Le gingembre, le miel et le citron
Tout savoir sur une des meilleures associations qui soient !
Pris individuellement, le gingembre et le citron sont excellents pour la santé, mais une fois combinés, ils le sont encore plus !
Découvrons ensemble quels sont les bienfaits du mélange citron et gingembre et comment les consommer. NB : découvrez le gingembre en poudre de qualité supérieur de l’ile aux épices, rhizome de la plante indienne Zingiber officinale de qualité, aussi utilisée comme épice.
Rapide présentation
Le gingembre
C’est un rhizome consommé dans le monde entier, principalement comme épice, mais aussi en remède naturel, bien connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. C’est un ingrédient phare de la médecine ayurvédique et de la médecine chinoise.
C’est un concentré de bonnes choses, citons en vrac : le gingérol, un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui donne le piquant à la racine, phosphore, magnésium, calcium, sodium, fer, vitamine C, etc.
Il entre dans la composition de plusieurs médicaments contre tous les problèmes gastriques comme les diarrhées, coliques, douleurs d’estomac, etc., et bien entendu, dans les traitements anti-inflammatoires contre l’arthrose, les rhumatismes, l’arthrite, etc.
C’est le champion toute catégorie des antinauséeux, voir notre article sur l’usage du gingembre contre les nausées où on détaille comment l’employer pour soulager les états nauséeux.
Le citron
Roi des agrumes, il est riche en vitamine C, en potassium, en calcium et en phosphore, bien connu pour ses propriétés antioxydantes, antiseptiques, épuratives, diurétiques et antibactériennes.
C’est un véritable nettoyant de l’organisme, notamment du système digestif (contre les bactéries et parasites intestinaux), et du système sanguin.
Il est préconisé contre les ballonnements, l’hypertension, les maux de tête, la toux, les angines, etc.
L’association des deux
Le gingembre et le citron apportent les bienfaits de chacun, mais entrent en synergie pour multiplier leurs effets sur l’organisme.
Quels sont les bienfaits du mélange gingembre et citron ?
Perte de poids
La combinaison gingembre et citron fait souvent partie du régime alimentaire des personnes qui souhaite maigrir.
Effectivement, ils possèdent tous les deux des vertus amincissantes permettant d’aider à brûler la graisse de l’organisme.
De plus, le gingembre permet une amélioration de l’efficacité de la leptine, aussi appelée « hormone de la satiété », qui est une hormone digestive qui régule les réserves de graisse dans l’organisme, ainsi que l’appétit, en contrôlant la sensation de faim. En parallèle, il permet d’inhiber la production de cortisol qui régule le métabolisme des lipides.
Pour en savoir plus, consulter notre article sur comment perdre du poids avec le gingembre.
De son côté, le citron permet de stimuler l’élimination des déchets et des graisses de l’organisme, de favoriser la digestion, de détoxifier, etc.
L’association gingembre et citron aide donc à perdre du poids naturellement et de façon plus saine. Pour cette action, il est conseillé de prendre le gingembre et le citron sous forme d’infusion.
Action détoxifiante et purifiante, renforçant le métabolisme
L’association gingembre et citron possède des vertus antibactériennes, antivirales, diurétiques, antiseptiques, et fluidifiantes.
On prête donc au mélange d’excellentes propriétés détoxifiantes, notamment pour aider l’organisme à purifier et nettoyer le sang en se débarrassant des déchets et toxines.
Aussi, le gingembre et le citron sont deux aliments qui permettent d’aider à lutter contre le mauvais cholestérol, et de stimuler la circulation sanguine. Cette association permet aussi de lutter directement contre l’athérosclérose, c’est-à-dire la perte d’élasticité des artères due à la sclérose, provoquée par le dépôt de gras sur les artères.
Ainsi, l’organisme nettoyé est renforcé, et devient plus solide face aux éventuelles infections ou maladies, pour un meilleur état de santé général.
Cette action est aussi bénéfique pour les fumeurs, car le tabac pollue notre corps par le sang, et le gingembre au citron aidera le corps à se débarrasser de ces toxines.
Action sur le système immunitaire et l’état de santé général
Le gingembre et le citron possèdent de nombreux bienfaits sur le système immunitaire : antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérien, antiviral, réchauffant, etc.
Ils permettent de prévenir, de soulager, voire de soigner tous les maux de l’hiver : rhumes, coups de froid, toux, angines, etc.
Il est particulièrement efficace pour éliminer la toux, car en plus des vertus qu’on a cité, c’est un puissant expectorant qui améliore l’expulsion du mucus accumulé dans les poumons, ce qui est idéal en cas de toux glaireuse.
Pour cela, il suffit de consommer régulièrement des tisanes de gingembre au citron et vous passerez l’hiver sans encombre, ou bien de se confectionner un sirop à base de miel, gingembre et citron (recette plus bas).
Accessoirement, cette tisane permettra aussi de prendre soin de vos cordes vocales et éventuellement de retrouver votre voix en cas d’aphonie.
Action sur la digestion
Le gingembre et le citron oeuvrent en totale synergie afin de faciliter le transit intestinal et de protéger tout l’appareil digestif. Ils permettent de réduire l’acidité gastrique, de stimuler les enzymes produits par le foie et le pancréas.
En cas de fatigue
Le gingembre est réputé pour ses propriétés énergisantes, le mélange avec le citron en boisson est une excellente manière de bien commencer la journée de manière énergique. Attention, car trop consommer de gingembre peut empêcher de dormir !
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Sur l’Ile aux épices, nous avons sélectionné pour vous la meilleure qualité de gingembre, en poudre ou en racine, au meilleur prix :
Comment consommer du gingembre au citron
Faire une infusion
- Faites bouillir 30 à 40 cl d’eau.
- À ébullition, ajoutez 1 petite cuillère à café de gingembre en poudre, ou 1 petite cuillère à soupe de gingembre frais râpé.
- Pressez le jus d’une moitié de citron.
- Couvrez et laissez infuser 10 min.
Il est conseillé de boire cette tisane à jeun, pourquoi pas accompagnée d’un peu de miel pour adoucir la boisson.
J’aime bien la laisser refroidir et la mettre au réfrigérateur, c’est une boisson des plus désaltérantes l’été, comme une sorte de limonade.
Pour d’autres recettes, consultez notre article sur les tisanes de gingembre ou notre recette du jus de gingembre.
Ajouter le gingembre et le citron à votre thé
Préparez votre tasse de thé :
- faites bouillir 25 cl d’eau
- ajoutez 1 cuillère à café de thé, 1/2 cuillère à café de poudre de gingembre ou 1/2 cuillère à soupe de gingembre frais râpé, et laissez infuser 5 min.
- Filtrez, pressez le jus d’1/2 citron et c’est prêt !
Préparer un sirop de gingembre, miel et citron
Vraiment efficace contre la toux, ce sirop peut se conserver au réfrigérateur pendant 3 ou 4 mois sans problème. La méthode :
- Pelez 5 cm d’une racine de gingembre et coupez la en fines tranches
- Pressez le jus des 2 citrons dans un bocal en verre, ajoutez les tranches de gingembre et recouvrez le tout avec du miel.
- Laissez reposer quelques jours au réfrigérateur et c’est prêt !
En cas de maux de gorge prenez une cuillère 3 ou 4 fois par jour, comme n’importe quel sirop.
Les employer en cuisine
Pour profiter des bienfaits de ces deux ingrédients, ce n’est sûrement pas le moyen le plus approprié, car je ne suis pas sûr que vous ajoutiez du gingembre et du citron à tous les repas !
Cependant, c’est une manière agréable d’en consommer, donc, de temps en temps, pourquoi pas !
Pour avoir des idées, consultez notre article sur comment consommer le gingembre en cuisine.
Contre-indications et effets indésirables
Nous avons consacré un article détaillé sur les contre-indications et éventuels dangers à consommer du gingembre, à vous de le consulter ! Aussi, je vous conseille de consulter notre article sur les quantités de gingembre à consommer.
Pour aller plus loin, consultez : Le gingembre et la libido.
Based on 858 Review(s)A lire également :
Peut-on utiliser le gingembre en poudre de la marque *** et du citron déjà pressé (ce qui sont dans les petites bouteilles en plastique en forme de citron) ?
Ce n’est pas l’idéal, mais oui, cela peut être un bon début en tout cas.
Bonjour, je voudrais savoir si avec cette solution ça peut agir contre les troubles de l’érection ?
Pas à ma connaissance.
Bonjour,
Pour le côté « detox », il vaut mieux boire le mélange chaud ou froid ou peu importe ? ^^
Peu importe !
Cela fait 1 mois que je le prends comme jus à jeun et j’ai remarqué une grande différence, je suis plus énergique maintenant.
Pourquoi boire la tisane gingembre/citron à jeun ? Merci beaucoup (je comptais la boire comme infusion avec mon petit-déjeuner 😉 )
Il n’y a aucun souci à la boire à n’importe quel moment de la journée, c’est juste que pour son effet detox, à jeun c’est bien.
Je viens d’acheter du gingembre sèche en petits morceaux. Pour une bonne tisane santé, combien de petits morceaux je dois mettre dans ma tasse, s.v.p ? Merci beaucoup d’avance.
Cela dépend de la taille des morceaux, disons environ 3g pour une tasse.
Ce serait pour savoir : est-ce normal quand je bois le gingembre et le citron, avec un peu de miel, cela me pique la gorge, c’est fort !
Oui, c’est une boisson assez puissante effectivement.
Peut on mélanger du gingembre et du ginseng ? Merci à l’avance.
Bonjour, est-il nécessaire de manger le gingembre râpé après avoir bu la tisane ?
Meilleures salutations
Je ne suis pas sûr de comprendre votre question, mais non, une fois infusé, le produit n’a plus énormément d’intérêt.
Cette recette est elle aussi efficace si le gingembre et le citron sont passés à la centrifugeuse et non bouillis ?
Oui.
Faut il couper l’eau lorsqu’elle a bouillie et après mettre le gingembre et le citron, ou faut-il les insérer lorsque l’eau boue encore ? Merci d’avance
On fait plutôt une infusion, donc on coupe l’eau et après on met à infuser.
Je me fais du gingembre citron vert ou jaune et je rajoute du miel de forêt, cela est très bon, j’en bois tous les jours, cela fait du bien et j’aime beaucoup, ça dégage les voix respiratoire et facilite la digestion.
Faut il le boire à jeun pour des résultats plus rapide de perte de poids pendant un régime svp. Merci
Quelle quantité de jus de gingembre et citron par jour pour déboucher mes artères ?
Je voudrais faire un litre ,tous les jours, quelles sont les quantités ? Citron et gingembre.
Je prépare ma boisson de la journée pour mon travail, avec 1.5l d’eau, 2 cc de gingembre et citron que j’ai acheté en petite bouteille. Le mélange est-il bon ?
Je suis toujours étonné qu’on me pose cette question alors que je donne la recette à suivre. Si ça vous convient alors continuez, le citron en bouteille n’est par contre vraiment pas idéal.
Oui.
J’ai fait bouillir un litre d’eau avec 100 gr de gingembre pelé, en rondelle puis j’y ai ajouté le jus d’un citron complet. Je peux garder la préparation au moins 5 jours au frigo ? (1 verre par jour).
Je vous déconseille de le garder plus de 3 jours, le mieux c’est quand même de le préparer tous les jours.
Quelle est le délais de conservation si l’on en prépare plusieurs litres ?
Cela dépend, mais pas plus de 2 ou 3 jours au réfrigérateur.
J’ai un traitement contre la dépression est-ce que je peux consommer ce mélange ?
Il faut demander à votre médecin.
Une préparation eau gingembre citron, combien de temps peut-on la garder ?
L’idéal est de la consommer sous 24h.
2 jours maximum.
Moi j’ai pris des citrons et du gingembre et j’ai fait bouillir dans de l’eau. Combien de temps on fait bouillir ?
Peut-on remplacer le citron par de l’orange avec le gingembre ?
D’un point de vue santé, cela n’aura rien à voir, mais d’un point de vue gout, oui vous pouvez faire comme vous le souhaitez.
Je bois tous les matins 1 jus de citron avec un verre de gingembre et depuis je n’ai plus de crises de goutte et plus mal aux articulations, j’ai maigri de 8 kg, c’est vraiment très efficace pour la santé en général.
Vous avez constaté votre perte de poids après combien de temps svp ?
Ma grand-mère a toujours eu le sens des grands projets, ainsi, dès que quelqu’un avait un rhume : thé au gingembre, miel et citron. Pour ne pas s’y tromper. Quelle femme. Rien que pour lui faire honneur, et continuer cette tradition, je pense m’acheter une belle théière à l’ancienne. À lire votre article, elle n’avait point tort sur les bienfaits de ces trois ingrédients !
J ai oublié de peler le gingembre quand j’ai fait la recette, c’est grave ?
Grave non, pas pour une infusion.
Combien de fois par jour et chaud le matin ?
Il n’existe pas de posologie précise.
Le citron, le gingembre, la cannelle et le fenugrec sont tous les quatre bénéfiques pour le diabète de type 2.
Puis je m’en faire une boisson rafraîchissante que j’adoucirai avec du miel ou sucre diabétique à base de moringa.
Je fais bouillir des tranches de citron avec la peau et du gingembre. Après je moud tout à la Moulinex et je passe au passe vite et je bois le jus chaud le matin et le soir. Une tasse pour maigrir. Je voudrais si c’est bien ce que je fais pour maigrir.
Oui, pourquoi pas.
Je fais bouillir un litre d’eau avec du gingembre râpé, je le laisse reposer et après je presse un citron, je le mets au frigo et je bois toute la journée. C’est bon pour perdre du poids comme je fais ?
J’attends une réponse.
Oui c’est une bonne manière de faire.
Est ce compatible avec les médicaments pour le diabète ?
Il faut demander à votre médecin.
Merci pour vos conseils sur l’usage du gingembre et du citron, je vais essayer pour voir si je peux perdre du ventre.
Peut on mettre du miel ou sirop d’érable pour adoucir un peut tout ça ?
Oui vous pouvez.
Bonjour
Il faut bouillir l´eau, puis ajouter du gingembre (rapé dans mon cas), un 1/2 citron et laisser reposer 10min ? Et non pas laisser le tout encore en train de chauffer ? Et puis, il faut filtrer la boisson ou on la boit telle quelle, cad avec les morceaux de gingembre ?
Merci.
Oui c’est bien cela, et il vaut mieux filtrer.
Bonjour, j’ai un problème d’estomac, est-ce que c’est compatible ? Merci.
Il faut demander à votre médecin.
Pour mon cas, je prend du gingembre frais que je mixe bien avec 1 litre d’eau ensuite je passe au passoir, puis je rajoute un citron coupé en morceaux avec la peau et je mets au froid… je le bois à la place de l’eau.
Est ce efficace ?
Oui, l’important est de consommer le gingembre, quelle que soit la manière.
Tip Top, article très instructif et intéressant, merci, je suis un fervent consommateur de gingembre frais, et votre article consolide l’idée que je m’en suis faite.
Très intéressant. Le gingembre et le citron, le miel ont beaucoup contribué améliorer mon système respiratoire. Merci.
Bonjour , je voudrais savoir la quantité de gingembre et de citron pour 1,5 L merci de m’informer s’il vous plaît.
Bonjour, il faut adapter la recette donnée dans l’article, soit environ 4 à 5 petite cuillère à café de gingembre en poudre, ou 4 à 5 petite cuillère à soupe de gingembre frais râpé.
