Ashwagandha et régimes Pourquoi et comment consommer du ginseng pour perdre du poids ? Issue de la plante Withania somnifera (ginseng indien), chez nous, vous pouvez acheter de l’ashwagandha en poudre bio, le rhizome plus précisément, utilisées en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) pour leurs propriétés adaptogènes. Nombreux sont ceux qui l’utilisent pour maigrir, sans … Continuer la lecture de « Comment utiliser l’ashwagandha pour maigrir ? »
Catégorie : Articles de fond
Dans cette catégorie, vous apprendrez tout sur les produits de l’ile aux épices, leurs histoires, leurs légendes… Mais pas seulement !
Vous y trouverez aussi divers conseils sur le thème des épices tels que des trucs et astuces pour conserver vos épices ou pour utiliser vos épices qui serviront aux débutants comme aux confirmés !
Comment utiliser l’ashwagandha contre le stress et l’anxiété ?
L’Ashwagandha et le stress Issu de la plante Withania somnifera, aussi appelé ginseng indien, chez nous, vous pouvez acheter de l’ashwagandha bio en poudre, utilisé en ayurveda (médecine traditionnelle indienne) pour ses propriétés pour la santé, un des remèdes naturels le plus important de toutes les plantes de la médecine ayurvédique. Nombreux sont ceux qui … Continuer la lecture de « Comment utiliser l’ashwagandha contre le stress et l’anxiété ? »
Comment utiliser l’Ashwagandha : posologie et dosage
Petit guide d’usage de l’Ashwagandha Issue de la plante Withania somnifera (ginseng indien), chez nous, vous pouvez acheter de la poudre d’ashwagandha bio, le rhizome plus précisément, utilisé en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) pour ses propriétés adaptogènes. On entend tout et n’importe quoi concernant son usage, voyons donc pourquoi et comment consommer de l’ashwagandha … Continuer la lecture de « Comment utiliser l’Ashwagandha : posologie et dosage »
Ashwagandha : dangers et contre-indications à connaitre
Les contre-indications de l’Ashwagandha Issue de la plante Withania somnifera (ginseng indien), l’ashwagandha bio, le rhizome plus précisément, est utilisée en médecine ayurvédique (médecine traditionnelle indienne) pour ses vertus adaptogènes. Cependant, dans certains cas, il peut occasionner certains effets nocifs indésirables, généralement sans grandes conséquences, mais le mieux est de connaitre quels sont ces effets … Continuer la lecture de « Ashwagandha : dangers et contre-indications à connaitre »
Ashwagandha et sommeil : l’utiliser pour mieux dormir
L’Ashwagandha et le sommeil Issue de la racine de la plante Withania somnifera, la poudre d’ashwagandha bio, aussi appelée ginseng indien, est utilisée dans l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, pour ses nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour aider à dormir. Nombreux sont ceux qui l’utilisent pour le sommeil, sans trop savoir ni pourquoi il … Continuer la lecture de « Ashwagandha et sommeil : l’utiliser pour mieux dormir »
Ashwagandha et thyroïde : ses bienfaits sur l’hypothyroïdie
L’Ashwagandha et la thyroïde Issu de la plante Withania somnifera, ou ginseng indien, chez nous, vous pouvez acheter de l’ashwagandha en poudre, qui fait partie de la pharmacopée traditionnelle d’Inde, l’Ayurveda, pour ses vertus pour la santé. Nombreux sont ceux qui l’utilisent contre l’hypothyroïdie, sans trop savoir ni pourquoi il permet d’améliorer la situation, ni … Continuer la lecture de « Ashwagandha et thyroïde : ses bienfaits sur l’hypothyroïdie »
Quels sont les effets du ginseng contre le diabète ?
Le ginseng et le diabète Issues de la plante Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatique), chez nous, vous pouvez acheter des racines de ginseng blanc ou rouge, le rhizome plus précisément, utilisées comme tonique général, mais aussi pour son action bénéfique contre le diabète. Nombreux sont ceux qui l’utilisent pour ses effets sur la glycémie, … Continuer la lecture de « Quels sont les effets du ginseng contre le diabète ? »
Recette : 2 masques au ginseng pour la peau et les cheveux !
