Le ginseng et la libido

Est-il vraiment aphrodisiaque et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser pour stimuler sa libido ?


ginseng comme aphrodisiaque et pour l'érection


Issues de la plante Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatique), chez nous, vous pouvez acheter des racines de ginseng blanc ou rouge, le rhizome plus précisément, utilisées comme tonique général, notamment comme aphrodisiaque afin de booster la libido et pallier aux problèmes d’érection.

Nombreux sont ceux qui l’utilisent pour ses effets stimulant la sexualité, masculine notamment, sans trop savoir ni pourquoi il est efficace, ni comment l’employer pour cela. Développons donc le sujet pour tout savoir sur les vertus aphrodisiaques du ginseng asiatique !

Action du ginseng sur l’érection

Une étude menée par, entre autres, Francesca Borrelli de l’université du Luxembourg, publiée en avril 2018 dans la revue scientifique Drugs, a passé en revue 24 essais, menés sur, en tout, 2080 hommes souffrant de problèmes sexuels. Résultat : le ginseng montre une efficacité certaine permettant des améliorations significatives.

Le ginseng, grâce à sa teneur en ginsénosides, agit en améliorant la vasodilatation et en stimulant l’afflux sanguin dans les corps caverneux du pénis par une augmentation de la quantité d’oxyde nitrique, qui provoque une dilatation des vaisseaux.

Des études cliniques ont été menées en 1996 en Italie sur des hommes souffrant d’impuissance et de troubles de l’érection. Une menée sur 90 hommes souffrant d’impuissance sévère, séparés en deux groupes à qui on donnait, respectivement, du ginseng et un placebo, a montré des résultats impressionnants. Résultat : 60 % des hommes qui avaient consommé du ginseng avaient vu leur fonction érectile s’améliorer grandement.

Une étude effectuée en Corée du Sud, publiée dans l’International Journal of Impotence Research en 2012, étude clinique en double-aveugle randomisée et contrôlée par placebo, a cherché à montrer l’action du ginseng sur l’impuissance et la perte de vigueur érectile. L’étude consistait à donner à la moitié d’un groupe de 119 hommes âgés de 20 à 70 ans, atteints de dysfonction érectile légère à modérée, 8 semaines de traitement d’extrait de ginseng, et à l’autre moitié, un placebo.

Après 8 semaines, les chercheurs ont évalué les résultats par le biais de l’indice international de la fonction érectile (IIEF-15), un questionnaire concernant la fonction érectile et la satisfaction sexuelle. L’IIEF-15 a montré une amélioration de la fonction érectile des patients ayant pris l’extrait de ginseng, ainsi qu’une capacité à retarder l’éjaculation pendant les rapports sexuels.

Action tonique générale

Une perte de libido, baisse d’envie sexuelle, frigidité chez la femme, érections paresseuses, tout cela est généralement lié à la fatigue physique et psychique. Nous avons écrit un article sur le ginseng contre la fatigue physique et psychologique, qui traite en détail de l’action de la racine sur l’organisme.

Pour résumé, le ginseng est riche en ginsénosides, polysaccharides immunostimulants, vitamines, notamment du groupe B et C, des acides aminés essentiels, des oligo-éléments et des sels minéraux.

C’est un remède naturel reconnu, notamment par la commission E, pour son action contre la fatigue physique, psychique, intellectuelle et pour booster l’organisme. C’est un tonique général, remède contre l’asthénie, qui entraîne bien souvent une baisse d’activité sexuelle. En médecine traditionnelle chinoise, on considère que le ginseng est source « d’énergie vitale », permettant d’augmenter la force, la vitalité, et le volume du sang.

Faisant partie de la famille des adaptogènes, le ginseng aide à rétablir l’équilibre général et agit de manière positive sur le bien-être général en agissant sur l’ensemble des fonctions du corps. Il est bénéfique contre les états de stress et d’anxiété.

Toutes ses actions ont comme conséquence heureuse de favoriser un terrain propice à une sexualité épanouie, pour les hommes comme pour les femmes.

Comment consommer le ginseng pour la libido ?

Faire une décoction

Faites une décoction en mettant 1 à 3 g de racines de ginseng séchées dans 200 ml d’eau, puis faites bouillir pendant 10 à 15 min, laissez refroidir un peu, filtrez, et c’est prêt.

Il est généralement conseillé de boire 2 tasses/jour. À cause de ses effets stimulants, il est recommandé de consommer le ginseng le matin.