Bonjour,
J’ai une question sur le sirop de gingembre, miel et citron.
Le miel que je possède est mi-liquide, mi-crémeux. Après avoir ajouter le gingembre et le citron dans mon bocal de 200ml, je ne sais pas comment faire techniquement pour rajouter correctement ce miel qui a dû mal à « descendre » après ces deux ingrédients et il reste en surface seulement. Avez-vous des conseils ? Combien de cuillère à soupe de miel je dois ajouter ?
Merci
Soit vous le faites légèrement chauffer pour le fluidifier, soit vous en acheter un bien liquide comme celui d’acacia, de forêt ou de chêne.
Bonjour, pourriez-vous me dire combien faut-il en mettre dans un verre ?
Je bois un verre entier froid donc 200ml et quand je veux en boire en tisane, je mets moitié de tasse du mélange gingembre citron, et le reste eau chaude.
Est-ce que vous pouvez me dire si c’est juste ou pas ? Est ce que ce n’est pas trop fort ? Et boire ça la nuit (23h/24h), c’est conseillé ou pas ?
Bonjour, je ne suis pas sûr de comprendre votre question, mais ce n’est pas nécessaire de diluer l’infusion avec de l’eau. En quantité raisonnable, vous pouvez en consommer le soir.
Bonjour, j’aimerais savoir, si je mélange le curcuma, le gingembre et le citron, cela me permettra de maigrir ?
Si oui, pendant combien de temps dois-je prendre cela pour maigrir ?
Car j’ai un gros ventre, et mes pantalons ne me suffisent plus.
Bonjour, on ne peut pas promettre une perte de poids avec ce mélange, mais il est bénéfique oui, associé à une alimentation équilibrée et une activité physique.
J’avais trouvé une recette pour maigrir gingembre citron et orange
Quelles proportions pour faite cette recette.
Merci
Je ne connais pas cette recette.
Je l’ai fait ça marche, j’ai perdu 5 kg en deux semaines.
Bonjour, vous avez essayé quelle recette svp ?
Vous avez la recette dans l’article.
Pourriez-vous me communiquer le dosage ?
Merci
Bonjour, pouvez-vous me dire quelle quantité par jour et niveau alimentation ? Merci d’avance. Bon régime.
Bonjour, j’ai lu votre commentaire, combien de fois buvez-vous de la tisane au gingembre ? Merci.
Bonsoir, j’ai vu votre commentaire, juste du gingembre et citron et vous avez perdu 5kg.
Vous avez fait comment pour la recette.
Merci pour tous ses détails, mais moi je voulais savoir si le gingembre peut se manger cru. Si oui, pourquoi et si non pourquoi.
Merci !
Bonjour, si vous appréciez son piquant, oui, vous pouvez.
Bonjour, j’aimerais faire une infusion à base de gingembre, je peux donc en boire tout au long de la journée sans aucun soucis ?
Merci pour votre réponse
Bonjour, cela dépend de votre état de santé et de la dose de gingembre que vous mettez dans votre boisson.
Bonjour, merci pour vos conseils.
Je voulais juste savoir si je pouvais directement mettre du gingembre en poudre avec du citron dans de l’eau sans la faire bouillir avant.
Merci
Bonjour, éventuellement, oui.
La perte de poids en buvant cette infusion citron et gingembre, 1 litre par jour se voit quand. Car j’ai au moins 6 kg à perdre.
Vous imaginez bien que personne ne peut répondre à cette question.
Allez faire du sport et manger moins que vous ne dépensez d’énergie, vous perdrez du poids plus facilement.
Bonjour, cette tisane est parfaite, et je me sens bien depuis que je la consomme, mais une préoccupation m’anime, je voudrais savoir pour nous qui désirons tomber enceinte, la tisane est elle risquée ?
Merci
Bonjour, aucun, il existe même une recette de grand-mère à base de gingembre pour aider à tomber enceinte, je ne l’ai jamais partagée car je n’y vois aucun fondement scientifique.
Bonjour, je prends du gingembre et du citron plus du miel. J’avais un peu de ventre et j’ai perdu du ventre grâce à ses ingrédients. Je consomme 1 verre le matin à jeun, ainsi que dans l’après-midi, et un le soir pas trop tard et c’est très efficace. Maintenant j’ai un ventre très plat et je suis ravie.
Bonjour miss. Tu l’as fait et a eu de résultats au bout de combien de temps stp ?
Bonjour, j’aimerais aussi perdre un peu de ventre. Pouvez-vous me donner votre recette et me dire combien de temps et combien de litre / jour. Merci de votre réponse.
Est-on obligé de faire chauffer l’eau même le matin ? Si non, est ce le même que si on chauffe l’eau ça fera le même résultat si l’eau chauffe ou froide ? Merci
Merci pour l’information, mais est-ce que ça provoque la diarrhée ? Merci de me répondre.
Bonsoir, suite à un AVC ischémique il y a un an, je prends un traitement médical, kardegic 160, puis Ezetimibe, et un antihypertenseur (eic), puis-je consommer du sirop de gingembre ? Le Kardegic est un fluidifiant pour le sang. Merci de votre réponse.
