Saumon aux graines de lin

Préparation de la recette : 25 min
Pour : 4 personnes


recette du saumon aux graines de lin


Liste des ingrédients :

  • 4 morceaux de saumon (pavés ou darnes)
  • 500 g de haricots verts
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • Facultatif : 1 cuillère à café de graines de sésame

Préparation de la recette :

  1. Mettez une casserole d’eau sur le feu et ajoutez-y quelques pincées de sel. Quand l’eau commence à bouillir, mettez-y les haricots verts à cuire pour environ 10 min.
  2. Mettez une poêle sur le feu avec un filet d’huile d’olive. Mettez le saumon à cuire à feu doux une dizaine de minutes suivant l’épaisseur.
  3. Quelques minutes avant la fin de la cuisson, saupoudrez les graines de lin (et les graines de sésame si vous avez).

Une recette de saumon épicée aussi délicieuse que diététique !

Une remarque, une question, un conseil ? Commentez donc l’article !

bon appétit

Notez et partagez la recette !
recipe image
La recette :
Saumon aux graines de lin
Publiée le :
Temps de préparation :
Note :
4.51star1star1star1star1star Basé sur 4 note(s)
RSS
Follow by Email
Facebook
Imprimer
Twitter
Pinterest

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *