Tisane de feuilles d’ortie

Préparation de la recette : 10 min
Pour : 1 infusion

La recette de la tisane de feuilles d’ortie

Liste des ingrédients

1 cuillères à soupe de feuilles d’ortie séchées
250 ml d’eau bouillante
Facultatif : miel ou citron au goût

Préparation de la recette

Mettez les feuilles d’ortie dans une boule à thé ou une théière.
Faites bouillir l’eau.
Versez l’eau bouillante sur les feuilles d’ortie.
Laissez infuser pendant 5 à 10 min.
Sucrez au goût ou ajoutez un trait de citron, et c’est prêt !

Quels sont les bienfaits de l’infusion d’ortie

Il est généralement conseillé de boire 2 à 3 tasses de tisane par jour. Voici une liste des bienfaits que l’on attribue aux tisanes d’ortie :

Action anti-inflammatoire : la tisane d’ortie peut aider à réduire l’inflammation dans le corps et soulager les douleurs associées.
Action sur les douleurs articulaires : les propriétés anti-inflammatoires de la tisane d’ortie peuvent également aider à soulager les douleurs articulaires associées à l’arthrite et à d’autres troubles articulaires.
Action sur la sphère digestive : la tisane d’ortie peut aider à stimuler le système digestif et à soulager les problèmes de digestion tels que les lourdeurs d’estomac, les ballonnements et les nausées.
Action sur le système immunitaire : la tisane d’ortie est riche en antioxydants, vitamines et minéraux, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire.
Action sur la tension artérielle : les propriétés diurétiques de la tisane d’ortie peuvent aider à réduire la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension légère à modérée.
Action bénéfique pour la peau : avec ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, et sa teneur en micronutriments, la tisane d’ortie peut aider à réduire l’inflammation cutanée et à soulager les problèmes de peau tels que l’eczéma et le psoriasis.
Action bénéfique sur les symptômes de l’allergie : la tisane d’ortie peut aider à réduire les symptômes d’allergies saisonnières tels que les éternuements, les démangeaisons, les éruptions cutanées, ou encore la congestion nasale.
Effet antifongique : la tisane d’ortie peut également avoir des propriétés antifongiques, qui peuvent être utiles pour lutter contre les affections telles que le candida.
Bienfaits pour la santé des voies urinaires : la tisane d’ortie peut aider à réduire les infections urinaires et les symptômes associés tels que la douleur et les brûlures pendant la miction.

La tisane d’ortie ne doit pas être utilisée comme substitut à un traitement médical. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de faire une cure d’ortie, en particulier si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé. Si vous aimez cette recette, alors vous aimerez :