Bonjour, il faut demander à votre médecin traitant, seul lui peut vous donner l’aval.
Surtout pas ! Pas de gingembre avec les anti-coagulants !
Si je peux en faire une tisane, ce serait cool, mais délicat.
Merci beaucoup, on peut utiliser un sucre ou bien ?
C’est question de goût, vous faites comme vous souhaitez.
Utilise du miel, c’est beaucoup mieux.
Bonjour. Merci pour cette source d’information précise et concrète. J’ai réalisé cette recette hier sans connaître son réel potentiel. J’y ai ajouté du curcuma et de la cannelle. En espérant que il n’y ai aucune mauvaise interaction.
Je le consomme depuis pas mal de temps et c’est une bonne chose, je le conseille au gens fatigué et pas bien dans leur corps, 3 fois par semaine c’est très bien.
Je tenais à laisser un commentaire pour vous remercier de ces recettes, je n’ai pas encore essayé, mais sous conseil d’un client à moi (car il m’a entendu tousser), je fais actuellement une bronchite asthmatique, je vais tester voir ce que cela donne… et si j’aime le goût, je prendrais l’habitude de boire un grand verre avant mon café tous les matins. Merci encore vous souhaitant une excellente journée.
Bonjour, je me permets de vous contacter pour vous dire que votre information est vraiment complète, il y a tout ce que je cherchais sur cet remède. Bien fait globalement de la recette. Merci.
Bonjour, je viens de lire votre article et je suis vraiment émerveillé des bienfaits du gingembre. Je suis togolais (Afrique de l’ouest) et chez moi à Badou, la culture du gingembre bat le record ces derniers moments comme culture d’exposition, donc juste pour vous faire savoir, en cas de besoin on peut aussi vous livrer du gingembre naturel. Merci.
Je viens de commencer une cure gingembre citron miel.
Très agréable à consommer.
J’espère obtenir les résultats attendus, à savoir une perte de poids.
Bonjour, avez-vous eu des résultats sur votre perte de poids ?
Est-ce que je peux boire cette tisane le soir après les repas ?
Oui.
Gingembre + curcuma + ail infusés est bon pour la santé ?
En soit, oui.
Bonjour,
Tous les matins, je me fais du thé vert, mais je mets une rondelle de citron jaune et des morceaux de gingembre que je laisse infuser à l’eau bouillante.
Est ce que cela change les effets si je laisse le gingembre en morceaux plutôt que râpé ?
Merci d’avance.
Bonjour, il s’infuse un peu moins bien, mais si vous le faites bouillir, alors ça va.
Boire le matin à son levée une boisson tiède composée de jus de citron, d’eau et un peu de gingembre en poudre. Quelles sont les vertus ? Si je bois ceci tous les matins à mon levée, est ce que je maigrirais au bout de quelques jours ?
Bonjour, les réponses à vos questions sont dans l’article, après, il n’existe rien qui fait maigrir au bout de quelques jours.
Je prends de l’eau en bouteille, je la mets dans un verre avec 2 morceaux de citron et je râpe mon gingembre et je bois cela tout les matins. Est-ce que c’est bien ou non ?
Bonjour, c’est une manière de faire comme les autres.
Bonsoir. Je veux expliquer ma manière de préparer et vous allez me guider : après ébullition de 6l d’eau j’ajoute 12 citrons avec 4 morceaux de 5cm de gingembre. Je laisse refroidir pendant 12h, ensuite je filtre pour avoir le jus avant de le mettre dans le frigo pour l’utilisation de plusieurs jours.
Bonjour, j’ai essayer cette boisson et mais niveau physique je ne vois pas la différence, sauf sur la balance, je trouve que j’ai repris de poids. Est ce que c’est normal ?
La prise de poids n’a certainement aucun lien.
Si vous mettez trop de miel, ce sera calorique.
Personnellement je ne mets pas de miel.
Je ne cherche absolument pas à maigrir, je suis en dessous du poids idéal pour ma taille.
J’adore le citron et le gingembre.
Bonjour et merci pour cette bonne information fournie.
Le gingembre c’est vraiment trop bien, j’en prend régulièrement et j’ajoute aussi qu’il a une action importante au niveau du SNC via sa composition anti oxydante.
Bonjour,
J’utilise déjà les 2 : je mets une pointe de gingembre avec un demi citron dans un verre d’eau chaude c’est bon ?
Merci
Bonjour, oui c’est bien, 1 pointe c’est peut-être peu, mais si ça vous convient tant mieux.
Bonjour, cette boisson est à prendre que le matin ou peut-on en prendre la journée ? Peut-on prendre du citron liquide ou de préférence le frais ? Merci.
Bonjour, vous pouvez en boire quand vous voulez. Il vaut mieux utiliser du citron frais.
Merci beaucoup pour vos conseils. Je souhaiterais savoir si l’infusion du gingembre et citron peut traiter les infections. Merci
On ne peut pas la considérer comme un médicament.
Est-ce qu’on peut remplacer le citron frais par le citron en bouteille ?
Le citron en bouteille ne possède que très peu d’intérêt, donc plutôt non.
Merci pour votre aide, je vous remercie.
Ne jamais bouillir le citron, vous perdez l’efficacité de la vitamine c qui se trouve dans le jus de citron, ajouter le citron en eau froide.
