Augmenter sa poitrine avec le fenugrec

Nombreuses sont les femmes qui souhaiteraient avoir de plus gros seins, pour les aider : le fenugrec !


huile et graines de fenugrec pour faire grossir les seins


Le nombre de fois où on m’a demandé, soit de manière gênée : « Euh… et sinon… le fenugrec… la poitrine… tout ça… », ou plus direct : « je veux des seins plus gros, vous avez du fenugrec ? ». Je ne compte plus !

Alors est-ce que le fenugrec fait grossir la poitrine ? Oui, ça a un effet. Voyons en détail pourquoi le fenugrec agit sur la poitrine et comment s’en sert-on. À la fin de l’article, vous trouverez des avis et témoignages de femmes ayant essayé le fenugrec.

Pour préparer les remèdes de cet article, vous aurez besoin de poudre ou graines de fenugrec !

Quels sont les effets du fenugrec sur la poitrine ?

Le fenugrec est une plante légumineuse dont on consomme les graines comme une épice et pour se soigner, par exemple, on utilise le fenugrec contre le diabète en médecine Ayurvédique depuis la nuit des temps.

Si le fenugrec permet d’augmenter la taille des seins naturellement et sainement, ainsi que de les rendre plus fermes, c’est parce que c’est une graine enrichie en phyto œstrogène (une hormone végétale) et en nutriments.

Les phytoestrogènes stimulent la synthèse des hormones sexuelles des femmes : les estrogènes (estradiol, estrone et estriol) et la progestérone. En stimulant ces hormones sexuelles, il fait grossir la poitrine, et accessoirement, le fenugrec stimule la libido féminine.

Dans les pays arabes, les femmes utilisent le fenugrec depuis toujours pour grossir, raffermir et embellir la poitrine. Les Égyptiens, les grecs et les romains utilisaient le fenugrec dans le régime des concubines, qui l’utilisaient déjà pour augmenter la taille et les rondeurs de leur poitrine.

C’est un des effets parmi tant d’autres du fenugrec qui, par exemple, est aussi utilisé pour la pousse des cheveux et contre la calvitie.

Par contre, l’effet du fenugrec est efficace sur les femmes aux petits seins, alors qu’il n’a presque aucun effet sur les femmes avec des seins volumineux.

Stimulant des glandes sexuelles de la femme :

Parmi les vertus de la graine de fenugrec, on sait qu’elle est riche en protéines et en nutriments qui stimulent les glandes sexuelles de la femme, ce qui entraine une augmentation du taux d’œstrogène, notamment au niveau des seins.

En tête de liste, on retrouve la lécithine, mais aussi la vitamine A et C qui jouent un rôle essentiel dans le développement des glandes sexuelles et des tissus mammaires.

Propriétés galactogènes :

C’est un des effets de l’épice, aider les femmes à avoir plus de lait. C’est un bienfait appréciable pour les femmes qui souhaitent allaiter, mais il semble aussi que ça ait un impact sur toutes les femmes, leur donnant des seins plus volumineux.

​Comment utiliser le fenugrec pour grossir les seins ?

Le fenugrec s’emploie principalement sous 5 formes : en graines, en poudre, en huile, en crème et en gélules.

Quelle que soit la forme, le traitement ne doit pas dépasser 3 mois (90 jours consécutifs). La cure doit être effectuée sans interruption sinon aucun effet ne se verra, à l’inverse, prolonger la cure ne sera d’aucune utilité en terme de résultat, et pourra entrainer certains effets secondaires.

Utilisation en graines (usage interne) :

C’est mon usage préféré, car les graines se conservent bien et ne sont pas exposées à l’oxydation, contrairement à la poudre qui perd de ses propriétés rapidement. Cependant, je conseille de réduire les graines en poudre avant usage, car la poudre s’utilise plus facilement et pénètre mieux dans l’organisme.

Ingrédients :

  • 2 cuillères à café de graines de fenugrec
  • 1 cuillère à café de lait en poudre
  • 1 grand verre d’eau

Préparation :

  1. Moulez les graines de fenugrec au moulin à épice ou au mixeur afin d’obtenir une farine très fine.
  2. Mélanger la poudre de fenugrec avec le lait en poudre et diluez le tout dans l’eau. Vous pouvez passer la boisson au mixeur pour bien mélanger et éviter les grumeaux.

Utilisation :

Boire un grand verre à jeun tous les matins pendant au moins 1 mois, jusqu’à 3 mois.


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Utilisation sous forme d’huile (usage externe) :

Le fenugrec est un oléagineux à partir duquel on tire une huile parfaite pour un usage externe. Utiliser une huile pure sera le plus efficace, car plus concentrée en hormones végétales, mais vous pouvez vous préparer une huile au fenugrec qui fera l’affaire.

Ingrédients :

  • 1 grosse cuillère à soupe de fenugrec en poudre (mieux, des graines moulues)
  • 20 cl d’huile végétale (coco, olive, argan, etc.)

Préparation :

Mélangez l’huile et la poudre.

Utilisation :

Massez les seins avec l’huile épicée juste avant de dormir, afin de mieux stimuler le sang dans les seins. Massez jusqu’à pénétration totale de l’huile.

Le minimum est d’un massage par jour, mais il sera plus efficace de procéder à 2 ou 3 massages. Répétez l’utilisation pendant au moins 1 mois, jusqu’à 3 mois. Cette huile peut aussi être employée pour soigner des problèmes de peau comme l’eczéma ou l’acné.

Pour en savoir plus, consultez notre article sur comment faire de l’huile de fenugrec maison.

Utilisation sous forme de crème (usage externe) :

Il existe des crèmes augmentation mammaire à base de fenugrec, je n’ai jamais eu de retour direct sur ce genre de produit, donc je ne me prononcerai pas ici. Cependant, d’après ce que j’ai pu lire sur des forums, elles ont l’air assez efficaces.

Il est conseillé de masser les seins matin et soir avec, de façon circulaire en allant du coin externe vers les mamelons, pour obtenir une poitrine plus généreuse.

Il suffit de vous procurer une crème et de suivre les instructions indiquées dans la notice.