Masque au ginseng Préparation de la recette : 5 min Pour : 1 masque La recette du masque gommant pour le visage Liste des ingrédients 2 cuillères à café de poudre de racine de ginseng (ici du ginseng blanc) 2 cuillères à café d’argile (ici de l’argile blanche) 2 cuillères à café de poudre d’amande … Continuer la lecture de « Recette : 2 masques au ginseng pour la peau et les cheveux ! »
Comment utiliser le ginseng pour maigrir ?
Le ginseng et les régimes Pourquoi et comment consommer du ginseng pour perdre du poids ? Issues de la plante Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatique), chez nous, vous pouvez acheter des racines de ginseng, le rhizome plus précisément, utilisées comme tonique général, mais aussi pour accompagner les régimes amincissants ! Nombreux sont ceux qui … Continuer la lecture de « Comment utiliser le ginseng pour maigrir ? »
Quels sont les dangers et effets indésirables du ginseng ?
Les effets secondaires du ginseng Issues de la plante Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatique), chez nous, vous pouvez acheter des racines de ginseng séchées, le rhizome plus précisément, utilisées pour son effet tonique général, pour stimuler le système immunitaire, ou encore combattre la fatigue physique et intellectuelle. Cependant, dans certains cas, et comme toutes … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables du ginseng ? »
Le ginseng est-il aphrodisiaque et comment l’utiliser ?
Le ginseng et la libido Est-il vraiment aphrodisiaque et, si oui, comment et pourquoi l’utiliser pour stimuler sa libido ? Issues de la plante Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatique), chez nous, vous pouvez acheter des racines de ginseng blanc ou rouge, le rhizome plus précisément, utilisées comme tonique général, notamment comme aphrodisiaque afin de … Continuer la lecture de « Le ginseng est-il aphrodisiaque et comment l’utiliser ? »
Comment utiliser le ginseng contre la fatigue ?
Le ginseng contre la fatigue Pourquoi et comment consommer du ginseng pour stimuler l’organisme ? Issues de la plante Panax ginseng C.A. Meyer (ginseng asiatique), chez nous, vous pouvez acheter du ginseng en racine, le rhizome plus précisément, utilisées comme tonique général, pour combattre la fatigue physique et intellectuelle. Nombreux sont ceux qui l’utilisent pour … Continuer la lecture de « Comment utiliser le ginseng contre la fatigue ? »
Recette : Sauce de piment pasilla mexicaine
Sauce de piment pasilla Préparation de la recette : 5 min Pour : 1 bol de sauce chile La recette de la sauce chile pasilla Liste des ingrédients 4 piments pasilla ou 2 cuillères à café de poudre de piment noir pasilla 1 gousse d’ail 160 ml d’eau 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 … Continuer la lecture de « Recette : Sauce de piment pasilla mexicaine »
Comment utiliser la cardamome pour la pêche ?
La cardamome pour la pêche Pourquoi et comment utiliser la cardamome pour pêcher ? Une technique utilisée que par quelques initiés il y a quelque temps, l’usage de la cardamome pour préparer son amorce commence à se démocratiser. Cependant, des questions se posent souvent : pourquoi est-ce efficace, et surtout, comment l’utiliser ? C’est ce … Continuer la lecture de « Comment utiliser la cardamome pour la pêche ? »
Comment utiliser les graines de lin contre le diabète ?
Les graines de lin et le diabète Les graines de lin sont connues depuis longtemps pour son action sur le diabète et le cholestérol. Sachez tout de même qu’il ne faut en aucun cas cesser de prendre les médicaments prescrits par votre médecin, et prendre conseil auprès de lui si vous souhaitez prendre des produits … Continuer la lecture de « Comment utiliser les graines de lin contre le diabète ? »
Comment utiliser la cardamome pour maigrir ?