Bonjour. Je m’en suis fait 1 ce matin pour essayer de combattre une infection urinaire (à noter : j’ai déjà des antibiotiques) et j’ai bien suivi la recette et je trouvais que mon eau goutait pas mal plus le citron que le gingembre ? Est-ce normal ?
Merci beaucoup.
Bonjour, difficile à dire sans l’avoir gouté, mais si vous avez suivi la recette alors c’est bon. Après, vous pouvez l’adapter en fonction de vos goûts.
Merci pour cette recette que je vais essayer dès demain.
Moi ce que je fais : je rappe le gingembre, je fais bouillir pendant au moins 30 min, puis je récupère la boisson en ajoutant du citron et aussi parfois du miel.
Bonjour,
Je consomme 1l à 1,5l par jour d’eau avec du gingembre frais et du citron en laissant infuser toute la nuit sans faire bouillir.
Je trouve déjà les bienfaits !
Puis-je continuer comme ça ou il est mieux de faire bouillir l’eau ?
Merci pour votre réponse.
Bonjour, si ça vous convient comme ça continuez, après, c’est effectivement mieux de chauffer pour mieux infuser la racine.
Pouvez vous me donner les dosages pour 1 litre 5, merci.
Je me suis fais une infusion de gingembre au citron et j’ai plus de sommeil. Je vais faire une detox avec ça.
Une seul infusion de gingembre ne devrait pas perturber le sommeil.
Bonjour, j’ai fait chauffer l’eau puis j’ai ajouté le gingembre et laissé infuser 30 min. Une fois bien frais, j’ai ajouté le citron et une cuillère de miel ! Je l’ai bu ce matin, mais ça chauffe la gorge quand je le bois, est-ce normal ?
Bonjour, le gingembre est une épice forte, ce n’est donc pas anormal.
Très utile et bon pour l’estomac !
Très juste, l’apport du gingembre dans notre quotidien semble être la meilleure solution pour assurer sa longévité en bonne santé.
Bonjour, le gingembre, peut-on l’utiliser en poudre et si oui, combien de gramme ou cuillère à café ? Fait-il le même effet que le gingembre frais ?
Dans les recette, vous avez la quantité de gingembre frais et en poudre d’indiquée. Oui, ils ont sensiblement les mêmes vertus.
Je venais de lire les bienfaits du mélange. J’aimerais savoir si ce mélange peut diminuer le taux de sucre dans le sang. Merci
Le gingembre a une incidence sur la glycémie, après, en cas de diabète, il faut consulter un médecin.
Bonjour, j’ai lu quelque part que la combinaison des 3 éléments favorisait la facilité des érections, mais aussi l’augmentation de la testostérone, est-ce vrai ?
Bonjour, ces ingrédients sont en effet connus pour leurs vertus aphrodisiaques.
Très intéressant, ça fait du bien. Merci.
Pendant cette période de virus, cette boisson est-elle bénéfique pour nous ? Si oui on peux en boire combien de fois par jour et pendant combien de temps ?
Bonjour, nous ne pouvons répondre à cette question ni donner de posologie, mais le gingembre permet de booster le système immunitaire, donc…
Boire tous les 2 jours, c’est bon ?
Oui.
Bonjour, je souhaite savoir s’il faut absolument faire bouillir l’eau pour consommer le citron au gingembre ?
Peut-on faire le mélange dans 1,5 litres d’eau minérale et le stocker au frigo et combien de temps ?
Merci de votre aide.
Bonjour, oui, il est conseillé de faire bouillir, ou au moins chauffer le gingembre pour en tirer de la saveur et des bienfaits. Vous pouvez conserver la boisson jusqu’à 3 jours (certains disent plus, je préfère m’en tenir à 3 jours).
Très bons conseils. J’en suis très satisfait. Merci pour tout.
Merci de votre réponse rapide, et je voudrais savoir qu’est ce que je peux mettre pour cacher un peu le goût du gingembre. Merci de votre réponse.
Bonjour, difficile de cacher le goût du gingembre dans une infusion de gingembre. Après, vous pouvez mélanger le gingembre à d’autres épices comme la cannelle, mais on passe sur une autre boisson.
Bonjour,
Je viens de faire la moitié d’un citron en rondelles ainsi que du gingembre, 5 ou 6 rondelles et j’ai mis avec 1L 1/2 d’eau et j’ai mis à reposer au frigo. Combien de verres je peux boire par jour ? Et ça se conserve combien de jours ? Merci de votre réponse.
Bonjour, sur une courte durée vous pouvez boire jusqu’à 1l par jour. Au réfrigérateur, cela se conservera bien 3 jours.
Bonjour, moi je fais bouillir l’eau, le citron et le gingembre jusqu’à ce qu’il reste un verre, je passe et rajoute une cuillère de miel, mais tout bout en même temps. Cela fait maintenant 2 semaines et j’ai rien perdu je n’abuse de rien. Et dans journée je bois 1l de thé vert matcha et citron.
La perte de poids dépend de tellement de critères qu’il est impossible de dire pourquoi. Par contre, évitez de faire bouillir le miel, cela altère ses propriétés.
Bonjour, puis-je boire du jus de citron et gingembre préparé avec une centrifugeuse ? Merci j’aime vos conseils.