Utilisation sous forme de gélules (usage interne) :

On peut prendre des comprimés de fenugrec visant à raffermir et faire grossir les seins. En règle générale, ces gélules se prennent matin et soir avec un grand verre d’eau, et une cure dure habituellement au moins 1 mois, jusqu’à 3 mois.

Comme pour la crème, suivez les dosages et instructions fournies dans la notice. Attention, par voie interne, le fenugrec stimule la sensation de faim et fait manger plus, veillez à bien contrôler votre appétit pour ne pas grossir !

Quelques avis et témoignages de testeuses :

Avis de Mathilde, 23 ans :

« Coucou les filles, donc moi ça fera deux semaines que j’ai commencé le fenugrec et j’en suis plutôt contente. Mes seins ont remonté, sont plus pleins et galbés, plus ronds. La peau commence aussi à devenir plus ferme, moins distendue. La tension que j’avais aux tétons a disparue et j’ai l’impression que l’odeur est moins forte au niveau de la transpiration. Donc voilà, je me sens mieux dans mes soutifs ça fait du bien, surtout vu le prix du produit, je pense continuer pendant encore un bon moment. »

Avis de bibi3093 :

« Cela fait maintenant tout juste 1 mois que je prends ces gélules (3x/jour) avec un verre d’eau avant chaque repas, et je n’ai toujours aucune douleur au téton, et surtout je n’ai pas pris de poids. Mais j’ai l’impression que mes seins ont plus de volume (c’est difficile à voir vu qu’on voit tous les jours notre poitrine). Mais je continue jusqu’à trois mois pour voir si ça va encore pousser et si ce n’est pas le cas, j’arrête. »

Avis de soniarc :

« Moi ça fait environ 2 semaines que j’en prends pour une double raison : grossir en général et surtout des seins si c’est possible. En même temps je masse de temps en temps les seins après les repas pour aider. »

Avis de elo2u :

« Moi j’en prends et je prends des seins car le fenugrec est galactogène, il aide à produire du lait ce qui augmente leur taille, les femmes qui allaitent peuvent prendre du fenugrec pour augmenter la lactation. »

Avis de mimi37 :

« Personnellement, j’ai pris du fenugrec et je n’ai eu aucun changement, mais bon, il paraît que c’est bon pour la santé, je n’ai pas tout perdu. »

Avis de *** :

« Voila 10 jours que j’utilise du fenugrec pour grossir, entre autres des seins, et aujourd’hui en me réveillant j’ai eu l’agréable surprise de voir que mes seins étaient plus ronds et ont grossi, je suis très contente ! Comme je suis assez mince je n’avais pas le « trait » entre les deux seins et là je vois qu’il commence à se former. »

Avis de May24xm :

« Je suis sûr que c’est un placebo, pour l’instant il n’y a rien qui fasse grossir une poitrine à part une augmentation mammaire (chirurgie esthétique). »

Avis de sansan-84 :

« Non mais comment psychologiquement on peut faire grossir ses seins ? Je suis sûre que vous donnez du fenugrec à une personne sans qu’elle sache ce que c’est et qui n’en connaît pas les effets, elle vous dira qu’elle a les seins + fermes et qui gonflent au bout d’un moment. »

Avis de mim98qo :

« J’ai essayé cinq sortes de pilules à base de phytoestrogène et un tas de pommades et rien, aucun changement. Quand je pense à l’argent de j’ai mis là-dedans, c’est révoltant, comment j’ai pu être si bête. J’ai fait de la chirurgie esthétique pour une augmentation mammaire, il n’y a que cela qui marche, j’en suis très heureuse. Je ne veux pas vous décevoir, je raconte seulement ma petite histoire. »

Avis de Pinkleelo :

« Moi j’ai grossi… de partout ! Le fenugrec fait grossir, tant mieux car je me trouvais trop maigre, du coup j’ai pris du poids… et des boobs ! »

Avis de *** :

« Non, le fenugrec agit directement sur la poitrine, croyez-moi ! Je n’ai pas pris un gramme de graisse, je n’ai pris que des seins ! J’ai entendu que le fenugrec fait monter le lait, si ça se trouve c’est à cause de cela.

Les seins grossissent d’eux-même, car en plus on sent la glande un petit peu douloureuse, on sent que ça pousse. »

Avis de *** :

« Franchement, je crois que c’est encore un truc commercial, cela ne marche pas du tout, ça se voit sur les photos, je pense qu’il n’y a pas mieux que la chirurgie ou les soutifs rembourrés pour ceux qui ne peuvent pas se permettre la chirurgie. Sinon, tombez enceinte et vous verrez, vos seins tripleront de volumes ! »

Avis de titine54 :

« Pour moi super résultat avec les graines de fenugrec, augmentation d’un bonnet, je pense même me refaire une cure de trois mois, je suis gourmande mais les gros seins c’est tellement beau ! »

Avis de uthm :

« J’étais très complexée, j’ai suivi un remède qui ressemble au vôtre avec les graines de fenugrec, je le tiens de ma grand-mère marocaine, des seins plus beau, plus ferme, remontés, et je pense un peu plus gros. »

Avis d’une blogueuse :

« Est-ce que le fenugrec fait vraiment grossir les seins ? Oui et non. Il ne faut pas s’attendre à prendre deux tailles de bonnet ! Je n’en ai même pas pris une. En revanche, j’ai retrouvé la poitrine que j’avais avant de faire du sport, alors qu’elle était en train de fondre comme neige au soleil. Je suis donc très contente.

Est-ce que je vous le recommande ? Oui ! Le fenugrec ne coûte pas très cher et dans tous les cas, il ne pourra que vous être bénéfique tant ses vertus sont riches.

En ce qui concerne les autres bénéfices, j’ai remarqué une nette amélioration de l’état de ma peau. J’ai beaucoup moins d’acné et elle est globalement plus jolie (alors que je l’ai maltraitée ces derniers temps). En revanche (et je ne comprends pas bien pourquoi), je n’ai pas pris énormément de poids et donc de masse musculaire. Peut-être est-ce parce que je n’ai pas spécialement fait beaucoup de fitness durant les mois où j’en ai pris.

