Comment utiliser le curcuma contre les troubles digestifs ?

Le curcuma pour soulager les maux de la digestion De son nom scientifique Curcuma longa, aussi appelée safran du pauvre ou épice de longue vie, le curcuma en poudre est une épice qui entre dans la composition du curry, issue du rhizome d’une grande herbe vivace de la famille des Zingibéracées. Elle possède de multiples … Continuer la lecture de « Comment utiliser le curcuma contre les troubles digestifs ? »

Le curcuma remède pour les articulations douloureuses

Le curcuma contre les douleurs articulaires De son nom scientifique Curcuma longa, aussi appelée safran indien ou épice de longue vie, le curcuma en poudre est une épice issue du rhizome d’une grande herbe vivace de la famille des Zingibéracées, qui entre dans la composition du curry. Elle possède de multiples vertus pour la santé, … Continuer la lecture de « Le curcuma remède pour les articulations douloureuses »

Lait à la vanille : recette et bienfaits pour la santé !

Lait à la vanille Préparation de la recette : 15 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 1/2 l de lait 1 gousse de vanille 1 cuillère à café de sucre ou de miel Préparation de la recette : Versez le lait dans une casserole. Fendez la gousse de vanille en deux dans … Continuer la lecture de « Lait à la vanille : recette et bienfaits pour la santé ! »

Cannelle citron et miel : 3 recettes et leurs vertus pour la santé !

L’association cannelle citron et miel Associer l’épice et l’agrume contre la toux, les rhumes, et tous les maux de l’hiver ! La cannelle est une épice employée en phytothérapie pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour son action sur les rhumes, la toux, et tous les petits maux de l’hiver. Cependant, associée à … Continuer la lecture de « Cannelle citron et miel : 3 recettes et leurs vertus pour la santé ! »

Quels sont les dangers et effets indésirables de la cannelle ?

Les effets secondaires de la cannelle La cannelle est une épice excellente pour la santé et possède des bienfaits sur la santé exceptionnels. Cependant, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie, la cannelle peut occasionner certains effets nocifs indésirables, c’est pour cela qu’il convient de connaître quels sont ces effets néfastes et … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables de la cannelle ? »

Lait à la cannelle : recette et bienfaits pour la santé !

Lait à la cannelle Préparation de la recette : 10 min Pour : 2 personnes Liste des ingrédients : 1/2 l de lait 2 cuillères à café de cannelle en poudre 2 cuillères à café de miel Préparation de la recette : Versez le lait dans une casserole et saupoudrez la cannelle. Faites chauffer le … Continuer la lecture de « Lait à la cannelle : recette et bienfaits pour la santé ! »

Recette : miel d’anis pour digestions difficiles et ballonnements

Miel d’anis Préparation de la recette : 2 min Pour : 1 personne Liste des ingrédients : 2 cuillères à café de miel 1 cuillère à café d’anis en poudre Préparation de la recette : Mélangez les ingrédients et c’est prêt. En terme de posologie, les indications sont de prendre 1 à 2 cuillères à … Continuer la lecture de « Recette : miel d’anis pour digestions difficiles et ballonnements »

Le curcuma pour lutter contre le cancer : mythe ou réalité ?

Le curcuma contre le cancer De son nom scientifique Curcuma longa, aussi appelée safran indien ou épice de longue vie, le curcuma est une épice aux multiples vertus pour la santé, et on en parle beaucoup pour ses effets sur les cancers. On aborde un sujet grave et sérieux, c’est pourquoi je n’aborderai que ce … Continuer la lecture de « Le curcuma pour lutter contre le cancer : mythe ou réalité ? »

Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ?

Le curcuma pour la peau et les cheveux Quels sont les effets du curcuma sur la peau et les cheveux, et comment s’en servir ? Il existe de nombreux remèdes naturels contre l’acné, et de manière générale, pour les problèmes de peau ou de cheveux. Beaucoup n’ont que peu d’effets, mais certains sont vraiment très … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ? »

Infusion curcuma et citron : recette et vertus pour la santé

Infusion curcuma citron Préparation de la recette : 2 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients 1 tasse d’eau chaude 1/4 de cuillère à café de curcuma en poudre 1/2 citron jaune (ou vert) 1/2 cuillère à café de miel Facultatif : 1/4 d’une autre épice comme le gingembre ou la cannelle, et une … Continuer la lecture de « Infusion curcuma et citron : recette et vertus pour la santé »

Quel curcuma acheter ? 9 conseils pour bien le choisir

Comment bien choisir quel curcuma acheter ? Tous nos conseils pour acheter un curcuma de qualité adapté à vos besoins ! Le curcuma est une épice connue et reconnue pour ses bienfaits pour la santé, mais il existe sous différentes formes, sa qualité varie énormément d’un produit à un autre, et du coup, on peut … Continuer la lecture de « Quel curcuma acheter ? 9 conseils pour bien le choisir »

Recette : Mélange d’épices pour guacamole maison !