Bonjour, oui, si vous ne faites pas partie des gens à qui le gingembre est contre-indiqué.
Bonjour, je bois un verre de gingembre et citron mis dans l’eau bouillante. J’en bois 3 fois par jour. Est-ce bien ?
Et pendant combien de temps faut-il le faire ?
Bonjour, il n’est pas vraiment conseillé de faire bouillir le citron, mais sinon pourquoi pas, 3 verres c’est une dose de cure, donc il ne faut pas le prendre sur une trop grande durée, il n’y a pas de durée ou de posologie type, cela dépend de chacun.
Merci pour toutes ces informations.
Très intéressant. Et ça me plaît bien au goût.
Mais où trouver du bon gingembre en poudre ?
En ce moment j’ai du gingembre moulu de COOK.
Merci et a bientôt
Bonjour, nous commercialisons un gingembre moulu de grande qualité, vous avez un lien dans l’article pour l’acheter.
Bonjour, comment vous allez ? Quelqu’un qui prend le traitement du vih peux prendre ça ?
Bonjour, je n’y vois pas de contre-indication.
Bonjour,
je suis très contente du bienfait de ce produit car je le prends depuis 2 ans tous les matins à jeun, et j’ai atteint mon objectif en perdant 7 kg en moins de 1 an, bien sûr en mangeant très équilibré, et j’ai supprimé les boissons gazéifiés, du pain blanc, etc. Je me sens bien dans ma peau depuis car de 62kg je suis passée à 55kg et de taille 40 je suis passé à S, et je continue toujours à en boire, j’en donne à ma fille de 19 ans en ce moment pour maigrir sainement.
je suis très content du bienfait de ce produit.
Bonjour, j’ai réalisé la recette et mon breuvage a pris une couleur rose en quelques minutes, pourquoi ?
Merci
Parce que vous avez utilisé du gingembre rose ?
Bonjour, j’ai utilisé du gingembre pendant longtemps et je l’utilise encore de la façon suivante : Je le coupe en rondelles minces et le mets dans du miel et je prends une rondelle chaque matin et chaque soir avec une cuillère de miel où baignent les rondelles de gingembre. Je mets 100 g de gingembre frais dans 500 g de miel de bonne qualité.
Les effets constatés sont la disparition des effets de l’hypertrophie prostatique à savoir pollakiurie et dysurie et reveils nocturnes, sans pour autant réduire le volume de la prostate, donc l’effet du gingembre s’effectue plus sur la vessie.
C’est formidable ce vous faites pour l’humanité actuellement en proie à des attaques tout azimut sur la santé. En tout cas merci.
Bonjour. Je voudrais savoir, quand on prépare cette boisson, quelles sont les quantités à mettre ? Et savoir si la boisson on peut la garder au frigo et combien de temps ? Merci.
Bonjour, vous avez les réponses à vos questions dans l’article, les quantités sont dans le paragraphe « Faire une infusion », vous pouvez garder l’infusion 3 jours au réfrigérateur.
Personnellement, tous les matins, je me fais un jus de citron avec de l’eau tiède et j’ajoute du gingembre frais râpé. Je bois le breuvage sans le filtrer. Quand pensez-vous ?
Bonjour, pourquoi pas, si vous avalez le gingembre c’est bon.
Je me presse tous les matins 1 orange, 1 citron, miel et gingembre râpé frais, excellent.
Bonjour. Puis-je écraser mon gingembre frais et presser le jus pour ma tisane ? En quelle quantité l’utiliser dans la mesure du possible.
Excellent, j’ai essayé, mais vraiment c’est trop cool, je vous conseille les amis de faire comme cela, c’est super.
Un remède miracle, je le conseille à tout le monde, cela m’a fait perdre du poids et a renforcé mon immunité. Et si tout le monde le faisait pour lutter contre le coronavirus ?
Bravo, car j’ai eu la même idée et tous les jours depuis des années je prends cette boisson, pas de grippe l’hiver et j’espère ne pas l’attraper ce virus qui fait peur au monde entier. Bonne journée.
Attention ne pas consommer du gingembres le soir car il empêche de dormir.
Bonjour, à part si vous consommez de très grosses quantités, c’est une idée reçue, j’ai écrit un article à ce sujet : https://ileauxepices.com/blog/2018/06/11/le-gingembre-empeche-t-il-de-dormir/wpid16914/
S’il vous plait, combien de temps le mélange ail citron et gingembre, qui est bénéfique pour les problèmes cardiovasculaires, se conserve-t’il au frais ?
Bonjour, cela dépend si vous utilisez des ingrédients frais ou séchés, si ce sont des ingrédients frais, pas plus de quelques jours, si ce sont des ingrédients séchés, plusieurs mois.
Bonjour,
J’ai découvert l’association miel/gingembre par un chauffeur de taxi Maghrébin qui m’a donné des infusettes pour traiter les maux d’hiver, super efficace.
Pour le côté pratique et rapidité de votre recette, peut-on remplacer le demi-citron par du jus de citron en bouteille (pur jus bio en 25cl) ? Et si oui, à quel dosage ?
Je vous en remercie d avance.
Bonjour, oui, mais le citron en bouteille est bien moins bon pour la santé que le citron frais.
Idée intéressante contre les maux de gorge.