Dans l’ensemble, je suis donc satisfaite et je continue le fenugrec tous les jours ! »

Résumé
Le fenugrec pour une augmentation mammaire
Nom article
Le fenugrec pour une augmentation mammaire
Description
Explication sur l'effet du fenugrec sur la poitrine, conseils d'utilisation et avis de femmes ayant testé les remèdes.
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203 réflexions sur « Le fenugrec pour faire grossir les seins : mode d’emploi »

  1. Je viens d’en acheter, mais moi mon problème est qu’après l’accouchement mes seins ont lâché et j’espère que sa pourra soulever mes seins qui sont gros de nature ! J’ai aussi entendu dire que cette huile augmentait également les fesses.

  2. Bonjour, j’aimerais savoir : je viens juste de terminer ma cure de 3 mois en gélules, je suis très contente du résultat, mais quel est le délai recommandé entre 2 cures ? Je voudrais essayer l’huile, on peut faire les deux en même temps ?

    1. Bonjour, si vous prenez des gélules, il faut vous renseigner auprès de la personne qui vous les a vendues. Pour ce qui est de l’huile, oui, vous pouvez faire les deux en même temps.

  3. Bonjour Benjamin, alors il m’a été recommandé le fenugrec pour grossir des seins et j’ai 15 ans, je mesure 1m72 et pèse 52 kg, bonnet B. Ma croissance n’est donc pas entièrement terminée certes, mais ma taille par exemple est définitive. Je prends 2 gélules de fenugrec par jour et effectue 2 massages le matin et le soir avec de l’huile de fenugrec sur ma poitrine. Quels seront les résultats ? Au bout de combien de temps ? Quelle quantité dois-je mettre ? Oui je sais je n’ai pas encore fini ma croissance mais malgré tout ? Aussi ma sueur ne sens pas le fenugrec.

    1. Bonjour, impossible de dire quels seront les résultats ou au bout de combien de temps, car c’est extrêmement variable d’une femme à l’autre. Pour la quantité, d’huile je suppose, nul besoin d’en mettre trop, juste de quoi recouvrir la poitrine et la masser. Pour la sueur, ce n’est pas un effet indésirables qui arrive à tous les coups, tant mieux !

  4. Bonjour,
    Peut-on utiliser cette huile sur les seins alors que la ménopause est installée depuis longtemps, sans aucun traitement hormonal ?
    N’y a-t-il pas un risque perturbateur d’hormones et de développer un cancer du sein ?
    Merci pour votre réponse

    1. Bonjour,
      J’ai 37 ans et je fais du bonnet A, est-ce que prendre des gélules et me masser à l’huile ça va donner des résultats vu mon âge ?
      Quel sera le massage le plus efficace à l’huile ou à la crème ? Si c’est à la crème pourriez-vous me donner la marque svp ?
      Merci

  5. Ne vous êtes-vous pas trompé dans vos proportions : pour 1 cs de fenugrec, 20cl d’huile ? C’est énorme ! Ce n’est pas plutôt 20 ml ?

  6. Bonjour,

    J’ai lu les commentaires. Je veux simplement prendre un peu de poitrine pour ma part. Quelle sera la meilleure méthode : la poudre avec une huile ou de prendre directement l’huile de fenugrec ?

    Cordialement.

    1. Bonjour, le plus efficace, c’est un usage interne et externe, donc la poudre, associé à l’application de l’huile.

  7. Bonjour je viens de me procurer de l’huile de fenugrec, puis-je l’utiliser pour raffermir les seins car j’allaite et je vois mes seins s’affaisser ainsi que les fesses. Je ne veux pas prendre de poids que me conseillez vous ?

    1. Bonjour, tant que vous allaitez, je ne vous conseillerez pas de mettre l’huile, car son parfum et sa saveur est forte, il ne faudrait pas que cela perturbe votre bébé. Par contre, par voie oral, le fenugrec est galactogène et stimule la production de lait, donc pourquoi pas.

  8. Bonjour.

    Voilà je vais vous exposer mon cas qui va provoquer des moqueries.
    Je suis un homme qui a toujours rêvé d’avoir une poitrine de femme.
    J’ai essayé plusieurs produits et me suis tourné sur le fenugrec.
    J’en suis totalement ravie, j’ai ce que je voulais ma poitrine, je fais du 95B et ça me suffit.

    1. Bonjour, vous n’êtes pas le premier homme qui apporte ce genre de témoignage ici, si vous vous sentez mieux ainsi, c’est le plus important, les moqueries elles n’importe que peu.

    2. Est-ce que vous l’avez pris en usage externe ou interne ? Et est-ce que vous avez remarqué une pousse de poils au niveau de la poitrine ?

    3. Bonjour, moi je regardais juste les commentaires parce que je suis assez mal dans ma peau et j’essaie de changer, mais je suis tombée sur ton commentaire et je veux te dire que je suis heureuse pour toi que tu prennes cette décision, comme ça tu seras heureux avec le corps que tu désires, j’espère que tu atteindras ton but, bisous.

  9. Bonjour,
    j’ai acheté l’huile de fenugrec, je l’ai mélangée à l’huile d’olive, mais je sais pas comment me masser !
    Une aide s’il vous plaît.

    1. Bonjour, il suffit de verser un peu d’huile dans le creux de votre main, et de l’appliquer sur toute la surface de vos seins, puis de masser délicatement pour faire pénétrer l’huile.

        1. Étant un homme, non, mais vous pouvez lire tous les témoignages dans l’article et dans les commentaires.

  10. Bonjour,
    pour le massage à l’huile de fenugrec sur la poitrine, combien de temps préconisez-vous le massage ?

    Bien que j’ai réservé des vêtements à mettre après l’huile, lorsque je dois sortir je dois me rechanger ou même avant le couché, le problème, il reste toujours un film gras qui peut atteindre les draps ou vêtements, donc peut-on se doucher après l’huile avant de se coucher ou avant de se vêtir pour sortir en journée, ou bien la douche va annuler les bienfaits de l’huile fenugrec ?

    1. Bonjour, alors il n’y a pas de durée idéal de massage, il faut juste bien faire pénétrer l’huile, donc disons 5 à 10 min. Effectivement, même en massant, il restera de l’huile sur la peau, huile qui pénétrera de manière diffuse, si vous vous douchez, ça n’annulera pas les bienfaits de l’huile car une bonne partie aura déjà pénétré la peau.