La cardamome et les régimes Pourquoi et comment consommer la cardamome pour perdre du poids ? Nombreux sont ceux qui utilisent la cardamome pour maigrir, sans trop savoir ni pourquoi la graine verte permet de mincir, ni comment l’employer pour perdre du poids. Développons donc le sujet pour tout savoir sur les propriétés minceurs de … Continuer la lecture de « Comment utiliser la cardamome pour maigrir ? »
Quels sont les bienfaits de la cardamome sur la santé ?
Tous les effets des graines de cardamome sur l’organisme Graines de la plante herbacée vivace à rhizome appartenant au genre Elettaria cardamomum, de la famille des zingibéracées, la cardamome verte est une épice incontournable de la cuisine indienne, conseillées par les nutritionnistes en cuisine et pour leurs bienfaits sur la santé. Découvrons ensemble toutes les … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de la cardamome sur la santé ? »
Les dangers et contre-indications de la cardamome ?
Les effets secondaires de la cardamome Issues de la plante Elettaria cardamomum, les graines de cardamome sont utilisées comme épice et remède en Inde et dans toute l’Asie du Sud-Est. Bien qu’excellentes pour la santé, dans certains cas, et comme toutes les plantes de phytothérapie, elles peuvent occasionner certains effets nocifs indésirables, c’est pour cela … Continuer la lecture de « Les dangers et contre-indications de la cardamome ? »
Masque à l’hibiscus (peau et cheveux) : Recette et bienfaits !
Masque à l’hibiscus Préparation de la recette : 5 min Pour : 1 masque La recette du masque à l’hibiscus Liste des ingrédients 3 cuillères à soupe bombées de fleurs d’hibiscus séchées pour bissap 1/2 verre d’eau Préparation de la recette Si elles sont entières, écrasez les fleurs d’hibiscus grossièrement. Mettez les fleurs de bissap … Continuer la lecture de « Masque à l’hibiscus (peau et cheveux) : Recette et bienfaits ! »
Recette : infusion d’Armoise maison !
Infusion d’Armoise Préparation de la recette : 20 min Pour : 1 l de boisson La recette de l’infusion d’armoise Liste des ingrédients 1 l d’eau 10 à 20 g de feuilles et sommités fleuries d’armoise séchées (Artemisia vulgaris) à infuser Facultatif : 1 cuillère à café de miel Préparation de la recette Faites bouillir … Continuer la lecture de « Recette : infusion d’Armoise maison ! »
Comment utiliser le gingembre contre la migraine ?
Le gingembre et les migraines Issu du rhizome de l’espèce Zingiber officinale originaire d’Inde, le gingembre séché s’utilise comme épice en cuisine, mais aussi en médecine traditionnelle comme remède naturel, notamment pour soulager les maux de tête et la migraine. Découvrons ensemble pourquoi et comment employer le gingembre pour lutter contre la migraine et le … Continuer la lecture de « Comment utiliser le gingembre contre la migraine ? »
Quels sont les dangers et effets indésirables de l’ail noir ?
Les effets secondaires de l’ail noir Ail classique Allium sativum confit à l’eau de mer, acheter de l’ail noir, aussi appelé ail fermenté, cuit à basse température dans un milieu humide pendant plusieurs semaines, est une excellente idée. Cependant, dans certains cas, et comme tout condiment, il peut occasionner certains effets nocifs indésirables, c’est pour … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables de l’ail noir ? »
Curcuma vs cumin : quelles différences entre les 2 épices ?
Curcuma ou cumin ? Le curcuma et le cumin sont deux classiques parmi les épices, que l’on retrouve dans les cuisines du monde entier. Voyons ici, les grandes différences entre ces deux épices, d’où vient cette confusion, et laquelle des deux choisir ! Quelles sont les différences entre les deux épices ? L’espèce – Le … Continuer la lecture de « Curcuma vs cumin : quelles différences entre les 2 épices ? »
Recette : Infusion d’Eleuthérocoque (ginseng de Sibérie) !