J’ai commencé à prendre un jus de citron et du gingembre, et ça m’a aidé efficacement à guérir une forte grippe, pour cela je vous remercie encore.
On m’a dit que le mélange citron et gingembre faisait perdre du ventre, j’aimerais savoir comment, ainsi que le dosage ? Merci.
Bonjour, vous pouvez suivre les recettes indiquées dans cet article.
Ce sont des bonnes informations ! Merci.
Le gingembre est vraiment un médicament qui nous a beaucoup aidé, même dans les cas de l’information du nerf sciatique, ça aide vraiment.
Pour les maux de tête c’est très efficace et rapide, je suis une migraineuse suite à un AVC, je suis sous médoc et sans ces Médoc je deviens folle, alors 3 jours sans médoc, mais je consomme du citron et gingembre le tout avec une petite cuillère de miel, c’est radical, je vous le dis.
Je prends du gingembre au citron je rajoute un peu de miel pour sucrer, et du thé régulièrement. Je vous conseille fortement, ça fait du bien, je sens l’équilibre de mon corps et en hiver, je n’ai pas de problèmes de grippe, angine, ou froid, je me sens en parfaite santé.
On le met au congélateur après l’avoir bouillie ?
Très efficace surtout en hiver. Je recommande à tous mes parents cette recette. Les vrais remèdes sont dans les plantes.
Bonjour. Les HE de citron et de gingembre peuvent-elles être utilisées et combien de gouttes faut-il ? Merci.
Bonjour, l’aromathérapie, la médecine des huiles essentielles, est très spécifique, et je n’ai pas les compétences pour vous répondre, je suis désolé.
Bonjour, qu’est ce qui est mieux : Toujours prendre ce sirop de gingembre au citron à chaud, c’est à dire le réchauffer à chaque fois qu’on en a envie, ou le mettre au réfrigérateur et le prendre tout le temps glacé ?
Cordialement
Bonjour, pour le sirop, à partir du moment on vous ne le chauffez pas trop (- de 40°C), ce qui nuirait à ses vertus, c’est comme vous voulez, ce n’est qu’une question de consistance, et donc de goût.
Le gingembre au miel détoxifie l’organisme et rajeunit le corps.
Je prends en moyenne 2 à 3 tasses de citron, miel et gingembre depuis 1 mois et demi. Au début, c’était pour ma voix, parce que j’étais en épuisement vocal, mais après tout ce temps, je réalise que ça m’a donné de l’énergie, en plus de recommencer à digérer le gluten. Pour moi c’est merveilleux tout ce que ça fait dans mon corps.
Combien de fois il est conseillé de le prendre en une journée et sur combien de temps ?
Bonjour, impossible de répondre à cette question, cela dépend de pourquoi on prend le gingembre.
Super ! Très intéressant cette rubrique, le top d’une bonne santé.
Effectivement, je pratique déjà depuis un bon moment cette recette, elle est excellente, j’adore ce goût piquant qui donne son plus. Encore merci.
Je prépare un mélange d’un citron entier et 3 cuillerées à soupe de gingembre, le tout broyé et incorporé dans 40 cl d’eau a 90°C. Une foi refroidi j’en bois un grand verre à jeun. Le reste est mis au frigo et je consomme le reste les matins suivants.
Bonjour, je veux juste perdre du poids, pouvez-vous me dire comment faire avec le gingembre et citron ? Merci.
Bonjour, je vous conseille cet article : https://ileauxepices.com/blog/2018/04/25/comment-utiliser-le-gingembre-pour-maigrir/wpid16265/
Prenez-le après chaque repas et mettez une bonne dose de citron au gingembre, et rajoutez 1 ou 2 cuillères de miel pour sucrer, vous verrez.
Vous m’avez aidé à me libérer de certains maux, je vous remercie infiniment.
J’aime bien cette recette naturelle, cela peut nous aider, nous les vieux, à lutter contre l’arthrose. Merci à vous.
C’est la meilleure association naturelle bénéfique pour la santé, je suis d’accord avec vous.
Merci beaucoup pour vos conseils pour une bonne santé, mais il y a des plantes qui nous échappent parce qu’elles n’existent pas peut-être dans tous les continents. Ou bien elles existent dans notre Afrique tropicale sous une autre appellation ? Pourriez-vous nous donner des synonymes possibles pour nous retrouver ? Merci !
Bonjour, si je les connais oui, de quelles plantes parlez-vous ?
Gingembre = TANGAWIZI
Gingembre = makéta. En langue omyènè du Gabon.
Je vous remercie pour l’information.
Très intéressant, une belle association aux vertus bénéfiques, et délicieuse en plus, merci beaucoup.
Bonjour, moi je consomme le gingembre au citron, miel et ail en forme de jus, est-ce que c’est bon ?
Bonjour, dans l’absolu, oui.
Je consomme le mélange gingembre + clou de girofle + miel chaque matin, est-ce bon ?
Bonjour, en soi oui, mais vous devriez faire des pauses de temps en temps, car le gingembre et le girofle sont puissants, trop en prendre pourrait avoir des effets néfastes.
Ce qui est cité ici est efficace pour la vie quotidienne, cela nous aide à s’informer en cas de maladie, merci pour le conseil, c’est vraiment utile.