  11. Bonjour, merci pour l’actus, mais je voulais savoir est-ce que je suis obligé de prendre du fenugrec par voie interne vu que je suis asthmatique ? Si c’est non, je verrai les résultat seulement avec l’externe.

  12. Bonsoir, j’ai 16 ans et j’avais les seins trop petit, donc j’ai décidé pour commander le huile de fenugreek. Je l’utilis depuis une semaine et 5 jours 20min chaque soir en massage avant de dormir et ma poitrine a déjà commencé à être plus grosse, j’ai fait une photo le première jour de l’utilisation et la 2eme une semaine après, c’est flagrant.
    Je suis très contente de cette méthode.

  13. Bonjour ! Moi c’est Aurélie j’ai 20 ans, je vis en Afrique, plus précisément au Cameroun, j’aimerais savoir pour avoir des rondeurs c’est-à-dire fesses, seins et poids… Quelle est l’utilisation la plus adéquate ?
    Merci de me répondre !

  14. Bonjour, j’ai 17 ans et je fait comme bonnet du 80A donc je n’ai vraiment pas de poitrine (cela est de famille) et cela fait maintenant 15 jours que je prends le fenugrec en gélules 3 par jour et après mon repas du soir. J’ai les seins sensibles voir un peu douloureux. Pouvez-vous me dire combien de temps me faut-il pour voir des résultats s’il vous plaît (je ne souhaite une hyper grosse poitrine non plus du 90B me conviendrait parfaitement) et sachant que je prends la pilule à côté.

  15. Bonjour, je suis presque au terme des trois mois de cure d’huile de fenugrec. Je me demandais :
    – pourquoi ne peut-on pas faire des cures de plus de trois mois ?
    – combien de cure peut-on faire par an, ou de combien les espacer au minimum ?

    Merci pour votre site très complet.

    1. Bonjour et merci !

      Alors, comme tout produit, naturel ou non, qui a un effet sur l’organisme, il ne faut pas prendre du fenugrec en continu, en tout cas en dose de cure (les doses alimentaires ne posent pas de problème). Cela ne viendrait pas à l’esprit de prendre du doliprane tous les jours, pour les produits naturel, c’est pareil. Il faut laisser le temps à l’organisme de se purger de tous les principes actifs pris pendant la cure. Rappelons que normalement, si on est en bonne santé, le corps n’a besoin de rien pour bien fonctionner, et que toute cure doit tendre à nous ramener à cet état.

      Pour 3 mois de cure, faites une pause d’un mois, ce sera très bien.

      Voilà !

      Benjamin

  16. Bonjour, voila j’ai un bypass depuis un an maintenant et j’ai perdu 30kg, je suis très contente du résultat, sauf que j’ai bien perdu mes seins et ça me culpabilise trop, ma question c’est que avec l’utilisation interne et externe du fenugrec, est-ce que je peux récupérer la taille de mes seins ? Merci en avance.

    1. Bonjour, je ne connais pas les contre-indications avec un bypass, mais s’il n’y en a pas, vous pouvez essayer, cela fera un mieux certainement, sans toutefois retrouver la taille de vos d’avant je pense.

  17. Bonjour j’espère que vous allez bien. L’huile de fenugrec marche bien pour augmenter les parties sexuelles chez la femme mais quand on y met de la patience et rappelons que tout changement est psychologique.

  18. Bonjour à tous, je viens vous donner mon retour sur le fenugrec. Comme je l’ai dit dans un précédent commentaire, j’ai une poitrine généreuse mais suite à mes 3 grossesses et allaitements, elle tombait beaucoup. J’ai donc décidé d’essayer les gélules et la crème en même temps. Après 3 semaines, les résultats se sont fait voir avec une poitrine moins tombante et plus galbée, mais j’ai dû arrêter la crème car mes seins me faisaient mal comme lorsque j’étais enceinte (certainement dû à l’effet galactogène du fenugrec). J’ai continué les gélules et les résultats sont là : une poitrine visiblement plus remplie et plus jolie à regarder sans sous vêtements, je continue donc encore pendant 2 mois.

  19. Bonjour, ça fait 2 jours que j’utilise le fenugrec (gélules et huile) pour prendre du poids et augmenter ma poitrine. Mais j’ai une inquiétude : je suis sous contraception (la jadelle), le fenugrec agissant sur les hormones peut-il avoir un impact sur la contraception ?
    Je vous reviendrai dès que je finirai le traitement.

    Merci de me répondre.

    1. Bonjour, pas à ma connaissance, maisdemandez à la personne qui vous a vendu les gélules, car nous, nous sommes spécialisés dans les épices.

  20. Svp j’ai commencé à utiliser le massage à huile pendant 1 semaine et demie et j’ai arrêté. Que faire ?
    Ma poitrine est très petite. Quel est la bonne méthode à utiliser ?

    1. Déjà, quoi qu’il en soit, il faudra plus d’une semaine pour voir des résultats, et la bonne méthode, c’est ce que j’explique dans l’article, c’est d’associer un usage externe comme vous faites, avec un usage interne, tout est dans l’article.

  21. Bonjour, suite à mes 3 grossesses et allaitements ma poitrine tombe (je n’ai pas perdu en taille toujours 95D) je voudrais tenter le fenugrec, peut on cumuler les massages avec l’huile et la prise de gélules ?

  22. bonsoir
    j’aimerais utiliser la méthode du fenugrec pour faire grossir les seins mais comme j’ai 15 ans (en pleine croissance) est-ce que cela pose un souci ? faut il attendre la fin de la croissance ?

  23. Bonjour, désolé de vous déranger, mais je me posais la question : est ce que l’huile de fenugrec faite maison (huile d’olive + poudre de fenugrec) est assez efficace ou devrai -je faire la mixture la plus connue beurre de karité et épice apik ?

    Aussi, j’ai commencé à prendre les gélules aujourd’hui et je n’ai pas ressenti que j’avais une grande faim, mais plus une sorte de « volonté » à « stocker » plus de nourriture, car habituellement je ne finis jamais mes assiettes mais la oui, sans grande difficulté. Donc je me disais est-ce que ces gélules vont augmenter ma faim sur le long terme ?

