Infusion d’Eleuthérocoque
Préparation de la recette : 20 min
Pour : 1 tasse
La recette de l’infusion de ginseng de Sibérie
Liste des ingrédients
- 250 ml d’eau
- 2 à 4 g de racine séchée d’Eleuthérocoque ou ginseng de Sibérie (environ 1 cuillère à soupe) à infuser
- Facultatif : 1 cuillère à café de miel
Préparation de la recette
- Versez l’eau froide dans une casserole et mettez les racines séchées d’éleuthérocoque.
- Faites chauffer l’eau, quand ça bout, laissez bouillir 5 min puis sortez du feu.
- Laissez infuser la tisane encore 10 min, filtrez, et c’est prêt ! Servez encore chaud et sucrez avec un peu de miel si vous le souhaitez.
Quelques informations sur la décoction d’Eleuthérocoque
Les cures classiques conseillent une posologie de 2 ou 3 tasses par jour, en évitant d’en prendre la boisson en fin de journée pour éviter l’insomnie.
Des prises régulières et assez longues, entre 6 à 8 semaines sont généralement recommandées, avec des pauses entre chacune, car les premiers effets sont assez longs à arriver.
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La recette :
Infusion d'Eleuthérocoque
Benjammin Ligeon
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