Si vous réduisez le ginseng en poudre, prenez 1/2 cuillère à café de poudre dans un peu de boisson chaude, de miel ou de compote, le matin.

Faire une cure de ginseng

C’est très variable, citons donc 3 différentes cures parmi les plus répandues :

– selon la Commission E, une cure dure généralement 3 mois,
– selon la tradition russe, une cure dure entre 10 à 15 jours, suivie de 10 à 15 jours de pause avant d’éventuellement reprendre,
– selon la médecine traditionnelle chinoise, il n’y a pas de limites de temps à une cure, notamment pour les personnes affaiblies à qui il est préconisé de l’employer à long terme ou même de manière chronique.

Les premiers effets sur la libido du ginseng prennent un peu de temps à se faire sentir, environ 2 à 3 semaines.

Des associations bénéfiques

Afin d’optimisation l’action du ginseng sur la dysfonction érectile, afin d’obtenir des érections plus dures et fermes, il est possible d’associer le rhizome à d’autres produits naturels reconnus pour leurs propriétés aphrodisiaques : bois bander, gingembre, galanga, maca du Pérou, sarriette, etc.



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Précautions d’usage

La consommation de ginseng peut entraîner des effets indésirables, détaillés dans notre article sur les contre-indications liées au ginseng, avec les éventuels dangers à la consommation de ginseng et différentes précautions à prendre pour éviter tout problème.

Contre-indications

Par principe de précaution, le ginseng est contre-indiqué chez les personnes sujettes à l’hypertension artérielle, ayant des antécédents de cancer hormonodépendant, ainsi que chez les femmes enceintes ou allaitantes. Consulter un médecin avant de vous lancer dans une cure.

Effets indésirables

Si vous respectez les doses recommandées, le ginseng est sans danger, n’entraînant pas d’effets secondaires ou indésirables.

À très haute dose, le ginseng pourrait provoquer des symptômes tels que l’insomnie, l’irritabilité, la nervosité ou l’hypertension.

Interactions

En théorie, le ginseng pourrait augmenter l’effet de médicaments ou de plantes aux propriétés stimulantes, anticoagulantes ou hypoglycémiantes, donc prudence.

Il est aussi déconseillé d’associer le ginseng à un traitement des troubles de l’érection tel que le Viagra, Levitra, Cialis, Spedra et autres pilules soutenant l’excitation et assurant l’érection.

Pour la petite histoire

Le ginseng a toujours été employé comme stimulant sexuel au cours de l’histoire. On sait que les empereurs chinois s’en faisaient prescrire pour pallier aux effets de l’âge sur leur virilité, et pour satisfaire leurs nombreuses concubines dans la Cité Interdite.

La légende veut que Louis XIV, le Roi Soleil, en achetait aux commerçants néerlandais qui ramenaient la racine de Chine, et en consommait pour augmenter sa virilité et sa puissance sexuelle. En effet, Louis XIV était connu pour son goût prononcé des femmes.

Un jour, la rumeur se répandit que le roi, vieillissant, n’honorait plus ses maîtresses avec la même vigueur, ce qui fit la joie des ragots de Versailles. La solution lui vint de l’ambassadeur du Roi du Siam qui apporta avec lui une mystérieuse racine tonique qu’il utilisait lui-même.

Fagon, le médecin de Louis XIV, prescrivit le ginseng au Roi Soleil, qui eut un effet impressionnant chez le roi. La favorite du moment, la Montespan, confia que son royal amant « l’honora » 6 fois de suite la même nuit.

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter notre article sur le ginseng et les régimes minceurs.

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Comment utiliser le ginseng pour booster sa libido ?
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Comment utiliser le ginseng pour booster sa libido ?
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Pourquoi et comment utiliser le ginseng pour booster sa libido ?
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7 réflexions sur « Le ginseng est-il aphrodisiaque et comment l’utiliser ? »

  1. Salut. Je suis un infirmier à la retraite. Je souhaite avoir un lien de correspondance sur ce site. J’ai appris beaucoup avec vous. Merci beaucoup.

    1. Bonjour, vous pouvez utiliser notre formulaire de contact pour poser vos question, ou bien les poser ici, dans la section commentaire.

    1. J’ai utilisé le ginseng en pendant pendant 2 mois, résultat, disons augmentation de 30%, alors c’est quoi le problème ? Merci de me donner la bonne réponse.

      1. Comment voulez-vous qu’on réponde à votre question, seule une consultation peut vous donner des réponses précises.