    1. Bonjour,

      alors, le macérat de fenugrec est efficace mais le plus efficace c’est une huile de fenugrec pure à 100%, par contre, je ne connais pas l’épice apik et le beurre de karité est un excellent hydratant, mais je ne lui connais pas d’effet sur la prise de volume des seins.

      Par rapport à la faim, si vous finissez vos assiettes c’est que vous avez plus faim ! Même si ce n’est pas flagrant, les effet sont là, et oui, tant que vous prendrez du fenugrec, ça devrait durer.

  24. Bonjour,
    J’ai perdu beaucoup de poids, dont de la poitrine. Je prends donc du Fenugrec en graines tous les matins et je masse mes seins avec de l’huile essentielle de Fenugrec. Cela a un effet sur ma poitrine, en revanche, j’avais déjà un duvet assez voyant sur les seins et j’ai l’impression que ça s’empire.
    J’ai lu que le Fenugrec pouvait aussi être utilisé pour faire pousser les poils.
    Confirmez-vous cela ? Pensez-vous qu’effectivement, le Fenugrec pourrait aggraver mon duvet sur la poitrine ? Si oui, pensez-vous que cela est dû au graines, au massage à l’huile ou au deux ?

    Merci pour vos conseils et votre site très complet

    1. Alors, je n’ai jamais entendu parlé de cet effet du fenugrec sur la pilosité, au contraire, j’ai déjà entendu parlé qu’appliquer un mélange de fenugrec et de jaune d’oeuf sur les parties poilues pendant une nuit pouvait faire partir les poils. Après, le fenugrec agit sur les hormones, mais sur les œstrogènes donc ce n’est pas logique. Pour vous répondre clairement, je ne sais pas, mais ça m’étonnerais…

  25. Bonjour j’ai 17 ans et je suis complexée par ma petite poitrine.. Étant donner que j’ai eu un bébé, pensez vous que ma croissance est finie et que l´usage du fenugrec m’aiderait à avoir une poitrine un peu plus grosse ? Merci

    1. Bonjour,

      honnêtement je ne sais pas, j’ai toujours conseillé aux jeunes femmes d’attendre et d’être patiente, après, vous pouvez toujours appliquer de l’huile en usage externe, ça ne peut pas faire de mal.

  26. Bsr, est-ce que par hasard si on applique l’huile de fenugrec sur le visage ça pourrait le faire gonfler car j’ai un visage petit et très fin ?
    Merci pour votre réponse.

          1. Bsr en ce moment je suis en train d’essayer le remède interne avec la cuillère de lait en poudre avec le remède externe en huile de massage j’ai fait une semaine mais j’ai coupé pdt 2/3 jrs donc je voulais savoir si ça va gâcher mon test vu qu’il faut faire au moins un mois consécutif ? Merci

          2. Bonjour, reprenez les 1 mois à partir de la coupure et vous verrez ce que ça donne !

  27. Bonjour, voilà je compte commencer l’huile de fenugrec sur la poitrine et il est indiqué qu’il faut arrêter après 3 mois, mais si cela marche et que je vois du changement je peux continuer ou je dois complètement arrêter, car je veux avoir un maximum de poitrine, même si cela ne fais pas de miracle lol. J’espère que vous m’aurez compris et j’aimerais avoir une réponse le plus rapidement possible svp, merc.

    1. Le mieux c’est de suivre la méthodeet de faire des pause, je vous copie la réponse de deux femmes trouvés sur un forum :

      ——
      – […]
      – on prend des seins, car il contient des phytoestrogenes : preuve, quand on en prend, on peut avoir mal aux glandes mamaires, ça pousse !
      – la premiere semaine on va ressentir un peu plus de fermeté
      – résultats au bout de deux mois, voir plus selon les femmes (pas toujours de resultats, attention !)
      – Quand j’arrête, je ne reperds pas (personnellement) : juste un peu de fermeté, mais pas de volume. Il faut refaire une cure de 7 ou 10 jours tous les 3 mois (si on en a envie).
      – […]
      ——

      ——
      Est ce que c’est pîre quand on arrete ?

      Pour moi, non ! J’ai fait des cures, mes seins ont pris du « rembourrage », ils tombent moins, j’ai pris une taille de soutien gorge.
      Et quand j’arrête, mes seins ne perdent pas leur taille du tout.

      Alors non,ce n’est pas pire ! (je pense pas que ça pouvait etre pire toute facon !)
      ——

  28. Bonjour, j’ai quinze ans et j’aimerais savoir si je peux m’attendre à de bons résultats avec des gélules, étant donné que je suis jeune. (Je fais du A ou du AA). Pensez-vous que ça puisse marcher même si j’ai encore l’âge d’être dans la puberté? (mais j’ai eu mes règles à 10 ans alors elle est peut-être terminée?) merci!

    1. Je déconseille toujours de se lancer dans une cure de fenugrec pendant la puberté, je ne peux donc pas répondre à votre question, je suis désolé.

  29. Bonjour, j’ai acheté des graines de fenugrec, j’en ai fais une sorte de poudre que j’ai mélangée à l’huile d’olive extra vierge. J’ai décidé de laisser les graines écrasées dans mon pot car je préfère.
    Si je l’applique avant la douche sur les zones (fesses et poitrine) le temps que ça pénètre et que je prends ma douche ensuite, ça n’affecte en rien mon utilisation ?

    1. Si l’huile a totalement pénétré la peau, c’est bon, mais ce serait mieux de l’appliquer le soir avant de se coucher.

      1. Et j’aimerais aussi savoir si cela a un effets secondaire. Genre si après les 3 mois, on n’utilise plus, nos seins redeviennent comme avant.

        1. Bonjour, les témoignages indiquent que non, je vous laisse parcourir les commentaires, vous en trouverez à ce sujet.

          1. C’est le même que sous forme de graine, vous pouvez remplacer les graines par la poudre dans toutes les recettes citées ci-dessus.