Épices guacamole maison Préparation de la recette : 2 min Pour : 1 gros pot d’épice Voici la recette du fameux mélange d’épices pour guacamole, star de la cuisine mexicaine et meilleur ami des avocats. Un petit guide pour savoir comment préparer un mélange guacamole maison rapide et facile. Ce n’est pas notre recette que … Continuer la lecture de « Recette : Mélange d’épices pour guacamole maison ! »

Comment utiliser la spiruline pour avoir de beaux cheveux ?

La spiruline et les cheveux Pourquoi et comment employer la spiruline pour avoir de beaux cheveux soyeux ? Comme de nombreuses algues, la spiruline possède une bonne place dans de nombreux cosmétiques naturels, que ce soit pour la peau, les ongles, ou encore les cheveux. En effet, grâce à sa formidable composition, c’est un ingrédient … Continuer la lecture de « Comment utiliser la spiruline pour avoir de beaux cheveux ? »

Spiruline et acné : comment l’utiliser pour avoir une belle peau ?

La spiruline et l’acné La spiruline a-t-elle vraiment la capacité de soigner l’acné et d’assainir la peau ? Il existe de nombreux remèdes naturels contre l’acné, et de manière générale, pour les problèmes de peau. Beaucoup n’ont que peu d’effets, mais certains sont vraiment très efficaces, c’est le cas de la spiruline. Pourquoi et comment … Continuer la lecture de « Spiruline et acné : comment l’utiliser pour avoir une belle peau ? »

Comment utiliser la spiruline contre le cholestérol et les triglycérides ?

La spiruline et le cholestérol La spiruline agit-elle vraiment sur le taux de cholestérol et de triglycérides, et si oui comment l’employer ? La spiruline est utilisée depuis toujours comme superaliment, et sa composition exceptionnelle serait bénéfique dans la lutte contre le cholestérol. Est-elle vraiment efficace sur le mauvais cholestérol ? Et les triglycérides ? … Continuer la lecture de « Comment utiliser la spiruline contre le cholestérol et les triglycérides ? »

Spiruline et thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ?

La spiruline et la thyroïde La spiruline a-t-elle vraiment la capacité de soulager les troubles de la thyroïde ? La spiruline est utilisée depuis toujours comme superaliment, et d’après certains, sa composition exceptionnelle permet de soulager certains troubles thyroïdiques. Est-elle vraiment efficace sur la thyroïde ? Permet-elle de soulager les symptômes des troubles de la … Continuer la lecture de « Spiruline et thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ? »

Comment utiliser la spiruline, quelle posologie ?

Comment utiliser la spiruline ? Pour savoir où, quand, comment et pourquoi consommer cette micro-algue ! C’est un fait, la spiruline possède une composition nutritionnelle et des bienfaits sur la santé exceptionnels, mais vous ne savez pas comment la prendre et bénéficier de ses vertus. Découvrons ensemble comment consommer la spiruline, quelle posologie appliquer, où … Continuer la lecture de « Comment utiliser la spiruline, quelle posologie ? »

La spiruline pour maigrir : pourquoi et comment l’utiliser ?

La spiruline et les régimes Pourquoi et comment consommer de la spiruline pour perdre du poids ? Nombreux sont ceux qui utilisent la spiruline pour maigrir, sans trop savoir ni pourquoi elle permet de mincir, ni comment l’employer pour perdre du poids. Développons donc le sujet pour tout savoir sur les vertus minceurs de cette … Continuer la lecture de « La spiruline pour maigrir : pourquoi et comment l’utiliser ? »

Quels sont les dangers et effets indésirables de la spiruline ?

Les effets néfastes de la spiruline Malgré sa formidable composition et ses nombreux bienfaits sur la santé, la spiruline n’est pas un complément alimentaire anodin. Certaines personnes ne devraient pas consommer de cette mico-algue et chez les autres, sa consommation peut entraîner des effets nocifs indésirables, c’est pour cela qu’il convient de connaître quels sont … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables de la spiruline ? »

Quels sont les bienfaits de la maca pour les sportifs ?

La maca et le sport Pourquoi et comment employer la maca pour booster ses performances sportives ? Connue comme aphrodisiaque, reconnue comme stimulant, la maca du Pérou est une racine qui permet aussi d’accroître les performances des sportifs des amateurs comme des professionnels. Elle agit sur de nombreuses facettes de la vie sportives, avant, pendant, … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de la maca pour les sportifs ? »

Maca vs ginseng : quelles différences et laquelle choisir ?