Infusion d’Eleuthérocoque Préparation de la recette : 20 min Pour : 1 tasse La recette de l’infusion de ginseng de Sibérie Liste des ingrédients 250 ml d’eau 2 à 4 g de racine séchée d’Eleuthérocoque ou ginseng de Sibérie (environ 1 cuillère à soupe) à infuser Facultatif : 1 cuillère à café de miel Préparation … Continuer la lecture de « Recette : Infusion d’Eleuthérocoque (ginseng de Sibérie) ! »
Quels sont les dangers et effets indésirables des graines de lin ?
Les effets secondaires des graines de lin Issues du lin cultivé (Linum usitatissimum), une espèce de plantes de la famille des Linaceae, les graines de lin sont des graines oléagineuses alimentaires excellentes pour la santé qu’il est conseillé d’acheter. Cependant, dans certains cas, elles peuvent occasionner certains effets nocifs indésirables, c’est pour cela qu’il convient … Continuer la lecture de « Quels sont les dangers et effets indésirables des graines de lin ? »
Les graines de lin : Remède naturel à la constipation
Les graines de lin et la constipation C’est sûrement un des usages les plus répandus des graines de lin : la constipation ! Nombreux sont ceux qui les utilisent pour soulager la constipation et aller aux toilettes plus facilement et régulièrement, sans trop savoir ni pourquoi elles sont efficaces, ni comment les employer pour favoriser … Continuer la lecture de « Les graines de lin : Remède naturel à la constipation »
Quels sont les bienfaits de la vanille pour la santé ?
Les effets de la vanille sur l’organisme Constituée par le fruit de certaines orchidées lianescentes tropicales d’origine mésoaméricaine du genre Vanilla, vous pouvez faire votre achat de vanille, une épice très parfumée, mais aussi très bonne pour la santé. Voyons ensemble toutes les propriétés de la vanille sur la santé, ainsi que comment l’employer pour … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits de la vanille pour la santé ? »
Le curcuma : un anti-inflammatoire naturel puissant ?
Le curcuma est-il un anti-inflammatoire ? De son nom scientifique Curcuma longa, aussi appelée safran du pauvre ou épice de longue vie, le curcuma en poudre est une épice qui entre dans la composition du curry, issue du rhizome d’une grande herbe vivace de la famille des Zingibéracées. Elle possède de multiples vertus pour la … Continuer la lecture de « Le curcuma : un anti-inflammatoire naturel puissant ? »
Recette : Suya (Mélange d’épices du Ghana) !
Suya ghanéen Préparation de la recette : 5 min Pour : 1 pot de mélange d’épices La recette du suya Liste des ingrédients 25 g de gingembre en poudre 30 g de cacahuètes grillées 2 cubes de bouillon (ici bouillon de poulet) 10 g d’ail en poudre 7 g d’oignon séché 5 g de paprika … Continuer la lecture de « Recette : Suya (Mélange d’épices du Ghana) ! »
8 bonnes raisons d’ajouter de la cannelle dans votre café !
Pourquoi ajouter de la cannelle dans le café ? Pour améliorer le goût du café, on y ajoute du lait, de la crème, du sucre, mais qui a déjà pensé à ajouter de la cannelle dans son café ? La fameuse écorce aromatique du cannelier qu’est la cannelle, qu’elle soit de Ceylan (Cinnamomum Verum) ou … Continuer la lecture de « 8 bonnes raisons d’ajouter de la cannelle dans votre café ! »
La cannelle pour bébé : à quel âge + recettes !
La cannelle pour bébé On me demande souvent à partir de quel âge donner des épices aux enfants, et la réponse est : ça dépend ! La cannelle est une des épices qui peut se donner très tôt, et les bambins l’apprécient beaucoup avec sa douce saveur sucrée. Découvrez quand donner de la cannelle à … Continuer la lecture de « La cannelle pour bébé : à quel âge + recettes ! »
Comment réhydrater des piments secs pour les cuisiner ?
