambes, varices, hémorroïdes, etc. Voyons donc ensemble pourquoi et comment consommer de les marrons d’Inde pour … Continuer la lecture de « Marron d’Inde : Bienfaits, utilisation et précautions ! »

Tous les effets de la damiana sur l’organisme Issue de l’arbuste Turnera diffusa ou Turnera aphrodisiaca, les feuilles de damiana sont employées en phytothérapie, notamment pour leurs vertus aphrodisiaques, toniques et diurétiques. Voyons ensemble pourquoi et comment consommer de la damiana pour votre bien-être ! L’article en bref La damiana est reconnue pour : ses effets aphrodisiaques, tonifiants, … Continuer la lecture de « Damiana : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de la mélisse sur l’organisme Issue de la plante Melissa officinalisa, les feuilles de mélisse sont consommées en phytothérapie, souvent en tisane, pour leurs vertus aidant à soulager nervosité et stress chez les personnes tendues nerveusement, ainsi que les maux associés : troubles du sommeil, inconfort digestif, spasmes de l’estomac et des intestins, etc. … Continuer la lecture de « Mélisse : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de l’épilobe sur l’organisme Plante utilisée en phytothérapie, l’épilobe séchée est employée pour ses bienfaits sur les troubles de la prostate, ainsi que son action anti-inflammatoire et ses effets bénéfiques sur les intestins et la fonction urinaire. Voyons donc ensemble pourquoi et comment consommer de l’épilobe pour votre bien-être ! L’article en bref … Continuer la lecture de « Épilobe : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »

Tous les effets de l’aurone sur l’organisme Issue de la plante Artemisia abrotanum, l’aurone séchée pour infusion est utilisée en phytothérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Voyons donc ensemble pourquoi et comment consommer de l’aurone pour l’utiliser au mieux pour votre bien-être ! Qu’est ce que l’aurone ? L’aurone (Artemisia abrotanum), aussi appelée « aurone … Continuer la lecture de « Aurone : Bienfaits, utilisation et précautions d’usage ! »