Maca vs ginseng Quelles sont les différences entre ces deux remèdes naturels et lequel choisir ? Bien qu’elles soient assez différentes, nombreux sont ceux qui confondent les racines de ginseng et de maca, ces deux aliments connus pour leurs bienfaits et utilisées comme compléments alimentaires et remèdes naturels. Voyons ensemble quelles sont les différences entre … Continuer la lecture de « Maca vs ginseng : quelles différences et laquelle choisir ? »

Comment utiliser la maca pour prévenir et soulager l’ostéoporose ?

La maca et l’ostéoporose Permet-elle de prévenir et soulager l’ostéoporose et, si oui, comment l’utiliser ? La maca est un complément alimentaire souvent prescrit pour prévenir, ralentir ou soulager l’ostéoporose. Découvrons ensemble pourquoi il est conseiller de conseommer de la poudre de maca en cas d’ostéoporose. Consultez toujours un professionnel de santé avant de vous … Continuer la lecture de « Comment utiliser la maca pour prévenir et soulager l’ostéoporose ? »

La maca et la thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ?

La maca et la thyroïde La maca a-t-elle vraiment la capacité de soulager les troubles de la thyroïde ? La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, notamment comme régulateur d’hormone, mais est-elle vraiment efficace sur la thyroïde ? Permet-elle de soulager les symptômes des troubles de la thyroïde et si oui, … Continuer la lecture de « La maca et la thyroïde : quels sont ses véritables effets sur la glande ? »

La maca : comment favoriser la fertilité pour enfin tomber enceinte ?

La maca et la fertilité Permet-elle vraiment de favoriser une grossesse et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser ? La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, comme un puissant allié de la fertilité, permettant d’aider les couples ayant des difficultés à avoir un bébé. Surnommée « la plante de la fertilité », en … Continuer la lecture de « La maca : comment favoriser la fertilité pour enfin tomber enceinte ? »

La maca est-elle aphrodisiaque et comment l’utiliser ?

La maca et la libido Est-elle vraiment aphrodisiaque et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser pour stimuler sa libido ! La maca est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, comme aphrodisiaque, pour améliorer la fertilité des humains et des animaux, comme énergisant et pour diminuer certains symptômes liés la ménopause. On la nomme … Continuer la lecture de « La maca est-elle aphrodisiaque et comment l’utiliser ? »

Quels sont les dangers et effets indésirables de la maca du Pérou ?

Les effets secondaires de la maca La maca du Pérou est un aliment excellent pour la santé et possède des bienfaits exceptionnels sur la santé. Cependant, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie, il peut occasionner certains effets nocifs indésirables, c’est pour cela qu’il convient de connaître quels sont ces effets néfastes … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables de la maca du Pérou ? »

La maca et la ménopause : comment soulager ses symptômes ?

La maca et la ménopause Permet-elle de soulager les symptômes de la ménopause et, si oui, comment l’utiliser ? La maca, aussi appelée ginseng péruvien, est utilisée depuis toujours, dans la médecine traditionnelle péruvienne, pour soulager les symptômes liés à la ménopause, mais qu’en est-il vraiment ? Est-elle vraiment efficace et si oui, comment l’employer … Continuer la lecture de « La maca et la ménopause : comment soulager ses symptômes ? »

Comment utiliser les clous de girofle pour assainir la peau ?

Le girofle pour la peau Une utilisation atypique de l’épice d’une incroyable efficacité ! Le clou de girofle est un fameux remède naturel, très utilisé par les femmes indiennes afin d’assainir la peau et la rendre plus lumineuse. Utilisée comme ingrédient dans de nombreuses cosmétiques maison, l’épice s’avère un fabuleux allié pour avoir une belle … Continuer la lecture de « Comment utiliser les clous de girofle pour assainir la peau ? »

Comment faire une infusion de clou de girofle : la recette !

Infusion de girofle Préparation de la recette : 15 min Pour : 1 tasse Liste des ingrédients : 200 ml d’eau 3 ou 4 clous de girofle Préparation de la recette : Faites bouillir l’eau À ébullition, stoppez la chauffe et mettez les 3 ou 4 clous de girofle à infuser pendant une dizaine de … Continuer la lecture de « Comment faire une infusion de clou de girofle : la recette ! »

Recette : faire ses Herbes de Provence maison !

Herbes de Provence maison Préparation de la recette : 1 min Pour : 1 gros pot d’épice Voici la recette du fameux mélange d’herbes, star des recettes françaises, incontournable des cuisines. Un petit guide pour savoir comment préparer un mélange d’herbes de Provence maison rapide et facile. Ce n’est pas notre composition que nous gardons … Continuer la lecture de « Recette : faire ses Herbes de Provence maison ! »