  30. Bonjour, je souhaite faire de l’huile de fenugrec, j’ai acheté de la poudre, vous dites qu’on peut utiliser de l’huile d’olive. Alimentaire ? Dois-je juste mélanger la poudre avec l’huile pour obtenir l’huile de fenugrec, ou ajouter un autre ingrédient ?
    Merci de votre réponse.

  31. Bonjour, j’ai acheté des gélules de fenugrec, mais il n’y a aucune notice fournie. Sur la boîte il est indiqué de prendre 4 à 6 gélules par jour. J’en prends donc deux le matin et deux le soir, est-ce suffisant ? Je l’allie avec une recette constituée de macérât de fenugrec de gel d’aloe vera, d’extrait de kigelia et de macérât de belli, tous les soirs après ma douche. Cela fait 15 jours que j’ai commencé ma cure mais je vois toujours aucun résultat, peut être je n’en prends pas suffisamment ?

    1. Bonjour, oui ça parait suffisant, mais si vous pouvez aller jusqu’à 6 gélules, rajoutez-en 2 le midi. Cela peut prendre du temps à faire effet, et il faut savoir que cela peut ne pas faire effet du tout, cela dépend des organismes, ou encore de la taille de la poitrine à la base, etc.

      1. Je fais un 90D de base, l’année dernière j’ai perdu un petit peu de poids et quasiment une taille de soutien-gorge. Depuis j’ai repris du poids mais mes seins n’ont pas regrossis, des vergetures se sont installées et ils se tiennent moins bien qu’avant. Aujourd’hui je dois faire entre 90C et 90D et je prends ces gélules seulement pour les rendre plus fermes plus ronds et mieux maintenus, comme il se l´étaient auparavant. Pensez-vous que cela aura un effet, si je suis réceptive aux gélules au vu de la taille de la porte poitrine ?

      2. Re bonjour! Je fais initialement du 90D mais suite à une légère perte de poids, j’ai perdu quasiment une taille. Je fais aujourd’hui entre du 90D et du 90C. Mon objectif en prenant du fenugrec est notamment de faire remonter les seins, les rendre plus ronds et plus fermes, car suite à cette perte de poids j’ai eu des vergetures et ils se sont affaissés. Pensez vous que cela fonctionnera au vu de la taille de ma poitrine ?

        1. C’est fort probable qu’il y ait un gain de tonicité et de galbe, mais très peu probable que vous poitrine grossisse.

  32. Bonjour Benjamin
    J’ai commandé de l’huile qui arrive demain et après avoir lu tous les commentaires je viens de commander les gellules. J’espère vraiment que ça va aller, mais je suis très confiante… Juste une question, voilà j’ai 13 ans et en fait toutes mes amies ont des seins et pas moins donc j’aimerais tellement en avoir… Et il y a 2 ans j’ai eu mal aux seins et il ont poussé un peu quand même, mais pas beaucoup et depuis il n’ont plus poussé… Mais bon, je suis aussi très mince, je mesure 1m60 et je pèse 38kg… Croyez-vous que ça va marcher ? J’espère vraiment que votre réponse sera positive, parce que je n’arrive pas à grossir et je mange vraiment beaucoup, tout le monde me le dit, et je mange tout le temps mais je ne grossit pas, j’attends votre réponse… Merci.

    1. Bonjour Chloe, alors personnellement je te déconseille de te lancer là-dedans, tu n’as que 13 ans et ta puberté est loin d’être terminée, ce n’est pas le moment de bouleverser tes hormones qui le sont déjà beaucoup en cette période. Ton corps va encore changer de lui même, il faut le laisser faire…

  33. Est-ce que ça marche aussi sur les fesses ? Et pour l’âge j’ai 17ans, et aussi je voudrais savoir si il y a quelque chose à faire contre l’odeur ?

    1. Le fenugrec est aussi utilisé pour les fesses effectivement. Je pense que ça ne pose pas de problème si vous avez fini votre puberté, ce qui n’est pas toujours le cas pour les jeunes femmes de 17 ans. Sinon pour l’odeur, elle devrait disparaitre ou au moins diminuer au bout de quelques jours d’utilisation.

  34. Bonjour, je veux utiliser le fenugrec, j’ai son huile, sa poudre et ses graines, je veux raffermir mes seins et grossir mes fesses, mais je ne sais pas comment les utiliser. J’ai peur de grossir, car je suis déjà grosse, mais l’allaitement a fait que mes sein se sont affessés. Ccomment l’utiliser sans grossir ? Et comment l’utiliser pour perdre du poids et grossir les fesses et les seins seulement ?

    1. Par voie interne, le fenugrec risque toujours de faire grossir, même si ce n’est pas systématique, il reste l’usage externe, mais seul, ce n’est pas le plus efficace. En tout cas ça ne coute rien d’essayer !

  35. Bonjour, je voudrais savoir ce qui est le plus efficace pour avoir un peu plus de poitrine : l’huile, la poudre, les gélules ? Je suis un peu perdu s’il vous plait et surtout combien de temps pour avoir des résultats ? Merci.

    1. Bonjour, comme je l’explique dans l’article, l’idéal est d’allier une prise interne (de votre choix) et une application externe (huile). Pour obtenir un résultat, la durée varie beaucoup selon les femmes, entre 2 semaines et jamais (il y a des organismes qui ne sont pas du tout sensible au fenugrec).

  36. Bonjour,
    pourriez-vous me dire si je peux utiliser des graines à germer de fenugrec pour les réduire en poudre ?
    Est-ce exactement la même chose que les graines de fenugrec ?
    Merci

  37. Bonsoir,
    pourriez-vous me dire si le fenugrec fonctionne même si on fume. Est-ce que l’on peut prendre du poids dans tout le corps avec le fenugrec ? Car je pèse 43 kilo et je ne peux plus rester comme cela, pareil, ma poitrine est toute petite, 80A. Avec le fenugrec, de combien je peux faire grossir de ma poitrine ? J’attends votre réponse svp au plus vite.

    1. Bonjour, alors oui l’effet du fenugrec est indépendant de la cigarette, on peut effectivement prendre du poids en prenant du fenugrec, j’ai écrit un article à ce sujet. Pour la poitrine, je ne peux pas vous répondre, cela varie beaucoup d’une femme à l’autre.

  38. Bonjour, j’ai pris des gélules de fenugrec car mon IMC était vraiment trop bas (j’ai une maladie..) je n’y croyais pas trop mais ça a aidé, je n’ai pas pris 20 kilos car avec ma pathologie c’était impossible, j’ai pris 6 kilos et croyez-moi c’était un miracle, j’ai forcément pris un peu de poitrine, mais à la base je ne le prenais pas pour cela. Depuis j’ai été greffée (même si j’ai toujours ma maladie) le poids est bien mieux maintenant. Ayant vu les résultats avant ma greffe je tente en huile pour prendre de la poitrine, ça n’a aucun effet placebo, maintenant les effets varient suivant les personnes, et peuvent être plus rapide pour certains que pour d’autres, étant donné que ça n’est pas du tout nocif, je tente. Je trouve que l’huile en massage sur la peau n’est pas aussi forte que lorsque je les prenais en gélules, l’odeur était nauséabonde dès l’ouverture de la boite, en même temps j’étais très sensible aux odeurs. Je ne peux que le conseiller, bien plus naturelle que certaines crèmes qui coûtent un bras et qui ne fonctionnent pas et bourrées de produits chimiques. Bonne soirée à tous.

    1. Je ne suis pas spécialiste de ces deux produits-là, mais je dirais que, comme c’est une application externe, ce n’est pas la peine de faire de pause. Pour l’usage interne, c’est autre chose…

  39. Bonjour. Ça fait deux jours que j’utilise l’huile de fenugrec, j’ai lu ci-dessus que l’huile n’est pas efficace pour l’augmentation du volume de la taille de la poitrine, j’ai vraiment une très petite poitrine…

    1. Bonjour, chaque corps réagit différemment au fenugrec, j’a dit que le mieux c’est de lier un usage externe avec un usage interne, mais mettre de l’huile seulement peut avoir un effet.

  40. Bonjour,

    Pouvons nous prendre des gélules et masser avec l’huile de fenugrec en même temps ?

    Les gélules ne font pas prendre de poids j’espère ? Car je fais attention à ma ligne. Combien dois-je prendre de gélules le matin ou le soir ?

    À savoir que je prends de l’effizinc tout les matins contre l’acné.

    Merci pour vos réponses Benjamin

    1. Bonjour,

      alors, oui vous pouvez prendre des gélules et masser avec l’huile de fenugrec en même temps. Oui, il est possible que prendre des gélules vous fassent prendre du poids, mais pas obligatoirement, cela devrait vous ouvrir l’appétit. Pour le nombre de gélules, il faut vous reporter aux informations sur la boite, car cela varie selon les dosages.

      Benjamin

  41. Bonsoir, à partir de quel âge peut on prendre du fenugrec ? Que me conseillez-vous pour faire grossir la poitrine + pour un acné faible ? J’avais pensé à des gélules associées à l’huile en massage le soir… Quand pensez-vous ? Bonne soirée.

    1. Bonjour, la question c’est : quel âge avez-vous ? Si vous êtes jeune, votre poitrine n’a peut-être pas encore commencé à grossir, ou bien n’a peut-être pas fini de grossir. Je ne peux rien vous conseiller car je ne sais pas votre âge.

      Après, il faut savoir qu’en médecine musulmane, on prescrit du fenugrec au jeunes filles ayant des problèmes menstruels ou des douleurs, pour aider. Au maghreb, on en donne même aux enfants, en quantité réduite, pour profiter de ses bienfaits.

      Une bonne solution est d’en parler a un médecin qui pourra te conseiller et te dire ce qui est bon ou pas pour toi.

      Benjamin

  42. Bonjour, j’ai pris des gelules de fenugrec matin et soir avec de l’eau pendant deux mois et je n’ai rien eu. Je fais du 85B je suis très complexée par rapport à mon corps et surtout ma poitrine, je suporte plus, j’arrive plus à me regarder sans pleurer, s’il vous plait aider moi.

    1. Bonjour, le fenugrec agit de différentes manières sur chacune, ce n’est pas une recette miracle. Si votre petite poitrine agit autant sur votre moral, il faudrait certainement aller voir un spécialiste qui pourrait vous aider.

    2. Salut, tu es complexée avec une taille 85b lol, j’ai 23 ans et je fais du 80a ! Excuse-moi, mais le fenugrec s’utilise pour ceux qui ont vraiment une petite poitrine pour la faire grossir. Si tu as déjà un bonnet B forcément tu ne verras pas de différence.

  43. J’ai commencé ma cure de fenugrec hier, j’espère réellement avoir un résultat ! Y a-t-il des photos prises avant et après le fenugrec, quelque part sur le net ?

    1. Le mieux c’est d’allier une prise interne (graines, poudre, gélules, etc.) avec une prise externe sous forme d’huile.

      1. Bonsoir ! Donc on ne peut pas utiliser l’huile seulement… Moi j’ai 24 ans et ma poitrine me fatigue beaucoup ! J’ai l’huile avec moi que dois-je faire ?

  44. Bonjour! J’ai commandé 200g de poudre de fenugrec chez vous, j’hésite à commencer, car je ne sais pas quelle quantité en prendre par jour. J’ai fait des recherches, mais n’ai pas trouvé de réponse convaincante, donc si vous pouviez me dire quelle quantité en prendre (et en combien de prises) par jour ça m’aiderait beaucoup! Merci.

    1. Voilà comment faire :

      Ingrédients :

      – 2 cuillères à café de poudre de fenugrec
      – 1 grand verre d’eau
      – facultatif : 1 cuillère à café de lait en poudre

      Préparation : Mélanger la poudre de fenugrec avec le lait en poudre et diluez le tout dans l’eau. Vous pouvez passer la boisson au mixeur pour bien mélanger et éviter les grumeaux. Boire un grand verre à jeun tous les matins pendant au moins 1 mois, jusqu’à 3 mois.

      1. Bonjour,

        je pense que ça fait beaucoup, si vous suivez la posologie des gélules, et que vous ajoutez une autre prise de fenugrec, vous allez être en surdosage, vous devriez choisir une des deux méthodes et arrêter l’autre. Par contre, vous pouvez ajouter un usage externe du fenugrec à une prise interne.