Réhydrater des piments secs Pourquoi et comment réhydrater des piments pour les utiliser en cuisine ? Pourquoi réhydrater des piments secs ? Les piments séchés se conservent très bien, ont un très bon parfum et un bon piquant, ils peuvent d’ailleurs souvent s’employer secs, tels quels. Cependant, la texture du piment, un peu dur et … Continuer la lecture de « Comment réhydrater des piments secs pour les cuisiner ? »
Recette : sauce au piment la plus forte du monde (Carolina Reaper)
Sauce pimentée maison Préparation de la recette : 30 minPour : 4 personnes La recette de la sauce piquante Liste des ingrédients 30 g de piment Carolina Reaper 3 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1 cuillère à soupe d’huile 4 gousses d’ail hachées 1 cuillère à café de sucre Pincée de sel Préparation … Continuer la lecture de « Recette : sauce au piment la plus forte du monde (Carolina Reaper) »
Quels sont les bienfaits des graines de lin pour la santé ?
Tous les effets de la graine de lin sur l’organisme Le lin cultivé, Linum usitatissimum, de la famille des Linaceae, nous donne des graines oléagineuses, les graines de lin, conseillées par les nutritionnistes en cuisine et pour leurs bienfaits sur la santé. Découvrons ensemble toutes les vertus des graines de lin sur l’organisme, et comment … Continuer la lecture de « Quels sont les bienfaits des graines de lin pour la santé ? »
Comment utiliser l’ail noir pour maigrir ?
L’ail noir et les régimes Pourquoi et comment consommer de l’ail noir pour perdre du poids ? Ail Allium sativum confit à l’eau de mer, cuit à basse température dans un milieu humide pendant 3 semaines, l’ail noir fermenté est non seulement délicieux, mais est encore meilleur pour la santé que l’ail classique, on dit … Continuer la lecture de « Comment utiliser l’ail noir pour maigrir ? »
Comment utiliser l’ail noir contre l’hypertension ?
Ail noir et hypertension Pourquoi et comment consommer de l’ail noir pour lutter contre l’hypertension ? Ail blanc classique, mais confit à l’eau de mer, cuit à basse température dans un milieu humide pendant 3 semaines, l’ail noir fermenté est non seulement délicieux, mais est encore meilleur pour la santé que l’ail classique, on dit … Continuer la lecture de « Comment utiliser l’ail noir contre l’hypertension ? »
Quels sont les effets de l’ail noir sur le diabète ?
L’ail noir et le diabète Pourquoi et comment consommer de l’ail noir pour lutter contre le diabète ? Ail Allium sativum cuit à basse température dans un milieu humide pendant 3 semaines, l’ail noir fermenté est non seulement délicieux, mais est encore meilleur pour la santé que l’ail classique, on dit parfois 25 fois plus … Continuer la lecture de « Quels sont les effets de l’ail noir sur le diabète ? »
Comment utiliser la poudre de maca pour maigrir ?
La maca et les régimes Pourquoi et comment consommer de la poudre de maca pour perdre du poids ? Plante à racine pivotante de la famille des Brassicaceae, de la variété Lepidium peruvianum, la poudre de maca est un aliment et un remède naturel péruvien, notamment employé pour les régimes. Nombreux sont ceux qui l’utilisent … Continuer la lecture de « Comment utiliser la poudre de maca pour maigrir ? »
Comment utiliser la cannelle pour soulager la diarrhée ?
La cannelle contre la diarrhée Écorce aromatique du cannelier Cinnamomum Verum, la cannelle de Ceylan est employée en pâtisserie ou en cuisine, mais aussi comme remède naturel en phytothérapie depuis toujours. Parmi ses nombreux bienfaits, la cannelle permet de soulager la diarrhée. Découvrons ensemble pourquoi et comment employer la cannelle contre la diarrhée et ce … Continuer la lecture de « Comment utiliser la cannelle pour soulager la diarrhée ? »
Comment utiliser le gingembre pour faire pousser les cheveux ?
Le gingembre pour la pousse des cheveux : mode d’emploi Issu du rhizome de l’espèce Zingiber officinale originaire d’Inde, le gingembre s’utilise comme épice en cuisine, mais aussi en médecine traditionnelle comme remède naturel et en cosmétique, notamment pour lutter contre la chute des cheveux et la calvitie. Découvrons ensemble pourquoi et comment employer le … Continuer la lecture de « Comment utiliser le gingembre pour faire pousser les cheveux ? »