Tisane de coriandre pour perdre du poids

Préparation de la recette : 10 min
Pour : 1 infusion

La recette de l’infusion de coriandre

Liste des ingrédients

200 ml d’eau
1 cuillère à soupe de graines de coriandre
1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre séchées

NB : Utiliser un mélange de feuilles et de graines de coriandre est optimal pour préparer une bonne tisane de coriandre, mais si vous n’avez que des feuilles sèche, ou que des graines, cela fera tout de même l’affaire.

Préparation de la recette

Faites bouillir 200 ml d’eau dans une casserole ou à l’aide d’une bouilloire.
Pendant ce temps, mélangez les feuilles et les graines de coriandre.
Quand l’eau bout, prélevez 1 cuillère à soupe du mélange graines et feuilles, et mettez à infuser pendant 10 min.
Filtrez, et c’est prêt !

Mode d’emploi

Il n’existe bien sûr pas de posologie précise, mais il est conseillé de manière générale de boire l’infusion 2 à 3 par jour, de préférence 30 min avant les repas.

Les effets minceurs de l’infusion de coriandre

Cette boisson est intéressante à intégrer dans le cadre d’une volonté de perte de poids, et peut aider à perdre quelques kilos superflus.

Peu calorique, on lui prête la capacité de réduire le taux de mauvais cholestérol et les triglycérides, de stimuler le métabolisme et de favoriser l’élimination des toxines, bénéfique dans le cadre d’un régime amincissant.

Excellente pour la digestion, elle permettrait de mieux digérer les aliments absorbés, particulièrement les aliments gras. Parmi les effets bénéfiques de la coriandre, elle permettrait l’absorption des gaz, de limiter les ballonnements, les spasmes, et de prolonger le sentiment de satiété, évitant alors les grignotages néfastes.

Bien entendu, la coriandre ne remplace pas une alimentation équilibrée et de l’activité physique, mais elle peut être bénéfique pour ceux qui surveillent leur silhouette et qui souhaite maigrir sainement.