  45. Bonjour, ce serait pour savoir ou trouver les graines de fenugrec, et le fenugrec en poudre ? Peut-on en trouver en grande surface telle que : super U, Casino, Intermarché par exemple ? Et si oui dans quel type de rayons. J’attends votre réponse impatiemment.

  46. Bonjour, je fais du 85b ça fait deux mois que je prends les gélules de fenugrec et je n’ai toujours rien. J’en prends matin et soir avec de l´eau.
    Est-ce que quand on fait du squat on perd de la poitrines ?

  47. Bonjour Benjamin,
    Pouvons-nous rajouter de l’extrait de Kigélia dans l’huile de massage pour décupler (sans doute ?) ses effets ? Si oui quelle serait la posologie ?

    Je souhaiterais savoir s’il serait encore mieux de faire tremper les graines de fénugrec avant de les réduire en poudre pour confectionner l’huile de massage ? En vous remerciant 😉

  48. Bonjour, les graines de fenugrec avec le lait et eau, on peut le faire combien de fois / jour ? et idem avec l’huile de fenugrec ?
    merci cordialement

    1. Bonjour, on conseille de boire un grand verre à jeun tous les matins pendant au moins 1 mois, jusqu’à 3 mois. Pour l’huile, on conseille de masser les seins avec l’huile juste avant de dormir, jusqu’à pénétration totale de l’huile, avec un minimum d’1 massage par jour, mais il sera plus efficace de procéder à 2 ou 3 massages. Répétez l’utilisation pendant au moins 1 mois, jusqu’à 3 mois.

  49. Bonjour, voila j’ai commandé et reçu très rapidement les graines dans le but de faire prendre un peu de volume à ma poitrine, j’ai commencé aujourd’hui et j’espère que ça marchera. Je reviendrai vous donner des nouvelles dès que j’aurai un résultat.

      1. J’ai une autre question très très importante, il y a 1 an, j’ai fait une thrombose veineuse profonde et une embolie pulmonaire, je n’ai plus rien au poumon mais ma jambe a gardé des séquelles (toujours un peu bouchée dans le pli du genoux), est-ce que les graines de fenugrec, ainsi que l’huile ne sont pas dangereuses pour moi ?
        merci

        1. Bonjour, pour répondre à cette question, il faut consulter un médecin, je ne suis pas habilité à vous répondre, je suis désolé.

    1. Bonjour, pouvez-vous me décrire exactement comment prenez-vous le fenugrec. Quelle est la taille de votre poitrine actuellement ?

    1. Bonjour, il n’y a rien de honteux à avoir une petite poitrine, ce qui est honteux c’est d’imposer un standard de beauté unique au détriment de la diversité, mais je m’éloigne de votre question. Le mieux c’est d’essayer, en combinant un usage interne (sous forme de graine ou de poudre) et externe (sous forme d’huile).

  50. Bonjour, pour la première fois, j’ai réalisé la boisson avec du lait en poudre, les graines et un grand verre d’eau, mais tout de suite j’ai vomi, sans pour autant finir la tasse, est ce normal ?

    1. Bonjour, vomir n’est pas normal, non. Après, vu ce que vous dites, vous avez surement été dégoutée par le gout ou la texture de la boisson, car vous n’avez pas eu le temps de finir le verre. Si vous avez un doute, consultez votre médecin, mais il semble que cette méthode ne soit pas faite pour vous.

  51. Salut c’est Anna, alors j’ai besoin de savoir si l’huile de fenugrec est bon pour les fesses aussi, et est-ce que ça donne des volumes aussi ?

    1. Bonjour, pourquoi pas, mais il est suffisant d’appliquer directement l’huile de fenugrec, on conseille de mélanger de la poudre de fenugrec à de l’huile si on n’a pas d’huile de fenugrec.

    1. Je vous copie la réponse de deux femmes trouvés sur un forum :

      ——
      – […]
      – on prend des seins, car il contient des phytoestrogenes : preuve, quand on en prend, on peut avoir mal aux glandes mamaires, ça pousse !
      – la premiere semaine on va ressentir un peu plus de fermeté
      – résultats au bout de deux mois, voir plus selon les femmes (pas toujours de resultats, attention !)
      – Quand j’arrête, je ne reperds pas (personnellement) : juste un peu de fermeté, mais pas de volume. Il faut refaire une cure de 7 ou 10 jours tous les 3 mois (si on en a envie).
      – […]
      ——

      ——
      Est ce que c’est pîre quand on arrete ?

      Pour moi, non ! J’ai fait des cures, mes seins ont pris du « rembourrage », ils tombent moins, j’ai pris une taille de soutien gorge.
      Et quand j’arrête, mes seins ne perdent pas leur taille du tout.

      Alors non,ce n’est pas pire ! (je pense pas que ça pouvait etre pire toute facon !)
      ——

  52. Bonjour, j’ai commencé à prendre 3 pilules de Fenugrec par jour il y a deux semaines. L’urine et la transpiration sentent la paille / foin. Toute ma famille l’a constaté. Et je fais la cure en même temps qu’une amie, elle a le même souci. On a trouvé une solution pour limiter les odeurs, prendre les trois capsules chaque soir avant de dormir et non pas matin midi et soir. Sinon je n’ai pas encore constaté de résultats sur la poitrine, mais cela fait seulement deux semaines. Je fais beaucoup de sport et la prise de fenugrec augmente ma prise de muscle (c’est dejà ça !).

    1. Bonjour,

      là je ne peux pas vous répondre car ce n’est pas ma spécialité, peut-être un lecteur du blog aura-t-il des indications à vous donner.

      Benjamin

    1. Bonjour Maelle, je n’ai pas bien compris votre question, pouvez-vous la poser autrement svp ? Qu’entendez-vous les reins qui rentrent ?

      Benjamin

      1. Bonjour, c’est pas que ce n’est pas conseillé de les prendre le matin, il n’y a aucun problème à cela, c’est que si vous souhaitez profiter de son effet coupe-faim, il est mieux de les consommer avant les repas du midi et surtout du soir, mais les manger le matin pour profiter de leur composition nutritionnel exceptionnelle est une excellente idée pour bien commencer la journée.