Confiture de framboises allégée
Préparation de la recette : 20 min + une nuit de repos
Pour : 4 pots à confiture de 35 cl
Liste des ingrédients :
- 1 kg framboises
- 300 g de sucre de canne bio
- 300 g de sucre de coco bio
- 1 g d’agar-agar en poudre
Préparation de la recette :
- Mettez les framboises dans un récipient et ajoutez le sucre de canne ainsi que le sucre de coco, un édulcorant naturel à indice glycémique très bas. Mélangez bien en n’hésitant pas à écraser les framboises. Couvrez et placez au réfrigérateur pour une nuit.
- Le lendemain, délayez l’agar-agar avec une cuillère à soupe d’eau.
- Versez les framboises sucrées dans une grande gamelle et mettez à cuire à feu vif tout en remuant avec une cuillère en bois.
- Après au moins 10 min de cuisson, la confiture va commencer à épaissir, ajoutez alors l’agar-agar, et laissez cuire encore quelques minutes toujours en mélangeant.
- Remplissez vos bocaux. Si vous souhaitez conserver vos confitures à long terme, faites bouillir les bocaux et leurs couvercles pendant 10 min, attrapez les pots et les couvercles avec une pince et posez-les, retournés sur un linge propre. Une fois secs, remplissez-les de confiture bouillante. Fermez les pots et retournez-les, couvercle vers le bas, jusqu’à ce qu’ils aient totalement refroidi.
Merci pour cette recette succulente tout en étant diététique.